就算不用和人保险措施，很多夫妻同房很久都不能怀孕，面对公公婆婆急着抱孙子的眼神，赶紧跑到医院做检查，诊断结果一点我呢提也没有，问题到底出在哪里？夫妻到底在什么时候嘿咻最容易怀上宝宝呢？三个自测最佳受孕的方法吧！
一、计算排卵期
如果你的经期很有规律，就可以大致算出排卵的日子，你就可以有计划地在排卵期前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
在此以月经周期30天为例：第一天（月经来潮），第15—19天（排卵），第30天（下次月经来潮第一天），这就是大家最普遍指导的方法，可视很多人都算不太清楚。
二、基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵期发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基础体温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃—0.5℃。
这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。
三、宫颈粘液观察法
一般正常月经周期的妇女，在经净后阴部会有一种“干燥期”的感觉，随之出现“湿润期”，然后又是“干燥期”和下个月的月经来潮。这里所谓的“湿润”是指自阴道得分宫颈粘液所产生的“阴部湿润感”。
月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度越高，滑润感最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期“直至”高峰日“后3天内进行性生活容易受孕。
这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能怀上自己的宝宝。在排卵期应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面的条件，因为卵子排出后，一般只能存活12—24小时，精子在女性生殖道内，通常只活1—3天，因此一般来说从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
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