廣州市從化區張姨問：我老伴今年58歲，身體尚可，沒有“三高”，晚上睡覺也睡得很沉，不過有一個毛病，就是白天容易坐著坐著就打瞌睡，有時還會睡著，請問是否可以進行治療改善？

指導專家：潘集陽暨南大學附屬第一醫院睡眠醫學中心主任、教授

老人報記者蔡衛楊通訊員張燦城

答：張姨老伴的情況屬於嗜睡，嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病、不寧腿綜合徵等睡眠障礙有密切的關係，而且它很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起注意。

嗜睡也是睡眠障礙

說起失眠，大家自然會將其視為睡眠障礙，而睡得多則會覺得是身體需要休息所致，問題不大，其實嗜睡也是睡眠障礙的一種。暨南大學附屬第一醫院睡眠醫學中心主任潘集陽表示，這類人尤其要當心睡眠呼吸暫停，其最常見的症狀就是白天嗜睡和睏倦乏力，在40~59歲的男性當中比較多見。

“有些人晚上覺得睡得挺好，但白天還是會很困，只要安靜下來就會想睡覺，甚至有時真的睡著了，這種嗜睡很可能是‘發作性睡病’。”潘集陽說。

“發作性睡病”小心會猝倒

說起“發作性睡病”，很多人會第一時間關注睡眠問題，潘集陽表示，其中最重要的兩點是日間過度睡眠和夜間睡眠障礙。日間過度睡眠是白天難以遏制的睏倦而陷入睡眠，白天小睡可暫時緩解睡意，在單調無刺激的環境中容易入睡，一些患者可能在行走、吃飯、說話時突然睡眠發作等。而夜間睡眠障礙則包括夜間睡眠中斷，覺醒次數和時間增多，睡眠效率下降，睡眠癱瘓、入睡前幻覺等。

需要注意的是，“發作性睡病”可伴隨有其他疾病，如向心型肥胖、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、焦慮或抑鬱、偏頭痛等。“這種疾病還可能發生猝倒，一般在清醒期突然發生雙側骨骼肌肌張力下降，也可是眼瞼下垂、面部鬆弛等，而意識相對保留。這是發作性睡病最具特徵性的表現。猝倒發作常由大笑、高興等積極的情緒誘發，負面情緒也可觸發。發作時間短暫，小於2分鐘。”潘集陽說。