第一次知道抑鬱症還是從哥哥張國榮那兒，知道哥哥因抑鬱症折磨，最後選擇結束自己的生命時，被深深震驚，也為哥哥感到難過。
但從來就沒有像現在這樣感覺到抑鬱症會發生在我們身邊。
鄰居一個女孩子，今年初二。平時極其優秀。被某一線民辦錄取。該女生不僅成績優秀，其它領域也相當強悍，鋼琴，畫畫都十分出色，平時也是知書達理。一直是所謂別人家的孩子。
上星期得知該女孩因抑鬱被迫從學校休學一年。明年能否上學還要看病情發展。
好好的一個人，怎麼突然得了抑鬱症，這到底是個什麼病？
和女孩媽媽交談中，對方含淚告訴我，女孩一直很好強。從小到大，成績一直名列前茅，但從初一開始，學習任務重了，女孩的理解力有點跟不上，成績下滑明顯。加上女孩是個追求完美的人，於是拼命努力，休息的時間越來越少。即使這樣，也沒能阻止成績下降。
女孩又敏感，感覺到周圍同學異樣的眼光，壓力非常大。家長又忙於工作，一直以為女孩只是暫時學習遇到點困難，並沒放在心上。
僅僅一年時間，等發現女孩食慾下降，體重明顯下降，睡眠情況非常不好時，為時已晚。去醫院檢查，已確認抑鬱症。
得知情況後，無比唏噓。只能預祝女孩早日康復。
回家上網查了一下，一查更嚇了一跳。
抑鬱症儼然是一種新型的“社會病”。預計到2020年，抑鬱症將成為僅次於癌症的人類第二大殺手。
重度抑鬱症自殺率超過15%
99%以上的人都可能得抑鬱症，其中很多已經是輕微或者輕度抑鬱症患者。
抑鬱症是一種慢性、複發性疾病。就複發率而言：首次治療>50%、二次治療約為70%、三次發作治療達80-90%會復發，獲得首次臨床治癒非常重要，如治療不徹底，症狀會越來越重，復發速度也越來越快，越來越難以阻止。
……
也就是說一旦得了抑鬱症，如果不能找出根源，即使藥物和心理療法並重，首次複發率也高達50%，如果首次不能治癒的話，情況會越來越槽。
形成抑鬱症的原因很多，目前公認的有這麼幾項：
1. 遺傳因素，這個是先天的，無可避免。
2. 工作壓力大，長期處於高壓狀態，心情得不到恢復。完美主義者更甚。
3. 悲觀主義者，心情容易悲觀的人，得抑鬱症的概率要遠大於正常人。
4. 老年人，特別是喪偶的老年人由於孤獨，和別人溝通少，也容易得抑鬱症。
前段時間有媒體調查顯示，北京有一所著名重點大學有40人被確診為抑鬱症，約佔到學校心理諮詢中心訪問量的兩倍，在這些學生中，有的人還因為抑鬱症沒法畢業。
美國著名搖滾樂隊“林肯公園”主唱查斯特·貝寧頓（Chester Bennington）患抑鬱症被發現在自家上吊身亡，年僅41歲。
峨眉山景區金頂“瑞吉山石”處，一位年僅21歲的女孩在眾人的聲聲勸阻中，仍毅然決然地縱身一躍，跳崖身亡。
隨後，一份跳崖女孩的遺書流傳於網絡，這份遺書裡，滿是女孩與抑鬱症鬥爭的血淚。
“……我一直活在噩夢裡，不，比噩夢更可怕。”
太多的抑鬱症悲劇就在我們身邊發生。
抑鬱症和抑鬱不同。
普通的抑鬱一般不會超過2星期。對於普通的抑鬱，身邊的人一個擁抱，一句問候，一件禮物，一段開解可能就能完全解開。
而抑鬱症，你安慰他想開一點，想想你的父母，愛人，你只是暫時心情不好，振作起來，你一定會好起來的，這些統統沒用。唯一有效的是藥物和專業心理治療。
因此，對於普通人來說，治療抑鬱症，是無能為力的。我們能做的只是防止別人得抑鬱症。多一些親情，友情，多給別人一點善意，多一點理解，多一份關心，多一點幫助。這些都能有效緩解周圍人的情緒，改善他們的生活狀態。
對於遺傳，那是無能無力。但對於壓力，我們有很多方法可以緩解。
對於孩子，由於他們是未成年人，心智還沒有發展成熟。
他們這個群體對於壓力是非常敏感的。而這壓力多半來自於家長。
目前普遍出現的陪讀現象，就是家長對孩子成績追求的一種具體形式。很多家長自己並不具備教導孩子的能力，但卻把別人家的孩子搬出來，給孩子造成很大壓力。一旦孩子考試成績不理想，輕則訓斥，重則謾罵甚至毆打。完全不顧孩子的實際情況。這些都給孩子莫大的壓力。
前面例子中的女孩，她媽媽就是一個十分好強的人，從幼兒園開始就對女兒各種要求，女孩是個乖寶寶，媽媽怎麼要求，孩子怎麼做，壓力日積月累，終於爆發。而這一爆發，悔恨的是一家人。
對於孩子成績，每個父母都抱有良好的願望。但切記別給孩子太大壓力。現在的孩子學習任務已經非常重了，而且都是超前學。儘管教委三申五令要求減負，但實際情況容不得家長真正減負。
於是校內減負，校外補，學校放學去課外班上課已經成了常態。家長付出時間金錢精力的同時，孩子更累。但孩子沒有選擇權，再累也得咬著牙堅持。
成績好的孩子擔心掉隊，要努力學習，爭取拉開差距。
中游的孩子為了考上一個好學校， 在努力追趕著學霸。
而成績較差的孩子，在父母的威逼和打罵下，也不得不加入這個行列。
大部分的家長，不考慮孩子的承受能力，考慮孩子的心理建設。只是一味地追求成績。成績就是一切。
面對抑鬱症這個大敵，所有的家長都應該重視起來，重視孩子的心理健康。要考慮孩子的承受能力，不是每個孩子都是學霸，也不是每個孩子從小到大都能排在年級前幾的。
讓孩子的壓力輕點，讓孩子開心一點。讓孩子自由一點，是每個家庭，每個老師乃至每個人都應該考慮的問題。
因為孩子是社會的未來，不是嗎？
閱讀更多 我女兒最喜歡藍色 的文章
