說到番茄,一般都想到番茄炒蛋,番茄蛋湯,對不對?錯了,其實番茄還有很多種搭配食譜,今天給大家介紹一道新菜式——
【茄汁金針菇】番茄不用多介紹,營養美容,一年四季常見,但是小編我現在不敢用便宜來形容它了,因為現在它的身價升到5.5元一斤了,你們那邊呢?哈哈!一兩個還是吃得起的。
金針菇,也很常見,有促進腸胃蠕動,抗癌,降低膽固醇,降血脂,促進新陳代謝等功效,可以多吃哦!
【食材】:金針菇1撮,番茄1個,蒜粒1個
【準備過程】:
1.金針菇去頭,撕成小塊,洗淨,裝盤,待用
2.番茄去皮,洗淨,切小塊,待用
(小秘訣:番茄去皮,可以在皮上劃幾下,筷子插著,放在煤氣爐上火烤一會,就能瞬間撥皮了)
3.蒜粒拍扁
【烹煮過程】
1.大火,熱鍋下油,下蒜,下番茄塊,炒至番茄出汁
2.放下金針菇,翻炒幾下,讓金針菇變軟,跟茄汁融合
(如果番茄比較生,汁少,可以放一點點水)
3.茄汁跟金針菇融合後,再煮一會,下鹽,裝盤
是不是很簡單呢?看顏色,是不是秀色可餐呢?吃起來,更是美味,入口爽滑,酸甜多汁,加上金針菇特有的嚼勁,實在是太好吃,來再盛一碗飯,哈哈,小夥伴們,趕緊試試這道【茄汁金針菇】吧!
閱讀更多 陳氏菜譜 的文章