猿始時代

這個話題，可能很多人這個疑慮。

甚至身邊有很多這樣的例子，小時候經常生病的人，長大了卻發現體質很好，很少生病。而那些小時候不經常生病的人，長大後卻發現體質變差啦。

個人經歷

先說說個人的經歷。小時候，相比其他孩子，可能更容易生病，得過中耳炎等疾病。由於父母覺得我身體體質可能比較若，因而很注重我的營養，聽說什麼魚肝油等有營養，父母都會給我補什麼，而且還會監督鍛鍊身體。

後來，形成比較好的鍛鍊習慣，並且自己也注意身體體質。比如我屬於敏感體質的，感冒前的症狀就是發冷頭痛，如果不及時處理，隔天就會流鼻涕開始感冒加重。我清楚知道這一點後，只要出現這個苗頭，我立即喝薑湯，或者讓自己發汗，睡一覺第二天就會緩解。避免吃藥打針。這樣自己身體就有免疫啦。

當然，這個情況也是因人而異的，鄰居家的一個孩子，和我體質差不多，同時我們兩家父母經常分享提高孩子體質的辦法，他也是這樣去做的，但是依舊體質很差，沒有什麼好轉。

當然個人經歷，不足以說明整體情況，或者說普遍規律，那咱們聽聽專家怎麼說？

科學研究

加拿大聖賈斯汀醫院和蒙特利爾大學魁北克分校的科特博士(Sylvana M. Cote)團隊的研究，對1,238個同年出生孩子的家庭進行為期八年的調查發現：入托兒所的孩子，與在自己家中照管的孩子比起來，他們在學前早期感染呼吸類和耳科疾病更加頻繁；三歲半到四歲半感染風險一樣，但在五至八歲時感染率卻要更低。

這是研究後得出的結果：較早地入托的孩子，比較早地接觸人群去經歷這次免疫建立，從長期來看對孩子有益的，增加了孩子的免疫力和抵抗力，增加了在小學期間防範疾病感染的能力。

長大後的體質與小時候生病的關係

如專家研究那樣，生病能激發自身抗體，提高抵抗力，以後能越來越少的次數被病毒侵襲，這本沒有問題。

孩子小時候生病和長大身體好不好，中間有一個重要的環節就是：孩子生病時，父母是怎麼處理？有沒有通過一次生病，來增加孩子的抵抗力和免疫力。

如果孩子生病，家長就是打針吃藥、甚至打抗生素，打敗病毒的就不是寶寶自身的抗體，而是外界藥物。這會讓孩子的身體產生藥物依賴，自身白細胞、免疫細胞可以休假不工作，身體產生不了自身免疫抗體，又何來身體越來越好一說呢

對於小時候不生病的孩子，如果是因照看者保護得好，像溫室裡的花朵那樣保護著，不受一點病毒侵襲感染，那就需要一直受到那樣不被病毒侵襲的保護，這樣長大後的體質一旦接觸到一點病毒侵襲，或許就是嚴重的問題。如果是沒有過分去防止病毒侵襲，經常出入公眾場合，並具有良好的飲食和生活習慣的，從小體質就好，長大了體質同樣會很好的。

對於小時候經常生病的孩子，如果完全靠去醫院打針吃藥，長大後若也一直這樣生病就吃藥打針，不注意飲食和生活習慣，身體體質必然好不起來。但如果生病並非大問題，只是上火、傷風感冒之類的，能自愈的就注意飲食而自愈的，並且有良好的飲食和生活習慣，這樣長大後身體體質必然好得恨。

可見不是說先天體質不好，後天就不好，也不是說小時候不經常生病，長大後體質就很好。體質好不好，固然有先天的原因，但也和後天的因素有關。

影響體質的因素

體質是可以通過後天調整過來的。小時候體質好的孩子，大瞭如果不注意的話，體質也會慢慢變得不好；現在很多上班族，根本就不鍛鍊，吃的也沒有營養生活也沒有規律，很容易身體變差。

體質差的小孩子，只要家長多加註意孩子的生活習慣和飲食，多陪孩子參加戶外活動，體質也能調養過來的。從小一定要注意孩子的飲食和生活習慣，孩子不生病，體質好更好，孩子生病了也不用驚慌失措，切勿隨意打針吃藥，體質是可以跟著生活和飲食習慣得到改善的，自身體質好，不管小時候生病與不生病，長大後身體都會蠻好的。

