每年都有很多的人死於肝癌，很多的人平時不注意生活習慣，對身體健康的危害非常大。發現的時候已經晚了。平時不好好保護肝臟，亂吃亂喝，它還能好嗎？保護肝臟最好的方法就是保證足夠的睡眠，均衡飲食，保持好的心情，不吃高熱量的食品，戒菸戒酒，很多的人生病了就盲目的憑感覺吃藥。這樣是非常不對的，對自己的身體不負責任。
經常生氣， 通過一些研發人員表明，經常生氣的人患肝病的可能性要比一般的人高很多。生氣易怒，會導致肝氣混亂，有的人強憋著，也會不容易疏通 ，很容易就引起了各種的疾病，頭疼，胸悶，胃病，腹痛，高血壓，脂肪肝等等。 因為不良的情緒很傷肝， 要保持一個好的心態，拿得起放得下。
睡眠不足，睡眠不足就影響身體的五臟六腑，顯得人很沒有精神。有的人熬夜，長期以往抵抗力就下降了，熬夜對肝臟是最大的影響。 容易讓肝供血不足，體內的細胞得不到營養，正確的睡覺時間應該是晚上11點前入睡，給肝臟足夠的時間去排毒。這樣身體自然就好了。
不吃早餐， 很多的人因為工作忙忘記吃早餐或者沒有時間吃早餐，這樣對胃很不好，吃早餐與助於中和胃酸保護肝臟，減少糖尿病，便秘，膽結石。的各種危險的疾病。健康的早餐會讓人增加飽腹感。減少讓心臟受損的情況。早餐要避免高油膩的油炸的食物，粥和豆漿最好。儘量少吃一些醃製品。
經常服用藥物，不管是什麼藥對身體都毒有害，我們吃進去的藥肝臟也要飽受摧殘，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟的代謝能力，所以一定不要亂吃藥。在服藥之前一定要詢問醫生。
經常吃大魚大肉油膩的食物，一些能量過高的食物會讓我們的身體大量的產生脂肪，有的人吃完還不運動，過多的脂肪堆積在體內，難以消化，還有很多的油炸食物，它們的熱量都非常的高，會更容易的增高發胖幾率。所以飲食跟我們的健康很有大的關係。
經常喝酒，酒裡面含有大量的酒精，然後你又吃一些大魚大肉，會加重肝臟的排洩負擔，大量的飲酒會導致胃出血包括其他的很多疾病，這種也是最傷肝的，喝多了還會引起酒精肝。給身體造成更大危害。
越來越多的肝臟疾病發生，為了預防疾病，大家都要戒掉這些行為。只有健康才是最重要的。
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