cookie妈妈不调皮
在孕期6、7个月开始，就可以每天淋浴时轻轻捏捏乳头，注意保持清洁，锻炼乳头的承受能力。在正式哺乳的时候，妈妈要穿宽松的衣服，最好使用哺乳胸罩。在喂奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张。
注意，在开始哺乳前做好以下准备是非常重要的：平静、舒适、贴近（你必须让宝宝紧贴着你）。正确的含接姿势（成功哺乳的关键因素）。
1 洗净手，适当清洁乳头，做好准备，确定一种舒适的姿势。
2、让宝宝身体成一条直线，他的腹部紧贴着你的腹部。
3、让手成“C”型，轻柔的支撑住乳房，不要让手指压住乳晕部分。
4、用乳头轻柔的触碰宝宝的下唇，引起他的吸吮反射，直到他张大嘴巴，将乳头和乳晕的大面积送入宝宝嘴巴，让他尽可能大面积的含接。
小樱玩具
哺乳前需要做哪些准备工作？
有很多人认为，生完孩子母乳自然而然就有了，不必刻意提前准备。但是并非所有产妇都能即时有母乳分泌出来。 为了孩子出生就能和上第一口母乳，在孕后期的时候就要好好准备了。
1.乳房按摩
怀孕36周左右，准妈妈用内聚上提的方法给乳房按摩，疏通乳腺管，增强乳房弹性。或者每天给乳房热敷，促进血液循环与疏通乳腺管。
2、牵拉乳头
乳过小、过短或凹陷，小宝宝衔不住乳头，吸奶困难，宝宝就哭闹不止，宝妈也被折磨得筋皮力尽。为避免这种情况，孕期最后一个月或宝妈每次喂奶前用中指、食指与拇指捏起乳头做牵拉动作，每天拉一次坚持1-2秒，每次拉30次。
3.尽早开奶
如果有条件宝宝降生后半个小时就给宝宝吸食奶水，在产后一小时内开奶大大减少难度，避免出现堵奶、急性乳腺炎的情况。宝妈对全母乳的信心也大增。
开奶时间最晚不宜超过6个小时。
想起美妈当时的开奶过程，都是泪。因为错过了最佳开奶时间，乳房坚硬如石头，请了两次催奶师才勉强疏通，月子里每天断断续续地堵奶。隔壁床同一天生的产妇还因堵奶得了乳腺炎。
哺乳前要准备的物品有，干净毛巾（清洁乳房用）、吸奶器、储奶瓶或储蓄奶袋、溢乳贴、上下开的哺乳内衣等。
喂奶前洗干净双手，用干净毛巾擦拭乳房，特别是乳头乳晕，再按摩一下，让乳腺管充分扩大后就能把小宝宝抱过来了。
喂奶时姿势要正确，用手呈C字托着乳房，手不要靠乳头太近，当宝宝像金鱼嘴一样嘴唇稍向外翻，含住乳头与大多部分乳晕并伴有吞咽声，说明宝宝吸得非常好。
美妈很帅
导读：第一次当妈妈，有好多不懂，哺乳前需要注意什么呢？
您好，我是育儿达人琦想妈妈，同时也是一位两个孩子的妈妈，我的宝宝也是喂母乳的，在两个孩子哺乳过程中还是有很多感悟的！
首先一些对清洁乳房是少不了，在哺乳之前，洗干净双手，用温热的毛巾擦干净乳房。
但在哺乳时可能会出现以下情况：那么妈妈们就要在哺乳前注意几个准备事项哟！
1.宝宝衔不住乳头。
如果妈妈的乳头过小、过短的话，都会使宝宝衔不住乳头，造成喂奶困难。宝宝总是衔不住奶头的话难免会烦躁哭闹，妈妈也会被累得筋疲力尽。遇到这种情况，妈妈可以在喂奶之前做下乳头做牵拉动作，用食指、中指和拇指捏起乳头向外牵拉，每拉起一下至少坚持1秒， 每次拉30下左右，或是用吸奶器帮助牵拉;