因而，小時候生病與否，跟長大後體質，並沒有對應的關係，人的體質與生活和飲食習慣有著重大的關係。

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J媽學堂

您好，沒有區別。

有些家長會說，怎麼沒有區別，我們就知道，小時經常生小病，長大了就不生大病。

我們朋友孩子都是這樣的，幼兒園經常生病的，等到上小學就不生病了；小時候健健康康的孩子，上了小學反而經常生病，就是經常生病的孩子長大了體質好。

那好，咱們分析分析這個問題哦。

首先要知道，小孩生病，多是感冒發燒拉肚子這些問題，基本上都是病毒或者細菌感染引起的。

這些病原感染孩子後，孩子在生病的過程中，就會產生針對這一種病原的抗體（只有病原刺激後才會產生，孩子不會自然產生），等下次再被這種病原入侵後，抗體立即殺滅病原，症狀非常輕，或者

孩子幼兒園前，在家保護的非常好，不接觸病原就不生病，進入幼兒園後，和各種小朋友一起，就會今天你傳染我一下，明天我傳染你一下，就會經常生病。等過個半年到一年左右，病原都感染的差不多了，身體裡面什麼抗體都有了，那孩子就不生病了，到了小學，自然也不生病了。

如果沒上過幼兒園的小朋友，在家裡還是保護的非常好，那上了小學後，就會把幼兒園的這些感染課補上，開始階段，就會經常生病，但也時經過半年-1年左右，就不生病了。

所以，不論孩子是幼兒園生病多，還是上小學生病多，只是時間早晚問題，都和體質沒啥關係，都是接觸了之前沒有接觸過的病原而已。

兒科醫生孔令凱

我是兒科醫生魚小南，很高興受邀回答你的問題。

首先，這個真心沒法回答，是個偽命題。

1、 爸媽首先要明確一點，寶寶在6個月-4歲期間，經常會生點小病，主要是感冒和發燒。

2、 在這期間，寶寶的免疫力會不斷地逐漸地增強，只是過程相對漫長。

3、 最佳狀態是寶寶的免疫力適當提高，讓免疫系統正常發揮作用，隨著年齡的增長，逐漸減少寶寶感染的機會和次數。

4、 經常生病的話，寶寶的免疫系統要麼崩潰不幹了，要麼就是好的壞的菌種都殺，反而會讓寶寶容易過敏，或誘發出自身的其他疾病。

5、 不生病的寶寶呢，是幼年在家庭這個小環境中被保護得太好了，一旦過集體生活或出門，馬上就會病倒。

如何擁有好體質：

1、 儘量母乳餵養。

2、 保證寶寶飲食均衡。

3、 保證有充足的良好的睡眠。

4、 適當多運動運動。

5、 不要濫用抗生素。

6、 不要亂吃營養品。

7、 不要長期服用益生菌。

今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

就拿身邊兩位朋友的例子來說明吧：

第一個，男性，80後人，計劃生yu年代的超生二胎，從小缺吃缺喝，體質很差，經常生病。

第二個，男性，同樣80後，但家境優渥，獨生子的他從小營養充足，身體倍棒，極少生病。

現在，前面那哥們年近40還保持著小鮮肉的健碩身材，冬天也就穿一個t恤和夾克，基本沒見他感冒發燒過，年年參加馬拉松拿獎牌。

到時後面那哥們，中年發福，肚子勝過5個月孕婦，高血脂高血壓齊全，最近還查出痛風，說自己成了藥罐子，簡直苦不堪言。

相信你也看出來了，小時候是否經常生病和成年後的體質好壞關係並不大。

這是因為：

小時候常生病，也不一定說明“體質差”

雖然“體質好”、“抵抗力強”確實能幫助孩子少生病，但孩子生病絕不意味著“體質差”。

當了父母就知道，小孩子生病，很多時候和“體質”關係並不大，而是跟是否注意衛生、飲食是否合理很有關係。更何況，成長過程中難免生病，也是有助於寶寶免疫系統的鍛鍊的。

比如說腹瀉，很可能是因為不注意飯前洗手引起細菌性腹瀉；也有可能是出去玩的時候被傳染了輪狀病毒，造成腹瀉。

再比如發燒，只是一個症狀，很多時候是機體對抗病毒或者細菌的表現，有時候我們發現孩子莫名其妙發燒2天又好了。這說明孩子的免疫系統用自己的“戰鬥力”把細菌、病毒打敗了，而並不意味著孩子“體質差”。

