柔术，我国杂技项目中的一种，也是中华民族源远流长的一种艺术表现形式，被称为“超越极限的人体艺术”，有着深厚的民族文化底蕴。柔术运动员大多以女性居多，原因是女性柔性好，且表演起来更性感。她们将中国这一传统的绝技演绎到极限，并不断刷新世界吉尼斯纪录。来自河南永城的刘藤就是其中一名。她被称为“世界上最柔软女孩”，在无数次带来超越人体极限的震撼背后，是她成千上万次的练习和对自我挑战用不完的激情。
90后的刘藤，出生在一个戏曲世家，从小在舞台边上长大的她，有着很好的艺术天赋。5岁时，刘藤就随父母登台表演，6岁学习钢琴，因从小特对杂技充满好奇，8岁考入山东杂技学校学习柔术，2003年毕业后随同父母一起演出。
每天高强度训练至少3个小时，严格控制饮食，体重一直不超过90斤……因为错过了学柔术最好的年龄，所以她要比别人更下功夫。
刘藤平时训练的地方并不局限于健身房，只要有空地，她就可以随时随地开始练习。训练时，刘藤在身边放一个手机，用于计时。每个动作坚持做多少遍以及停顿多久，每分每秒都要准时。
除了刷新吉尼斯世界纪录，刘藤同时也是“一分钟下腰叼花最多”的世界纪录保持者。2017年春晚，她和乌克兰演员鲁斯兰娜表演《双花争艳》，一分钟内刘藤16次下腰，16次叼起，把16枝玫瑰花叼到容器中，比对手多了一枝，并成功打破自己的纪录。为练下腰叼花，11岁那年她从60cm高的长凳上掉下来，摔得满脸都是血，刘藤担心老师批评自己，捂着脸去厕所把血洗干净，回来继续练习。成龙曾看完柔术表演后回忆往事泣不成声。
身为柔术演员，伤病在所难免。刘藤16岁时骨骼严重弯曲，医生说需要做腰椎手术，但之后就没办法再继续职业表演了。这个诊断让刚从学校毕业，怀揣梦想的刘藤不能接受，她买了一些膏药和止疼片，把医生的话抛到了脑后。如今十年过去了，刘藤的腰伤还是会复发，但她依然愿意去做高难度动作，向大家展示柔术的美丽。
特别累的时候，刘藤也想过放弃。父母心疼她，不想让她吃苦，刘妈妈曾说：“这孩子就是怪，不想让她继续练柔术，更希望她嫁人。”但当刘藤调整好状态后，她仍然要继续实现心中那个更大的舞台梦。
2017年11月6日，中国柔术女王刘藤在北京梅赛德斯-奔驰中国国际时装周舞台上，身着天丝面料服，在吉尼斯世界纪录认证官见证下，以自己超高的柔术技能，貌似滚动的车轮，现场挑战“胸着地翻滚前进20米用时最短”的吉尼斯世界纪录称号，并以15.54秒时间的成绩打破纪录，成为该项目新的吉尼斯世界纪录保持者，刘藤也因此成为2017年“吉尼斯世界纪录日”全球庆祝活动的中国挑战者代表！
刘藤从家里出发，准备去她在北京的工作室拍摄宣传照。不挑战吉尼斯纪录的时候，她一个月会有20多天都在出差，忙于一些节目和广告的录制拍摄，有时还会去公司探讨创作作品。
除了柔术，美容护肤是刘藤的第二大爱好。女孩子都爱美，刘藤也希望自己出现在镜头前时，永远都是最好的状态。
为了柔术艺术的传播，刘藤一直在做跨界尝试。在大众普遍的观念里，柔术只能穿紧身服表演，但刘藤不这么想，每次表演她都会穿上极具观赏力的服装，试图改变这种固有想法。
2013年时，刘藤的一张穿牛仔裤展示柔术动作的作品引发网友热议：“什么样的牛仔裤可以做到这样的动作？”在大家眼中牛仔裤比较硬，不方便下蹲和健身，于是刘藤想做一条舒适并且细节漂亮的、属于自己的牛仔裤。为了推出这条牛仔裤，从款式面料到包装设计，她亲力亲为。接下来，刘藤计划扩建自己的艺术学校，她要让更多的人能接触到这门艺术，不希望这项技艺会渐渐地被时代遗忘，她认为传统柔术更需要注入新的元素、新的力量。
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