再有，喂奶的时候可以用食指和中指轻轻夹住乳晕上方，使乳头尽量突出，也可以防止乳房堵住宝宝的鼻孔。
2.宝宝把乳头咬破。
没有哺乳经历的妈妈很可能在刚刚哺育宝宝的时候，经常会遇到这个问题。之所以会出现这种情况，问题在于没有掌握好正确的喂奶姿势，没能让宝宝完全含住乳头，而是仅仅浅浅地叼着它。宝宝为了能够吃到奶，就会不自觉地用牙床咬住乳头，久而久之，妈妈的乳头就会被磨破了。
因此，妈妈在喂奶时，要尽量让宝宝把整个乳晕都含在口中，这样才能保证他能完全叼住乳头;另外还要注意， 让宝宝用下颌贴着乳房，前额和鼻部尽量远离乳房仰着头吃。而不要把宝的头全贴在乳房上，否则会导致宝鼻孔堵塞无法出气。
3.宝宝刚刚出生后的最初半个小时是十分重要的，一定要尽快把他放到妈妈的怀抱里，让他熟悉妈妈的心跳、体温和气味。这时妈妈一定要及时把乳房给宝宝，即使这时候还没有奶水或只是稀清的初乳，宝宝也会拼命地吮吸的，然后对这种感觉形成一定的心理依赖。
琦想妈妈
如果是夏天出汗多，每次哺乳前最好是先擦干净乳头，给乳头按摩二十秒左右，让里面的奶均匀，活动活动乳腺，以便通奶。
再次就是准备一条干净毛巾，捂着另一边乳头，因为左边乳头如果宝宝吸畅通后，另一边乳头也会自动喷出来，这时候干净的毛巾就用的上了，还防止弄脏衣服。
接下来就是用手挤出几毫升奶，因为老人家常说这些奶是不新鲜的，臭嗖了。宝宝吃了臭嗖的奶容易引起消化不良，建议还是花一分钟时间挤出几毫升奶后再给宝宝吃哦。这样的母乳温度也不会冷。
456陪你到天荒地老
看到题目就想起来那段没日没夜喂奶的日子，我总跟朋友们说那时候就是靠一口仙气吊着，同时母乳俩娃，左边一个右边一个，晚上如果不是同时醒就意味着我刚睡着半小时另一个娃可能又要起来吃了，她吃完我再睡一个小时另一个又醒来了。
回头看看，不知道是什么力量让我那么拼。现在想想，何必为难自己哈。
用我全母乳俩娃的经验给大家说说哺乳前要做的准备工作吧
其实，一般等你供需平衡之后是不需要太准备什么的。为啥说母乳最方便啊，就在这了，可以说掀开衣服就吃了，随时啊哈。
但平衡之前呢，或者母乳有时候可能不太充足，那么适当做一些准备还是会有帮助的。
1.热敷
热毛巾敷一会，可以促进血液循环，也让母乳更好的分泌。但要注意，堵奶了不建议热敷，你堵着，他出不来一热敷可能更多了全堵一起出不来会更严重啊。
2.按摩
适当的按摩有助于乳汁分泌，手法要轻。
3.喝一杯温水
稍微热一点儿，喂前喂后都去喝一杯，最好是一大杯哈。奶少的妈妈也可以试试每天喝一升水，我们双胞胎群里一个妈妈冻了三个冰箱的奶，彻彻底底的奶牛，她说自己每天喝6000ml水，也是厉害了哈。
4.保持愉悦的心情
最重要的一点哦，要放松心情，哺乳期尽量别生气，享受跟宝宝这段无比亲密的时光，很快就不会这么依赖你了哈。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！帅帅育儿
