最近不知道怎麼了，朋友圈和家庭群總是時不時的刷一波“防癌”的爆文，大致可以歸納為：防癌手段、致癌食物、治癌絕招三大類。但打開文章一看，一不是專業醫生寫的、二不是權威科普平臺發的，真假難辨。今天我們來理一理那些關於癌症的謠言，看看你中招了沒？
4大防癌謠言
1、養生酒防癌？
防癌最好滴酒不沾！
世界衛生組織早已經把酒精列為一級致癌物。酒進入身體後會被分解產生乙醛，它能夠直接與DNA結合，誘發基因突變。
研究表明，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，常見的乳腺癌，結直腸癌，肝癌，食管癌，胃癌和胰腺癌等都與飲酒有直接關係。當然，和酒精關係最密切的癌症類型，來自喝酒會直接接觸的組織：口腔癌，喉癌，食管癌等。來自美國的最新數據顯示，41%口腔癌，21%食管癌都和飲酒有關。
所以，沒有“養生酒”，防癌最好還是滴酒不沾。
2、保健品能防癌？
這你都信？
這類文章十有八九都是一些騙子養生號發的廣告文，不是讓你買這個膠囊，就是那個粉兒，不僅不能防癌，搞不好還會吃壞了肝腎！
3、多排汗能防癌？
汗腺表示壓力山大
“排汗的時候把體內累積的致癌物質重金屬排出體外，去除致癌的根源，所以多出汗能防癌”。這話乍一看邏輯很流暢，但卻經不起推敲。出汗確實是好的，但出汗能防癌是沒有科學依據的。
首先，正常人很少能接觸到的重金屬，能進入體內的更是微乎其微；其次，導致癌症發生的因素很多，遺傳、吸菸、肥胖等等。所以只想通過出汗就徹底去除癌症根源是不可能的，防癌是要從良好的生活習慣開始。
4、“一滴血”能查出十幾種癌？
血一臉懵逼
用一滴血能夠篩查10餘種癌症，聽起來真的太棒了！但其實一滴血測的不是癌細胞，而是“腫瘤標誌物 ”——腫瘤細胞分泌出來的特殊物質，比如肝癌的腫瘤標誌物是AFP、乳腺癌的是CA153等。
這些“腫瘤標誌物”一定程度上可以反映出腫瘤的發生、發展，但不是這些值高了，就等於得癌了！一些正常組織或良性腫瘤以及炎症反應，也可能使腫瘤標記輕度升高。其次檢測試劑、檢測方法、人員和機器也會產生誤差，出現“假陽性”。
TIPS：目前各種癌症的篩查都是從高危人群入手，藉助血液檢查、細胞學檢查、影像學檢查甚至有創傷的組織活檢來進行的。所以癌症篩查，還是要到正規醫院去做。
4大致癌謠言
1、長期喝豆漿容易得乳腺癌？謠言
豆漿之所以一直被詬病，是因為它含有一種植物雌激素——大豆異黃酮，人們聯想它與人體的雌激素一樣，水平過高會增加乳腺癌、子宮內膜癌等風險。
但其實，大豆異黃酮跟雌激素並不相同，它可以雙向調節人體內雌激素水平。研究發現，當人體內雌激素水平較低時，大豆異黃酮就可以提高體內雌激素水平；而當體內雌激素水平偏高時，大豆異黃酮就能降低體內雌激素水平。
2、酸性食物致癌？謠言
醫學上沒有酸性體質這一說，正常生理狀態下，體液的酸鹼度（pH值）精確保持在7.35～7.45之間，屬於弱鹼性。
而且酸性食物也無法影響身體的酸鹼度。雖然食物有偏酸性的、有偏鹼性的，但吃進胃裡與胃酸一混合，都會變成“酸性”，再與膽汁、胰液等消化液接觸，又會變成“鹼性”。食物的酸鹼性，對身體的酸鹼度產生不了任何影響。
所以，別管食物是酸性還是鹼性，只要是營養均衡，葷素搭配就好了。
3、微波爐加熱食物可能致癌？謠言
微波爐其實是通過加熱食物中的水分子，給食物升溫，而食物本身並不會發生任何化學變化，更不會產生致癌物。
4、不粘鍋塗層致癌？謠言
不粘鍋致癌這個事兒，隔段時間就會被翻出來說。不粘鍋的塗層中含有一種化學物質——全氟化合物，當不粘鍋過熱或刮擦時，這種物質會脫落進入食物中，可能會導致癌症。但全氟化合物在250℃以內都很本分。像做飯、燒水、炒菜、油炸，溫度一般不會超過 250 ℃，所以正常使用都是沒有問題的。
4大治癌謠言
01、“發燒”可以治癌症？
有人說“癌細胞怕熱，發燒可以治好癌症”，理由是肺、胃、乳腺這些體溫較低的器官容易得癌症，而心臟之類的“高溫器官”不容易得癌。
人的體溫受調節中樞的調控，基本處於一個平穩的狀態，各個臟器之間並沒有明顯的溫度差異。但人體器官發生惡性腫瘤的風險卻千差萬別，這就說明體溫和癌變率沒有什麼關係。舉個反例，口腔因為受到呼吸、飲食的影響，溫度一般會比直腸低0.5℃左右，而世界範圍內直腸癌的發病率要高於口咽癌。
02、癌細胞能被“餓死”？
很多人心存憂慮，會不會吃得越好，就越給腫瘤提供了養分？那就不吃或少吃來‘餓死’腫瘤可以嗎？這是非常錯誤的觀念，目前也沒有任何證據表明營養支持會促進腫瘤生長。相反，營養攝入不足會讓正常細胞難以發揮生理功能，摧毀人體自身的免疫力，而腫瘤細胞仍然會掠奪正常細胞的營養，餓死的只能是病人自己。
請一定謹記，攝入數量充足、配比科學的營養物質，才能真正戰勝腫瘤細胞。
最可怕的是：看病不信醫生，偏偏信自己的鄰居、親戚、朋友，他們口中的誰誰誰，用了什麼療法就痊癒了，趕緊去嘗試一下……這些所謂的“過來人”見到的不過是個案，沒有參考意義。
正確的治療方式絕對不是依靠醫生或患者的主觀判斷，而是由科學的檢查證據做指導的。一定是醫生針對你的檢查結果，來制定最合理的、個性化的治療方案。
04、穿刺會造成癌細胞轉移？
穿刺針帶出來的腫瘤細胞非常少，加之隨時被人體免疫系統消滅，所以造成轉移的幾率微乎其微。另外，現在的穿刺裝置外面都有了一個保護外套，器械就像圓珠筆一樣，外面的筆桿貼到腫瘤表面後，按動開關裡面的筆芯才會刺入腫瘤取材，取完後筆芯就會退回到筆筒裡，避免了腫瘤細胞的外漏。切不要聽信傳言，拒絕接受必要的檢查而耽誤治療。
為什麼謠言總是那麼多，傳播也廣，而闢謠的文章少、看的人也少？知名腫瘤科普作者菠蘿說，那是因為別人都是全職在傳播偽科學，他們每天早上第一件事就是研究如何把他的偽科學傳播出去，而我們確是在兼職闢謠。可見闢謠這條路，還需要更多人的加入和助力。
不信謠、不傳謠！因為一個健康謠言、一個無效療法，不只會謀財，還可能會害命！
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