長大後體質如何，跟你的生活方式關係非常大

如我舉的例子，那個小時候身體倍棒的哥們，之所以慢性病纏身，是因為他自從上了大學就胡吃海喝、死宅打遊戲、從不鍛鍊、晝夜顛倒。工作後更是酒肉應酬，發胖後還洋洋得意，認為是“事業成功”的表現。

而那個從小老生病的哥們，卻在考上北京的大學後，用獎學金補貼資金的伙食，還堅持晨跑。工作後無論多忙，每天健身2小時，吃飯也及其規律和健康，菸酒更是從來不碰。他總是說：“我這從小身體不好，得多注意，請見諒。”

大家應該都看出來了，所謂“體質”，當然會受到先天遺傳基因和幼時生活條件的影響，但不可否認的是，後天養成的、數十年堅持的健康生活方式，能在很大程度上改變一個人的“體質”。

甚至可以說，無論爸媽給你了一副怎樣的身體，只要不是患有先天性的非常嚴重的疾病，我們都能靠後天的“保養”，通過健康的生活方式，重新獲得健康，甚至比一般人更健康。

而父母給了你一個“好體質”，你卻不珍惜，肆意揮霍健康，最終身體也會用疾病來回應你。

小毛阿姨聊營養

長大後體質好不好，應該和小時候是否經常生病沒有必然的因果關係。

我小時候體質就很差，三天兩頭生病，上幼兒園一學期下來起碼有半學期是需要請假的，那時我媽經常帶我去看醫生，藥都喝怕了。我還有慢性支氣管炎，只要天氣一冷，外面颳風，一不注意，就又犯了，感冒發燒，還有氣喘，呼吸時咽喉部有喘鳴聲，睡覺也睡得不安穩。看了很多醫生，吃了很多偏方，還是治不好，後來到十一歲左右，可能抵抗力增強了，就自然而然的好，後面再也沒犯過，而且體質也不錯，很少生病。

可見不是說先天體質不好，後天就不好，也不是說小時候不經常生病，長大後體質就很好。體質好不好，固然有先天的原因，但也和後天的因素有關，具體有以下幾個方面：

1、生活習慣。熬夜、作息不規律等會導致身體越來越差，所以要注意按時休息，不做夜貓子。

2、運動。運動是增強體質最有效的方法，平時要多注意鍛鍊身體，提高身體免疫力。現在好多人上班坐在空調房，下班就宅在家裡，很少出去運動，長久以往，就是身體底子再好也會變差的。

3、日常飲食。飲食真的特別重要，我們常說“病從口入”，可見我們身體裡很多毛病都是食物帶來的。要注意不偏食，不挑食，不暴飲暴食，多吃清淡食物，多吃水果和蔬菜，養成健康的飲食習慣。

體質是可以通過後天調整過來的。體質差的小孩子，只要家長多加註意孩子的生活習慣和飲食，多陪孩子參加戶外活動，體質也能調養過來的；體質差不易生病的孩子，家長也不要同樣忽視，只要做到了上面幾點，體質都可以一直很好。

二寶媽咪的育兒時光

說說我自己吧，小時候我的體質就非常不好，三天兩頭的有病。家裡人給我起了一個外號叫“藥罐子”。

那個時候媽媽很注重我的營養，聽別人說什麼對身體好，什麼有營養，媽媽都會給我補什麼，每天都會監督我鍛鍊身體。

後來身體就漸漸的好起來了，尤其是結了婚有孩子以後，我覺得我現在的體質真的很棒，以前比我體質好的朋友現在都沒我的體質好。

不過這個也是因人而異的，上學的時候我們班裡的一個女生和我體質差不多，那個時候經常是我們兩個身體不舒服她請了假後我請假，我把媽媽用在我身上的方法都告訴了她，她也天天按照去做，可現在她的體質依然那麼差，沒有一點好轉。

