《本草綱目》中記載枸杞性平潤味甘，具有補肝益腎，明目潤肺，益氣生精的效果，蒲公英+枸杞養生效果翻倍，將兩者搭配食用可以增強人體腎臟功能，起到養胃護胃，消除口氣、預防肝病的作用。早晚各一杯，口臭沒了肝也乾淨。
蒲公英有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善溼疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效，根則具有消炎作用。
蒲公英泡水喝的功效
1、蒲公英泡水喝可清熱解毒
2、蒲公英泡水喝可消腫散結
3、蒲公英泡水喝可利尿通淋
4、蒲公英泡水喝可祛溼熱
5、蒲公英泡水喝可祛痘
6、蒲公英泡水喝可防治腫瘤
7、蒲公英泡水喝可通乳
8、蒲公英泡水喝可退黃疸
用蒲公英泡水喝，但是要注意適量原則。因為蒲公英雖然好處多，但也要分人使用，不能亂用，不能濫用。
4種人不能喝蒲公英茶
1、低血壓者不喝
蒲公英具有降低血壓的功效，因此，低壓者最好不要飲用。
2、腸炎者不喝
蒲公英是一種寒性的植物，飲用過量時，會造成一定的腹瀉症狀，因此，有慢性腸炎的者，不宜用蒲公英泡水喝，否則可能會加重腹瀉症狀。
3、過敏者不喝
如果你對蒲公英過敏，喝完之後臉上、身上起痘或者小紅點，那麼就要停止食用了。
4、脾胃虛弱者不喝
蒲公英常用來治療熱證，如果有熱的跡象可以用來泡水喝，但陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，另外用量過大，可致緩瀉，一般不建議常喝。
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