手足皲裂是指手足部皮肤由于各种原因所致的干燥和线状裂隙的一种皮肤病。本病多见于中老年人，好发于寒冷干燥的冬季。
干燥和线状裂隙
其临床特点为皮肤粗糙增厚，出现裂隙，局部疼痛，可伴有出血，中医称为“破裂疮”。
源于皮脂腺作怪
人体皮肤里，生长一种皮脂腺，皮脂腺不断向外界分泌由脂，对皮肤有加油润滑怍用。其油脂分泌的多少和气候条件相关，天暖分泌油脂就多，天冷分泌油脂就少。
感到手脚干燥
冬季寒冷多风散热快，分泌出的油脂很快就被挥发掉，因此，冬季人们感到手脚干燥，时间长了，就会出现裂口，甚至流血。
脚裂怎么办？
第一步：温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
泡脚，可以通过温和的外力，促进人体的气血运行，有助于舒缓压力，促进睡眠。
泡脚时间不要过长
第二步：泡完脚后直接涂抹“足玉清止裂膏”，含多种保湿成分，有效滋养干燥肌肤，独特草本修复配方，特别针对脚部干裂有很好的作用。容易吸收，不会留下粘腻感。也很好找，网上就有，现在，还有送脚跟保护套。
容易吸收，不会留下粘腻感
第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
日常调养
【用料】大枣200克。
气血亏虚，皮肤干裂
【制法】①将枣洗净，加水煮烂，饮汤食枣。②日服2次，可连续吃一个月。
【说明】本汤功能健脾养血。治肌肤失润，气血亏虚，皮肤干裂。
预防干裂
手脚要保温，避免受冻
1、预防皮肤干燥，应注意，手脚洗完要立即擦干；
2、禁用碱性大的肥皂洗手冼脚，手脚要保温，避免受冻；
3、多吃胡萝卜、菠菜等含维生素A多的蔬菜。
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