一、心理上接受孩子母乳喂养，并提前了解一些哺乳方面的知识。
二、看看自己乳头大小是否合适，如果合适就最好了。对于深陷的乳头，要提前做好适当拉伸工作，以便哺乳时宝宝能够含住乳头与乳晕，方便哺乳。
三、做好乳房清洗和热敷工作，并适当按摩乳房。
四、尽早给宝宝允吸奶头，就算生产初期还没有奶水，也要给宝宝允吸，以促使乳汁分泌。
五、正确的哺乳姿势很重要，让宝宝能含住乳头乳晕吃奶，用不能让乳房压住宝宝的鼻子。喂完奶后将宝宝竖立抱起，轻轻拍拍宝宝的后背，再把宝宝放下睡觉。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
文海捞梦话育儿
母乳喂养的方法和技巧是值得所有新手妈妈学习的，首先 哺乳前要清洗双手、乳房、乳头，有的可以热敷乳房，轻按摩。尽量坐位喂养孩子，上半身稍微倾斜，先挤压乳晕周围的部分，给婴儿挤出少量的乳汁。控制哺乳的时间，第一次吸吮5-15分钟，以后逐渐延长，但是 不能超过45分钟，以免乳头浸渍与皲裂，避免乳腺炎的发生。
按时哺乳，注意排空乳汁，刚开始两小时一次，慢慢按需喂养。 哺乳的时候尽量将整个乳头放入婴儿口中，尽量把乳晕的部分也含入婴儿口中，注意别让乳房堵住婴儿鼻孔。 婴儿吸吮停止的时候，可以摇动或者拍打婴儿，或者轻轻捏一下婴儿的耳朵，或扳嘴、拍打脸颊，尽量不要弹脚心。
结束哺乳时先用手轻轻点一下婴儿的嘴唇，将乳头千不能含着睡。轻轻擦净乳头，再挤出一点乳汁来保护乳头。
以上是哺乳的正确打开方式，送给各位新手宝妈，get请点赞哦！
注：贺云，注册营养技师，辽宁营养师事务所签约讲师。
营养百事通
母乳喂养是个技术活！很多妈妈之所以出现母乳不足或乳腺炎症，这与哺乳姿势不正确以及哺乳前准备工作不到位有很多关系。
❤不要带着情绪哺乳。
这个问题我反复强调过多次，哺乳时一定要开心！很多妈妈自己也能发现，当你生气或者别人和你吵架时母乳就会不足。原因很简单，因为催乳素和催产素都是脑垂体分泌的产物，并受神经内分泌的影响。所以，哺乳时一定要开心！开心！开心！
❤哺乳前要刺激奶阵。
首先要提醒：并不建议对乳房过分清洁，尤其不要用香皂等化学品来清洁乳房。因为乳头和乳晕周围本身就有益生菌，这对宝宝尤其是新生儿宝宝是大有好处的。
⭕奶阵激发的方法：妈妈双手洗净，一只手托住乳房底部，另一只手对乳房由外向内做转圈按摩，并保持手指对奶头的不间段刺激。当奶头潮湿、乳房出现麻麻的胀感，用手轻轻挤一下乳汁就会喷薄而出，这就代表奶阵被激发出来了。
❤哺乳前找一个舒服的姿势。
比如坐着喂奶时，可以用枕头或者靠垫靠在妈妈腰部。这一点也是很重要的，尤其是宝宝哺乳时间超过20分钟时，如果妈妈不停地调整哺乳姿势，宝宝含奶不紧就容易吸入空气，这样宝宝就会诱发吐奶、肠胀气或肠绞痛现象。
❤注意哺乳的姿势要正确。
一是要保持宝宝腹部与妈妈的贴合，二是保持宝宝的嘴与乳房的贴合。宝宝一定要含住整个乳晕尤其是乳晕的下半部分，因为乳晕的下半部分正是乳腺管的位置。
