關於習慣，心理學家威廉·詹姆斯曾說：
種下一個行動，收穫一種行為；
種下一種行為，收穫一種習慣；
種下一種習慣，收穫一種性格；
種下一種性格，收穫一種命運。
我們常常忽視習慣的力量，其實，堅持有些很快能養成的小習慣能在不知不覺中改變人的一生。
世界上最快樂的事情就是家庭幸福和睦。
不論是貧窮還是富有；是默默無為還是名聲顯赫；是工薪階層還是精英家庭，能擁有一個幸福快樂的家庭都是人們生活中非常向往的。
現在很多人天天忙碌奔波就是為了讓自己的家庭變得幸福快樂，所以家庭非常重要。
而擁有哪些好習慣，家庭幸福指數更高了，據發現，有這三種習慣的家庭，無論父母還是子女都更容易幸福！
1. 做好自己的事：真正改變人的氣質與命運是管理好自己
心理學發現，絕大多數心理疾病都來自我們內心的衝突。
這種內心的衝突往往導致自我內在消耗巨大，從而恣意破壞我們的身體。
而那些好命的人之所以能有一個較為順利的人生，首要的前提是，他們大都擁有一顆樂觀平和的心態，懂得一切向前看。
她們很少過度糾結，而是懂得調節自我情緒，臣服當下。
在我們每天的日常生活中，幾乎無時無刻不在與人接觸，例如家人、同事、朋友、司機、廚師和各行各業的服務人員，藉由許許多多人的幫助，我們才可以順利、舒適的生活。
在這樣一個群居的社會中，關係的質量很大程度決定了生活經驗的水平，因此與人們擁有良好的關係顯得非常重要。
當關系不良時，我們在人生的旅途上就會感到孤單。
在快樂的時刻，沒有人可以一起分享喜悅；在艱困的時刻，也沒有人可以陪伴走過人生的低谷。
在工作中，常覺得孤立無援，無法成就更大的事情，因為我們需要集結許多人的不同專長，才可以創造出美好的成果。
2. 尊重他人：尊重他人，才能更好的溝通
什麼是尊重？
尊重常被看作一個充滿意義和力量的詞彙。
我們都宣稱想要別人在對待自己時帶有尊重，並且不喜歡別人對自己表現出不尊重。但這個詞彙的真正意思是什麼？
尊重一詞有多種定義 — 你如果喜歡，請隨意查找詞典釋義 — 但在和他人信念相關的語義環境下，尊重最基本與合適的定義，就是對他人信念的“應有重視”。
層次越高的人，越懂得尊重別人，因為他知道，出身有高低但生命無貴賤，每一個人都有被尊重的權利。
層次越低的人，越不喜歡把別人當回事，因為他目光短淺，只顧眼前，缺乏最基本的品格，也不懂換位思考。
凡事不必做絕，不尊重別人的人，容易在生活中結仇，把自己的路堵死。
多一份對別人的尊重，就是多一條對自己的後路，更是多一分對自己的修養。
記住，人生不易，尊重別人就是尊重自己！
3、建立自己的界限
提升自己的溝通能力，用明確的要求表達自己的界限，而停止用抱怨的方法批評對方侵犯自己的界限。
建立界限，保護界限的三種境界：
第一境界：建立自己的明確界限，保衛自己的界限；
第二境界：在第一境界的基礎上，觀察別人的界限，尊重別人的界限；
第三境界：在第一、第二境界的基礎上，協助別人建立自己的界限，主動保護他人的界限。
一個非常自我的人就是隻顧建立保護自己的界限，又經常把自我界限變成冷硬堅厚的牆。
尊重別人的界限要有平等的心態，不論面對任何人，都可以說：我不比你高，我也不比你低。
對於常常忽視別人界限的人，要學會帶有敬畏之心，ta這個人是有價值的，只是行為看起來年紀小，資歷淺，經驗少而已。
養成一個好習慣或者戒掉壞習慣都不是一朝一夕可以做到的事情，但也並不難。
據說培養一個好習慣只需要21天，當你堅持21天以上的重複就會形成習慣，85天的重複會形成穩定的習慣，所以當你有意識地去培養一些好的行為習慣的時候，久而久之就會變成你生活的一部分。
以上無論哪方面的習慣，無一例外都是為了讓我們變成更好的人，當我們認同一個觀念的同時，用行動去踐行是把別人的觀念變成自己的習慣的第一步。
在變優秀的路上，我們與你一起成長。
加油，期待遇見更好的你！
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
以有限文字，寫無限可能！
倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真諦，生命的真意！
我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學
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