有故事的湯碗

我可以講講自己的例子。我從小到大都很少生病，我現在長大，結婚生子，體質還是很好，一直很少生病，而且遇上一年兩次的感冒也幾乎不吃藥，只是多喝檸檬水，多休息，如果有些嚴重我才考慮吃藥。

我身邊有一位與我兩小無猜一起長大的朋友，她從小到大就是“林妹妹”的體質與氣質，常常感冒，消化不良，頭痛等等，有時候吹點風，第二天她又說鼻塞感冒了。她現在也長大，結婚生子，但是她的體質一直很差，生了孩子後，更差了，前天查出有紅斑狼瘡，要一直吃藥抑制。

所以，我覺得體質好的孩子，長大後只要不亂吃錯東西，不放縱，不養成惡習，體質還是會非常好的。體質差的孩子，還是會體質差。

淘氣媽媽乖巧娃

用母上大人的話說就是平均每週感冒一次，然後感冒好了就開始咳嗽，循環往復，從月子裡就身體不好，深覺是母上大人孕期忙於工作焦慮擔憂所致，兒時挑食，偏瘦，生病，到小學二年級，大流感流行，頭暈發燒嘔吐，醫院腦電圖指尖血化驗，定為病毒性腦炎，住院，當時同病住院約有40多人，每天點滴4-5瓶，裡面有激素藥迪賽美松（隱約記得藥名），住院兩週左右，出院，家人朋友驚訝於我的肥胖如吹氣球，胃口打開像吃不飽，大約記得吃撐好多次不消化，家人並不在意且樂見我不挑食。第二年夏天又因同病入院，治療方法相同，面若圓盤肚如皮球再一次出院，然後，我就開始發育了，胸部觸痛，毛髮漸多。而飯量不減，吃嘛嘛香。到現在為止一般不感冒不發燒，但體質稍差，不喜動，抗壓力弱易過敏，易焦慮失眠心情低落，一直是大胖子，大胖子！

海鮮嫵媚

這個講不準，故事裡的方世玉年少多病，好在有個名醫的爸，武學世家的媽和姥爺，小小開始藥水泡，精心調理還練武就體質變了。還成了武林高手。

近的我有個熟人是早產的七星女，一歲多還坐不滿一箇舊那種細花階磚，吃片柚子就整晚都嘔，常病活像小林黛玉，到夏天生得一頭膿瘡，打幾天青黴素就壓一壓，仃針又再起來，真沒了辦法，有老人見了說這是虛瘡試下用北芪煲羊肉吧，吃了以後這瘡真斷了根啦，也像換了腸肚吃柚子再也不會嘔了，人一天天健康地成長。

像我。是母親的老來女，日本投降那年生的，先天肯定不足，後天也好不了多少。小時多病，沒機會沒條件到四十來歲仍不懂調理一差就差到底。我身體還不如比我大十幾歲的姐與哥。

小笙常談

研究結果顯示，那些從兩歲半開始上幼兒園的孩子的確比一直在家不接觸人群的孩子更容易感染呼吸道疾病，然而這些曾經常常生病的孩子，一旦開始上小學，卻反而不太容易受呼吸道、胃腸道及其他一些病毒的感染，因為他們對大多數的感冒病毒產生了自身的抵抗力。

加拿大魁北克蒙特利爾大學教授、聖賈斯汀醫院醫生Sylvana M. Cote博士卻認為：“讓孩子在2歲左右開始接觸人群去經歷這次免疫革新，是一件好事。這樣，孩子們就不會因為生病而錯過剛開始上小學的那段學習讀寫的關鍵時期。”

但是我認為，孩子小時候生病跟長大身體好不好，這中間我們忽略了一個環節——孩子生病時，父母怎麼處理？

專家所說的生病能激發自身抗體，以後能越來越少的次數被病毒侵襲，這本沒有問題。但是如果孩子生病，家長就是打針吃藥、打針吃藥，打敗病毒的就不是寶寶自身的抗體，而是外界藥物。這會讓孩子的身體產生藥物依賴，自身白細胞、吞噬細胞可以休假不工作，身體產生不了自身免疫抗體，又何來身體越來越好一說呢？？？？

關鍵字: 健康 體質 育兒