現在正值三伏天，整個天氣又悶又熱，有些地區因為空氣溼度比較大，所以很多人備受夏天這種潮熱天氣的折磨。
隨著天氣的變熱嗎，有些人會越來越不舒服，感覺頭暈乏力，口乾苦幹，舌苔厚重等等。
那麼，這些就是你的身體發出的信號了。看看下圖中的這些症狀，你中了多少？
夏天炎熱，往往讓人忽視了溼氣的存在，但倘若你有了上圖中的種種症狀，別再懷疑，你一定體內溼氣太重了！
為什麼夏季會溼氣重？
現代的我們生活在冬有暖氣夏有空調的環境中，夏天本該是出汗的季節，卻因為使用空調，汗液揮發不出而淤積體內，導致皮膚開合的功能下降，從而抵禦病邪的能力也就差了，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。且在酷熱的季節，人們除了貪圖冷氣，還酷愛冷飲、涼菜，一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這“涼快”，已將溼邪深埋在體內，成為困擾健康的一大隱患。
而長期被溼氣入侵的身體，就如同一塊腐爛的木頭。即使這塊木頭之前再好再貴，腐爛後也變得一文不值。溼氣聚集在體內後，會引發多種疾病。溼在上焦肺會生痰、胸悶、咳喘、氣短。溼在中焦會脾虛、失眠、食慾不振、思慮過度、健忘、睏倦無力、大便溏瀉。
那麼怎麼才能祛除體內的溼氣呢？有一樣東西，也許你認為它只是個調味品，它就是花椒！
中醫認為，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除溼、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒溼邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、洩瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症
那麼如何用花椒祛溼呢？
1、花椒泡腳：方法很簡單，用棉布或者紗布，包上一包花椒，大約跟腳掌差不多大的一包，用棉繩繫好口，放在鍋裡煮開30分鐘，就可以用來泡腳了。所謂“上病下治”，泡腳可以促進血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
2、炒菜的時候，先別放油，在鍋裡放幾粒花椒，開小火，把花椒幹焙一下。等香味出來了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下。然後，用漏勺把花椒撈出來。留下油，再開大火炒菜。這樣炒出來的菜，吃不出麻味，比平常的做法增添了香味，又能祛溼，一舉兩得。
如若覺得肚子脹氣可以適當吃點花椒，花椒通氣效果也是比較強。
還有人將花椒製作成花椒茶、花椒酒同樣也是起到祛溼的作用，還能祛寒，緩解疼痛。
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