很多新手媽媽會疑惑，寶寶什麼時候可以開始吃輔食呢？
根據世界衛生組織建議：
健康足月出生的寶寶：最佳添加輔食時間為六月齡。
但是不同寶寶發育情況不同，可以根據寶寶實際發育程度添加輔食，但是不能早於4個月，不能晚於8個月。
因此，正常情況下，寶寶6個月前最好能純母乳餵養，不能純母乳餵養則可以混合嬰兒奶粉，但都要在6個月添加輔食。
一、那麼添加輔食有哪些必要原則嗎？
輔食添加3原則
1、優先添加含鐵輔食
根據澳大利亞嬰兒餵養建議：
寶寶滿6個月後，應優先引入含鐵豐富的泥糊狀食物。
含鐵量豐富的食物包括：穀類食物（米粉）、肉泥、魚泥、豆腐等。自然，寶寶第一口吃下的輔食也許不是有強化鐵的米粉，但最初添加的輔食裡要富含鐵。
之後，再嘗試加入根莖類、瓜豆類蔬菜和果泥。
2、有耐心，一種一種加
寶寶一開始不能馬上接受輔食，家長們要多次嘗試，甚至嘗試10-15次才能接受，爸爸媽媽們要有足夠的耐心，讓寶寶有充足的時間去學習接受新事物。
不然的話，寶寶如果對某種食物過敏，添加的輔食食物種類太多，不好找出過敏原哦~~
3、添加種類要循序漸進
不同月齡的寶寶需要添加的食物不同，如果滿6個月開始添加糊狀的輔食，那麼7-9月齡的寶寶就不能只吃糊狀食物，可以嘗試些像爛麵條、碎菜、碎水果、蛋黃、肉末等末狀食物。
10-12個月的寶寶，可以吃碎狀食物，像碎饅頭、軟飯、餛飩、水果塊等。
等寶寶到了12個月，就可以讓寶寶向成人的飲食模式過渡，不過還是要保證一定的奶量，滿足幼兒高營養的需求。
二、添加不適時有什麼害處？
添加過早：
有家長嘗試在4個月之前就給寶寶添加米粉、米湯或蛋黃，這是不正確的。因為寶寶這時候消化系統發育並不完善，對於輔食並不能很好的消化，並且這時候的母乳可以滿足寶寶的成長需求。
添加過晚：
添加輔食主要原因是，母乳或配方奶不能滿足寶寶的營養需求，因此需要攝入豐富種類的食物來補充各種營養素需求，過晚添加會導致寶寶營養不良、發育遲緩等問題。另一方面，錯過添加輔食的最佳時機，會讓寶寶厭食、餵養困難等問題。
不過如果天氣過冷、過熱或者寶寶生病的時候，建議暫緩添加。
常見的輔食製作方法
1、肉泥
最先給寶寶的肉類要容易煮爛、便於消化，如魚肉、雞肉、豬肉等。
製作方法：
（1）用高壓鍋將豬肉煮爛。
（2）取適量的熟肉，放入料理機中打碎。
（3）取出肉泥，加入適量溫水調成泥糊狀。
2、菜泥
最先給寶寶添加的菜泥，最好是易熟而且含有一定澱粉的瓜類，如：南瓜、土豆等。
製作方法：
（1）將南瓜蒸煮熟爛。
（2）取適量南瓜放入料理機打碎，家裡沒有料理機可以用勺子等壓碎。
（3）加入適量溫水調成泥糊狀。
3、果泥
剛開始添加輔食可以選擇容易做成泥狀的、易消化的，如香蕉、蘋果等。最初給寶寶的輔食最好加熱一下，易於消化吸收。
製作方法：
（1）取適量香蕉去皮，最初添加時可以蒸熟，再放入碗中搗碎。
（2）根據寶寶的接受能力，選擇加水調成泥糊狀或者不加水直接喂。
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