对于女人来说，每个月都要经历一次月经期，通过排经血来给身体排毒，也是一种对身体好的体现，但是不少女性朋友却发现，自己在来大姨妈的时候，不仅会经常性的腹痛，还会出现月经期间“血块”多的现象，那造成血块多的原因又是什么呢？我们又该如何来改善呢？其实月经期间“血块”多，可能和它有关，经期保暖，只需掌握这3件事，赶紧看看吧！

月经期间“血块”多？可能和肚子受凉有关：
在月经期间，出现经血中包含血块的情况，是很常见的，所以先不要慌张，出现这种情况的原因，多半也是和肚子受凉了有关，尤其是在这样冷热交替的秋季，经常吃一些寒凉的食物，穿一些露肚脐的衣服，都有可能会让寒气入体，让寒气游走在宫腔内，出现了血液的凝滞，让血液运行不畅，所以在排出的时候便会出现淤血、血块，多半是寒凉导致的子宫内血液淤积，并不是什么大的疾病导致的。

经期保暖，只需掌握这3件事：
1、多喝热水
既然肚子受凉了，那便要多喝一些热的水，红糖姜茶就是很好的选择，生姜具有暖腹作用，进入腹部后，有了热气的推动，会促进女性血液的流通，让体内的淤血轻松的排出，减轻来月经时出现血块多的问题。
2、让子宫暖起来
很多女性因为贪凉，从而会有痛经的情况，这也是伤到了子宫造成的，所以在平时的生活中，可以常用暖手袋热敷肚子，或者是在经期的时候，那暖水袋暖肚子，这种方法能够有效的缓解女性痛经，让子宫暖起来，帮助女性体内血液的正常循环和排出，而且，进入秋季了，要穿长裤，以免下身受凉引起血液运行不畅。
3、不要总是一动不动
很多女人下班回到家中之后，就瘫在床上了，过周末的时候也是懒在床上，经常一动也不动，这种现象是非常不好的，中医认为“通则不痛，通则不痛”，经常性的不运动，也会导致血液运行不畅，出现血液的淤积，所以女性不妨在平时或经期坚持快走或在鹅卵石上散步，能够有效的疏通全身经脉，帮助血液的循环，让身体暖起来，避免月经期间痛经或者是血块多发生。
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