健身是很多市民都比较喜欢的项目。尤其夏季，不少人错误地认为：出汗越多，健身和减肥效果更明显。7月31日，记者从长沙市中心医院得知，在30日当天，医院接连收治了4例横纹肌溶解患者。他们当中，年龄最小为8岁，最大不过35岁，都是因为剧烈运动导致。
刘明（化名）的职业为老师，今年35岁，有些中年发福。7月29日晚，刘明一口气做了200多个深蹲。第二天起床，他的腿疼得没有办法走路，小便也变成酱油色。这时候，刘明马上前往长沙市中心医院治疗，被确诊“横纹肌溶解、急性肾衰”。幸运的是，刘明来院比较及时。只要再观察几日，便能够顺利出院。
根据长沙市中心医院公布的统计结果，今年7月份，本院收治的横纹肌溶解患者共计24人，均为健身房踩动感单车、深蹲、蛙跳或是集体的拓展训练、学校军训等活动后引起。由于在这些项目上作了剧烈运动，超出人的承受力，才会出现类似的情况。科学健身有妙招，一张图让你受益
运动的确是健康养生的重要手段。但是，运动量并不是越大越好。一旦过量，机体免疫功能也会遭受损害，对健康非常不利。这里，提醒广大网友夏季很炎热，适度运动，科学健身。
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