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你们都说游泳能长高?
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因为
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我们的游泳健将们的身高是这样子的
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宁泽涛——191cm
孙 杨——200cm
傅园慧——179cm
叶诗文——173cm
身高受遗传影响
遗传是第一位的
但是!
后天的游泳刺激也有用!
游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔
正好在适度的区间内
达到了刺激骨骼发育的目的
正好又在安全的范围内
不会让骨骼提前发育
其实游泳这项运动和跳绳一样,都属于全身性的伸展运动,并且在游泳的过程中,肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展,还可以增加骨骼细胞活力,这样就有利于身体的增高。
游泳运动中双腿几乎一直会做踢踹动作,无形中相当于有一股力量拉伸着腿部关节,这样就促进了人体骨骼的不断生长发育,甚至一定程度上延缓了骨骺线的闭合。
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