游泳长高的依据

你们都说游泳能长高?

因为

我们的游泳健将们的身高是这样子的

宁泽涛——191cm

游泳长高的依据


孙 杨——200cm

游泳长高的依据


傅园慧——179cm

游泳长高的依据


叶诗文——173cm

游泳长高的依据


身高受遗传影响


遗传是第一位的


但是!


后天的游泳刺激也有用!


游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔


正好在适度的区间内


达到了刺激骨骼发育的目的


正好又在安全的范围内


不会让骨骼提前发育


其实游泳这项运动和跳绳一样,都属于全身性的伸展运动,并且在游泳的过程中,肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展,还可以增加骨骼细胞活力,这样就有利于身体的增高。

游泳运动中双腿几乎一直会做踢踹动作,无形中相当于有一股力量拉伸着腿部关节,这样就促进了人体骨骼的不断生长发育,甚至一定程度上延缓了骨骺线的闭合。


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