今日霜降:防秋燥 防秋郁 防寒

今日霜降:防秋燥 防秋郁 防寒

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。


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