当肝脏功能不好的情况下，人体健康就会受到威胁，那么身体就会发生一系列的不健康反应。所以肝病患者在平时应该注重日常保健措施来促进肝病的康复，应该特别注重饮食调理.
人类肝硬化的现实例证
肝病的5大“元凶”，千万小心了
凶手1喝酒
如果饮酒过度，最先倒霉的便是肝脏。脂肪肝是最先出现的征兆，长时间积累就会导致肝“纤维化”，变为酒精性肝病，最终发展到不可逆的“肝硬化”。
凶手2乱吃保健品
保健品不是保险品，每天大剂量补充维生素、微量元素，多数不但不能被有效吸收，还要经过肝脏代谢分解排出体外，这无疑大大增加了肝脏的劳动量。
凶手3霉变食品
发霉的有机水果
发霉的食物常被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素），对肝脏的伤害最大，极易诱发肝癌。
凶手4熬夜
过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎；而长期熬夜则会令肝脏功能紊乱。
凶手5脾气不好，易愤怒
一个人每月发怒5次，肝病发病几率可增加一倍。满腹牢骚、经常发怒的人，比心态平和的人更易患肝病。
如何养肝？
中医一方子，坚持喝，调理肝炎
中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。这些食物对养肝护肝效果显著的原因在于，富含蛋白质，氨基酸，多糖等这些营养，有助于巩固人体的免疫系统。此外，很多茶也有养护肝脏的功效。
以枸杞子甘元茶为例，枸杞子甘元茶内含有决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根5种药食同源的药材，每一种原料都经过精挑细选，对肝脏大有裨益的。
各成分药用价值：
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能；
菊苣由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用；
蒲公英通肝经，祛火，消炎，对慢性肝炎有很好的辅助作用；
枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用；
白茅根有消炎的功效，白茅根能消除炎症，有助于减轻肝脏损害。
温馨提示
肝病患者在平时可以常吃上面提到的食物，能够起到保养肝脏的作用。除此之外，在平时生活当中的良好作息习惯也是相当重要的，应该保持有规律的生活方式，要注意劳逸相结合，保证充足的睡眠和坚持体育锻炼，也是保养肝脏的重要措施
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