總義：列缺是人體腧穴之一，屬於手太陰肺經之絡穴，亦是八脈交會穴(通於任脈)，出自《靈樞·經脈》。有宣肺解表，通經活絡，通調任脈的作用;臨床上主要用於配合治療咳嗽、氣喘、頭痛，尿血等病症。
別名:童玄、腕勞
腧穴釋義:
列缺:列，分解，裂開;缺，缺口。此穴為手太陰肺經之絡穴，自此分支別走手陽明大腸經，位於橈骨莖突上方，當肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，有如裂隙處，故名。
定位:列缺穴位於手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處。(兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴)。
主治病證:
傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛;頭痛項強、口眼歪斜、齒痛;遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛;掌中熱、上肢不遂、手腕無力或疼痛。
列缺穴養生保健的作用：
（1）治療頭面部疾病：在列缺穴處按摩，有助於治療偏頭痛、頭痛、顏面神經痙攣及麻痺、咽喉炎、牙關緊閉、齒痛等頭面部疾病。
（2）治療上肢病變：手肘、腕無力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴處按摩。
（3）肺經病證：感冒、支氣管炎、支氣管擴張咯血及咳喘等肺經病證，均可按摩列缺穴。
（4）每天堅持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分鐘，對於三叉神經痛、健忘、驚悸等病症，可以起到顯著的保健調理效果。
操作:
針刺:向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸脹、沉重、或向肘、肩部放散。或向下
斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等手腕部疾患。
艾灸療法：用艾條雀啄灸5-20分鐘，每天一次，可改善橈骨莖突腱鞘炎。因此處皮膚較薄，不宜瘢痕灸。
刮痧療法：用角刮法從上向下刮拭孔最穴3-5分鐘，以出痧為度，可用於治療咽痛、頸痛等。
按摩手法：
按壓右手部“列缺穴”時，使右手放鬆，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反，如果是左手，則使左手放鬆，用右手的大拇指強力按壓。按摩時以有酸脹感為好 。
（1）掐法：用拇指指端甲緣掐按列缺穴處，做下掐上提的連續刺激。
（2）揉法：用拇指指端揉動列缺穴。
（3）按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，做深壓捻動。
（4）推法：拇指指端按在列缺養生穴處，有節律而緩慢均勻地推動。
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