擊球後別著急做這兩個動作,「有條不紊」幫你從此告別失球

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球

很多人打正拍時,偶爾會遇到漏球的情況。這個問題很簡單,主要是由於兩個原因導致——1.擊球時不經意地轉頭,2.身體(過早)遠離球。今天就來為大家分析一下這兩個問題以及改進方法。

1.擊球時轉頭

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球

如上圖所示,當你的球拍剛剛觸碰到球(但沒有完成隨揮時),就將頭部轉動。這樣做的同時,正在與球拍接觸的球便會滑落。

2.身體(過早)遠離球

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球

當你還沒有充分地完成隨揮,便急於將身體還原,這樣也會使球脫離控制。

改進方法

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球

針對第一點擊球時轉頭的的改進方法是——在將球擊出後,繼續保持頭部向下看。切忌擊球之後立刻將頭抬起或扭轉。而要在隨揮幾乎結束之後,再能將頭抬起。包括費德勒在內的很多職業球員都是在擊球隨揮過程中保持頭部一直向下看,最後才抬頭的哦。

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球

第二點身體遠離球的解決方法是,保證你的觸球時間要長一些。具體方法是:擊球后要確保身體做出一個將重心轉移到外側腳的過程,當重心壓在外側腳之後再自然地調整動作。相比之下,擊球后直接還原動作是錯誤的,這樣會導致整個身體被強硬地拉回來,很容易將這一球打丟。

最後溫習一遍要點:擊球和隨揮時保持頭部向下看,然後將重心轉移到外側腳上、控制住球。從此與失球漏球說拜拜!

來源:Total Tennis Domination

擊球后彆著急做這兩個動作,“有條不紊”幫你從此告別失球


分享到:


相關文章: