點擊上方“人民武警”可訂閱哦！
新訓已兩月有餘
眼看著隊列考評過關
新兵們也開始日夜操練起
入伍後的第一件裝備
應急棍
此棍首尾互用、長短得宜
使用時如烈風暴雨，翻濤掀浪
是日後是陪伴新戰友們
執勤處突的親密戰友
為幫助新兵精通此棍
武警廣西總隊新訓團教員
帶大家一起學習應急棍基礎動作
姿勢，一定要帥
1
握 棍
應急棍通常以“正握”為主
即以雙手握棍身後段
虎口朝向棍梢一端
2
持 棍
持棍時，通常右手
虎口卡握棍中段
置於身體右側
拇指在內，餘指在外
右手鉗式握棍
棍把端與腳尖平齊
3
置 棍
置棍是在持棍的基礎上
聽到“置棍”的口令
左腳向正前方邁出一步
成左弓步，右手將棍置地
棍把端與右腳尖平齊
聽到“好”的口令
迅速起身左腳靠攏
右腳成立正姿勢
4
取 棍
聽到“取棍”的口令
左腳向正前方
邁出一步，成左弓步
右手前伸取棍
右腳成持棍立正姿勢
5
預備姿勢
在持棍的基礎上
聽到“應急棍預備”的口令
右腳向右後撤步
左手握棍中段在前
左臂彎曲略成130度
右手拳心貼於腰際
棍梢略與眉同高
步法，一定要穩
1
弓 步
前腳成弓形
後腳挺直
兩腳全腳掌著地
2
馬 步
兩腳之間的距離適當
重心在兩腳之間
小腿與地面垂直
3
虛 步
身體重心落於支撐腳
上體保持正直
4
僕 步
臀部貼於小腿
重心下沉
左腳膝蓋挺直
5
插 步
身體重心落於兩腳之間
腰部放鬆，扭胯充分
6
跪 步
上步時保持腰部挺直
重心落於兩腳之間
進攻，一定要快
1
劈 棍
兩手將棍迅速舉過頭頂
下劈時力點在棍梢端
2
蓋 棍
滑把時左手握緊
右手放鬆，以腰部
力量帶動手臂發力
力點在棍把端
3
掄 棍
掄棍時右手握緊
左手放鬆滑把
以腰部的力量
帶動上身轉體發力
4
上步戳棍
左腳上步成弓步時
右手握棍把段
左手握棍中段
和把段結合部
兩手協力向前送戳
5
插步戳棍
腳在左腳後插步時
棍身旋轉180度
將棍橫置於胸前
右手滑握棍梢段
兩手協力向前戳擊
6
挑 棍
左腳進步成跪步
雙手向前滑把
棍由後經過身體
右側向上挑擊
棍把約與眉同高
目視攻擊方向
7
崩 棍
左腳向前上步
將棍身向前推進
右轉體時左腳跟
用力外擺，兩手向內旋轉
兩臂屈肘提拉
兩手協力使棍梢端
劃半弧向右崩擊
左腳前進步時成馬步
兩手協力滑棍下壓
用棍梢端下崩
防守，一定要實
1
架 棍
左腳向前跨成弓步
左手向棍梢一端滑把
兩手協力將棍
向頭前上方舉架
格 棍
左腳向前進步
腳尖內扣腳跟外旋
右腳跟步
上體向左側傾斜
扭腰由前上方向右撥棍
3
下撥棍
在上撥棍的基礎上
左腳前進步
兩手向前滑把
左轉體用棍把段
由右向左下撥棍
右轉體的同時雙手滑把
前進步以棍梢段
由左向右下撥擊
閱讀更多 人民武警 的文章
