西瓜，是盛夏佳果，它清爽解渴，味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，常吃西瓜可以防暑降温、消夏祛暑、利尿消肿、美容养颜、消除疲劳，还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。是一种营养价值很高的绿色食品。然而，有些人就不宜吃西瓜。
1.糖尿病人
西瓜中含有大量糖分，糖尿病人短时间内吃了太多西瓜，就会使血糖快速升高，病情较重的还可出现代谢紊乱而至酸中毒，乃至危及生命。如果病人非要吃西瓜，应听从医生建议，尽量少吃。
2.经期女性
女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
3.脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人吃了生冷西瓜后会加重胃部负担，感觉胃部寒冷不适，应少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
4.口腔溃疡患者
口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，从而加重内热，对口腔溃疡治疗不利。
分享到:
閱讀更多 養生番茄 的文章
