熬夜，熬的是身體
對於普通人來說，早睡，可以解決一大半的健康問題。
睡眠就像人體的充電站，只有睡好了，睡足了，才能夠精力飽滿。
一天天晚睡，一天天熬夜，器官得不到休息，免疫力下降，失去抵禦能力，疾病說來就來。
別僥倖了，生命不會和你開玩笑
英國科學家貝弗裡奇說：“疲勞過度的人是在追逐死亡。”
相信大家近幾年一定看到過不少熬夜猝死的新聞。
12歲女孩網吧熬夜超兩晝夜猝死……
28歲小夥熬夜看世界盃猝死……
程序員熬夜46小時，猝死在睡夢中……
睡得越少，可能死得越早。
下至青春正好的年輕人，上至揹負家庭責任的中年人，熬夜對身體的影響不會放過任何人。
身體一旦垮下，被毀掉的不僅僅是健康，一些生活的美和好，與家人彼此付出的溫柔體貼之情再難感受到了……
要知道，生命不會和你開玩笑，有些疾病一旦發生，就再也挽不回了。
人生沒有如果，只有後果和結果
叔本華說：“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”
熬夜或許能暫時換來自由，可同時它也在一點點減少你享受自由的時間。
何況獨處、找回自我並非只有熬夜。
清晨和深夜一樣，你可以做任何你喜歡的事情，而且早上的空氣還更清新美好。
正如佛家說：“種什麼因，就結什麼果。”
若是一味地放縱自己，只享受當下熬夜的快感，就會慢慢地失去了健康，失去了最重要的本錢……
而若選擇健康的生活方式，養成一個好身體，自會擁有一個美好充實的人生。
人生沒有如果，只有後果和結果。
沒事早點睡，睡好了，精力足了，有空才能多掙錢。
被愛的人不流淚，幸福的人不晚睡
生活不易，或許總有些人，必須要犧牲自己的睡眠時間去工作打拼。
如果你不得不熬夜，那麼別忘了多去運動，多吃水果多喝水，補充好維C，儘可能多調整好自己的狀態。
如果你的熬夜是因為拖延症，降低了工作的效率，或是因為愛在深夜刷劇玩手機，那麼請一定別再熬夜了。
能不熬夜，就別熬了。你熬的不是快樂，不是自由，是身體，是最寶貴的生命啊。
生命沒有來日方長，好身體是最大的不動產。
有了健康的體魄，才能去工作，才能和朋友愛人享受這世間溫暖，才能活得風生水起。
人生不過三萬天，成敗功名只等閒；
恩恩怨怨任它去，身體健康是本錢。
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