❤哺乳前30~50分钟妈妈多喝水。
母乳的成分78%是水，水是润化和参与母乳合成的主要元素之一。妈妈如果身体缺水了乳腺细胞的工作就会滞后，母乳就不充足。但是妈妈喝水要慢慢地喝，喝水太快了水分就经肾脏变成尿液被排出去了。
以上，如有疑问，请在评论区留言。
爸爸不讲理
在喂奶之前，要将所有需要的东西，如一大杯水、你想要的零食、卫生纸、纱布、围兜等。放在身边。
让婴儿把头依偎在你的臂弯里，用手抱住他，让他靠近你。
宝宝的肚子要贴在你的肚子上，身体要倾斜一定角度，这样他的头要比腹部高。这样可以避免躺下引起腹胀。用另一只手握住你的乳房，手指张开，拇指以上，下面的其他手指，确保乳晕露出来。
把宝宝抱紧，用乳头轻轻抚摸他的上唇，直到他张开嘴吮吸。当婴儿的嘴张的足够大时，轻轻地把乳头和乳晕放进嘴里，以便让他衔着。当你想把奶嘴从婴儿嘴里拿出来时，你必须轻柔地打断他的吮吸。你可以轻轻地把食指或拇指放在宝宝嘴角处，轻轻地搅拌直到宝宝松开乳头。不要把乳房直接从婴儿嘴里拉出来，这会使乳头疼痛。
当婴儿衔着乳头时，不要向前倾，因为这会使你的背部有些紧张，导致肩膀和手臂绷紧，最终可能影响正常的乳汁分泌。宝宝吃完牛奶后，用拇指和食指挤出少许乳汁，涂在乳头和乳晕上，以防乳头疼。在母乳喂养的第一个月，每次母乳喂养后，用10至15分钟使乳头自然干也是有益的。 ![]()
mysunrider
第一次当妈完全没有经验，当时只想着要实现母乳喂养，却并不知道母乳喂养怀孕时要做哪些准备？母乳喂养中会出现那些问题？生了孩子之后才开始手忙脚乱。
说说我自己的经验。如果想要实现母乳喂养，在怀孕的时候就要做好准备。想要母乳喂养，先要自我检查一下，看看是不是有乳头凹陷，我的一侧去头凹陷，等到孩子吃奶才发现，结果导致孩子吃不上奶。 但是如果在怀孕的时候就知道，应该可以进行改善。
妈妈在怀孕的时候，可以自我检查一下，看看自己有没有乳头凹陷，如果乳头凹陷，可以在怀孕的时候去牵拉乳头，每天两次，这样做可以改善乳头内陷的情况。如果接近预产期，最好就不要去牵拉了，容易引起宫缩。
此外，在怀孕时，妈妈们也可以每天用润肤霜顺时针在乳房上打圈，目的就是疏通乳腺，让妈妈们尽早下奶。
其次，生完孩子后，不管初乳有没有下来，一定要让孩子趴在乳房上来吮吸，两个小时吸一次，奶水很快就下来了。因为我自己当时并不是很懂，生完孩子留在产房观察了两个小时，都不知道让孩子过来吸奶。错过了最佳的喂养时间。
哺乳期间，最好穿哺乳内衣，不要去穿太紧的内衣，会勒到乳房，影响孩子的口粮。
每次喂奶之前，最好用热毛巾敷一敷，这样做的好处是让乳房不那么紧绷，让孩子可以快的吃到母乳。
如果已经打算母乳喂养，但是奶水没有下来，可以用小勺子来喂宝宝喝奶，千万不要直接用奶瓶喂，宝宝会乳头混淆的。我女儿当时就是，等到乳汁下来了，孩子不会吃。
记得给自己买防溢乳垫，因为刚开始喂奶，妈妈们都会碰到漏奶的情况，一顿奶吃下来，衣服就和地图一样，一天换三身衣服都不够。
就想到了这么多，妈妈们有什么补充的欢迎评论区留言！
