导语：备孕时，五件事情最好别沾，不然难以早日“有喜”
对于怀孕这种事，总是有的人不想要或者没做好准备，而宝宝却悄然而至；有的夫妻天天计算着排卵期，希望尽快摆脱“大姨妈”，却迟迟不见“有喜”。其实，备孕时，除了计算好受孕日期，有些不该做的事情最好别沾，不然难以早日怀上宝宝。
一、性生活过于频繁。
并不是做的越多，受孕几率越大，频繁的性生活并不能增加怀孕的机会，事实上相反，如果性生活过于频繁，精子数量会减少、质量也会下降。最好是养精蓄锐，在排卵期每天同房一次。
二、作息不规律。
现代生活夜生活极其丰富，而且有了手机后，我们睡得越来越晚，不像以前，冬天的晚上估计八九点就已经准备睡觉了。可是备孕期间生活要有规律，起床、吃饭、锻炼、上班、等都应该按时作息，规律有序，每天保持充足的睡眠可以使得人身心放松，促进受孕几率。
三、无法戒烟戒酒。
办公室有个同事烟瘾十几年，每次聚会必定喝酒，而且酒量极好，可是在准备要孩子时，他坚决的戒烟戒酒，毕竟不能拿孩子成长开玩笑。香烟中含有的尼古丁，酒精中含有的乙醇，都会对精子和卵子产生损害。因此，在备孕前3个月夫妻双方都要禁止喝酒抽烟。
四、不爱活动锻炼身体。
每天下班往沙发上一躺，抱着手机刷帖子打游戏，一玩就是几个小时，运动？根本不存在的。可是，适当的运动锻炼有助于优生优育，尤其是肥胖的女性，很容易出现孕期糖尿病。最好每周能有一到两次锻炼，可是打打球，慢跑，游泳都可以。
五、生病时随意吃药。
如果备孕期间生病了，在看病时最好跟医生说清楚自己有怀孕生子的打算，因为不说开的话，万一药物里有致使精子或者卵细胞畸形的成分就麻烦了，所以计划怀孕时就应该谨慎避免使用药物，防止对生殖细胞产生负面影响。
除了以上这些，在备孕期以及怀孕头三个月，都要坚持服用叶酸，促进胚胎神经系统发育，防止出现无脑儿、脊柱裂等畸形儿。
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