寒冷的冬天，有些人穿得厚厚的還會喊冷，有些人穿一件外套都不覺得冷，這到底是怎麼回事呢？
其實每個人的體質都不一樣的，我們一起來看看哪些人最怕冷。
蛋白質吃得少的人：蛋白質有很高的“食物熱效應”，進食蛋白質後會促進體表散熱，這種散熱消耗的能量是蛋白質含量的30%之多。如果蛋白質吃得少，體表散熱就會少，自然就會覺得冷。
低血壓、血液循環能力差的人：血壓太低，血液循環速度就會變得很慢，這樣就會導致氧氣和葡萄糖的運輸效率變低。低效的氧化功能，身體自然就會怕冷。
肌肉很少的人：人體發熱需要肌肉細胞中的線粒體，一個人的肌肉越多，細胞中的線粒體總量就越大。而脂肪比例越大，線粒體的總量就越少。所以經常健身的人，冬天都會穿得很單薄。
所以怕冷的人，一定要多吃點富含蛋白質的食物，多運動健身。
分享到:
閱讀更多 女人宮殿 的文章
