每年都有很多的人死于肝癌，很多的人平时不注意生活习惯，对身体健康的危害非常大。发现的时候已经晚了。平时不好好保护肝脏，乱吃乱喝，它还能好吗？保护肝脏最好的方法就是保证足够的睡眠，均衡饮食，保持好的心情，不吃高热量的食品，戒烟戒酒，很多的人生病了就盲目的凭感觉吃药。这样是非常不对的，对自己的身体不负责任。
经常生气， 通过一些研发人员表明，经常生气的人患肝病的可能性要比一般的人高很多。生气易怒，会导致肝气混乱，有的人强憋着，也会不容易疏通 ，很容易就引起了各种的疾病，头疼，胸闷，胃病，腹痛，高血压，脂肪肝等等。 因为不良的情绪很伤肝， 要保持一个好的心态，拿得起放得下。
睡眠不足，睡眠不足就影响身体的五脏六腑，显得人很没有精神。有的人熬夜，长期以往抵抗力就下降了，熬夜对肝脏是最大的影响。 容易让肝供血不足，体内的细胞得不到营养，正确的睡觉时间应该是晚上11点前入睡，给肝脏足够的时间去排毒。这样身体自然就好了。
不吃早餐， 很多的人因为工作忙忘记吃早餐或者没有时间吃早餐，这样对胃很不好，吃早餐与助于中和胃酸保护肝脏，减少糖尿病，便秘，胆结石。的各种危险的疾病。健康的早餐会让人增加饱腹感。减少让心脏受损的情况。早餐要避免高油腻的油炸的食物，粥和豆浆最好。尽量少吃一些腌制品。
经常服用药物，不管是什么药对身体都毒有害，我们吃进去的药肝脏也要饱受摧残，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏的代谢能力，所以一定不要乱吃药。在服药之前一定要询问医生。
经常吃大鱼大肉油腻的食物，一些能量过高的食物会让我们的身体大量的产生脂肪，有的人吃完还不运动，过多的脂肪堆积在体内，难以消化，还有很多的油炸食物，它们的热量都非常的高，会更容易的增高发胖几率。所以饮食跟我们的健康很有大的关系。
经常喝酒，酒里面含有大量的酒精，然后你又吃一些大鱼大肉，会加重肝脏的排泄负担，大量的饮酒会导致胃出血包括其他的很多疾病，这种也是最伤肝的，喝多了还会引起酒精肝。给身体造成更大危害。
越来越多的肝脏疾病发生，为了预防疾病，大家都要戒掉这些行为。只有健康才是最重要的。
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