人年輕的時候往往是健步如飛的，身體的各個方面都很不錯。所以有一句話說，趁著年輕的時候多出去走走看看，因為老了，無論是體力，還是人的內心都不想再去外面流浪了。也有這樣一句話說，父母在，不遠遊。因為你年輕的時候，但是父母已經老了，需要人在身邊照顧。人一旦老了，身體的各個器官都會變得衰老了，身體行動也會不變，骨頭也變得脆了，隨便一個摔倒都會骨折。特別是膝關節會老化，時不時就會疼痛。
常話說人老腿先衰，腿是人一切行動的基礎，所以腿對我們來說很是重要。但是隨著年齡的增長，很多老年人因為膝關節老化，導致膝關節疼痛，矯健的身姿不復存在。這給本來就不好的老人帶來很多的不便。下面和大家說一下常見的膝關節疼痛情況：
1、關節黏連
如果外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，會感覺膝關節腫脹、疼痛、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。
2、超負荷
人年紀大了之後身體已經大不如前了，如果這個時候還經常乾重的活的話，如此長期超重負荷會導致膝關節腫脹疼痛，有時活動關節會有摩擦音。這種情況往往伴隨著畸形和疼痛。所以老人一定要注意休息，避免乾重活。以免給身體帶來負荷。
3、半月板撕裂
老人不比年輕人的身體，他們的骨頭已經很脆了，如果膝關節微屈時，突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，就有可能會引起半月板撕裂。這樣就會有明顯的膝部撕裂感，關節疼痛並活動受限，並且走路跛行都會感覺到問題。
4、勞累
很多時候患者都會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀會更加明顯。
對於以上的不同的疼痛，如果家裡的老人出現，可以試一下以下的生薑療法。生薑可以有效的治療膝關節疼痛。
做法：
1.先把鹽放進鍋裡開火翻炒15-20分鐘左右。
2.然後將熱鹽裝入縫好的袋子裡，再裝入切成片狀的生薑。
3.紮好袋口，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置於關節疼痛處，進行熱灸。
4.等到鹽不夠熱時，再加熱繼續灸，最少需要久一個小時。
每天兩次，堅持一週即可，效果非常好！
對於老人，我們一定要小心謹慎，注意讓他們少操心，讓他們安心舒適的過日子。特別是家裡有老人的年輕人，一旦老人出現以上說的疼痛狀況，一定要有耐心，不要急躁和嫌棄麻煩，試著給他們用生薑的方法，也許這樣就可以減輕他們的疼痛。
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