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腰椎间盘突出并发坐骨神经痛，有什么好的治疗方法？
腰间盘突出并发坐骨神经痛除了手术治疗外，还可以保守治疗配合适宜的运动锻炼治愈。我十年前60岁时患了严重的腰间盘突出，没有动手术保守治疗痊愈，今天在这里与题主分享一下我治疗过程和体会：
一，患者了解自己发病原因和病理，及时求医，选择适宜的医疗方案很重要。
腰间盘突出发病原因很多，大多是不正确的身体姿势搬动重物，长期负重，突然激烈的转身动作，以及腰椎病变，腰肌劳损等造成脊柱的腰间盘纤维环撕裂，髓核挤出压迫椎管内的神经，产生腰部疼痛，压迫到坐骨神经就伴有坐骨神经痛，严重的除了腰腿部疼痛还有间歇性跛行，排便困难。
腰间盘突出毛病没有药到病除的特效药，病情严重的只有手术治疗，但是一般症状保守治疗,过了急性发作期通过适宜循序渐进的运动锻炼能够帮助康复和痊愈。
(为了回答这个问题，我今早去医院询问医生並拍了脊柱的医学模形。见配图)
我是十年前60岁时,中秋节前乘大巴去常州搬行李时扭了腰，没有及时就医造成腰部疼痛，走也疼坐也疼，不能平躺睡觉都疼。走路一次只能走200米左右，得休息好一会才能再走，最后右腿放射性疼痛一直到足部。这才到常州三甲医院求医，医生建议手术剪除挤出来的髓核，要住院一个月，卧床3个月。我当时有重度脂肪肝，”三高”，正在减肥，害怕卧床太久毁了身体，更怕手术失败终身瘫痪，坚持不做手术，回到老家滨海找县人民医院骨科沈主任要求保守治疗，沈主任说你来的还算及时，再发展下去解大便就要疼，不做手术就不行了。他给我配了点药帮帮我保守治疗。 最后结果证明我选择保守治疗是正确的。
沈主任告诉我：腰间盘突出症有个独特的病情症状一一骑自行车可以减轻疼痛，坚持几个月会帮助康复。你现在急性发作期已过疼痛已经减轻，现在就要骑车动起来。
我立即买了辆公路旅行车骑上了路，一点不假，骑上车疼痛感减轻很多，越骑越轻松，慢慢的越骑越远，坚持骑行近一年，坐骨神经痛，间歇性跛行病症全部消失，只剩下不骑车时腰部疼痛还有一点点，我想这就是”矫枉过正”的效果吧。
三，游泳是最好的辅助治疗腰间盘突出症的运动。
第二年夏天，我象往年一样下湖游泳，奇迹发生了，腰部疼痛感一天好过一天，最后彻底消失。从此我又成了一名冬泳爱好者，在家乡天天早上去西湖游泳。常州没有公开水域，在常州儿子家时间长了，我会骑车来去100公里到金坛冬泳基地去过把瘾。我为什么这么做？因为求医问药过程中让我了解到：髓核会随着年龄增长老化，人到40岁髓核钙化，挤出来就不能缩回复位，我今年已70岁了，虽然经骑行，游泳消除了压迫神经的疼痛，但病因还在，时间长不运动锻炼又要发作疼痛。
(今年6月6日来去103公里到金坛愚池公园游泳半小时，见当日运动记录配图)
题主患了腰间盘突出毛病要及时到正规医院检查确诊，千万别到理发店去”拿腰”！及时求医很重要。但你目前症状应该还不需手术，不要过度治疗，完全可以选用骑车，游泳，做小燕飞等运动项目锻炼身体，矫枉过正反向运动减轻髓核对坐骨神经的压力，增强腰部，腿部肌肉的力量，完全可以帮助康复直至痊愈。祝题主腰间盘突出毛病早日痊愈。
多多爷爷
治腿先治腰，为什么呢？
腿疼为什么和腰有关系？
为什么腰间盘突出会导致腿疼？
因为大多数的腰椎间盘突出都会压迫坐骨神经导致一侧或两侧下肢出现放射性疼痛或麻木，根在腰，如果腰不康复，即使腿现在不疼了，腰疼会复发，腿也会复发，治病要从根源开始。
【腰间盘突出】腰间盘突出疼痛分为3种：1⃣️是只有腰痛，2⃣️是只有腿痛，3⃣️是既有腰痛又有腿痛。腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。一旦出现腰、腿全痛，建议内调、外喷养络通、环跳穴、委中穴一起喷，具有排湿拔寒、活血化淤、舒筋活络的穴位，见效快、效果更好。
白云山维一植物精油因为它由53种名贵中药釆用高科技纳米技术提练而成，具有活血化淤，通经活络的功效，并且还有强筋壮骨的党参、远志、人参等大䃼元气。还有当归、天麻这些很多营养成份吸收后，让腰椎间盘突出的韧带，慢慢的得到营养、修复，慢慢的恢复弹性，使它的韧带不再松驰，韧带就会往回缩，弹性恢复了，腰椎间盘就不会往外突出了。
封天标养生保健
腰椎间盘突出多数由于椎体错位，椎间盘受力不均被挤压，纤维环破裂所致：排除适应症后可以手法正骨复位，拨正偏歪的棘突，在失稳下椎体复位。
突出的髓核压迫神经根，引起的坐骨神经疼，可以选择骶管滴注治疗，立竿见影
山东疼痛医学
讲那么多也没用的！
腰椎间盘突出主要是肝筋不舒引起的，五脏都可能涉及。
市面上的药方，顶多就是些活血化瘀，强腰健肾的，有很多的强腰健肾还损耗肾气。
不能够彻底性解决问题。
深度的分析，我在文章里面写的很清楚。
想去试什么自己慢慢去试吧，解决不了，线下可以来找，不敢说绝对治愈，外调内修，效果立竿见影，十之八九还是可以的。
如果我给你一个秘方或许教你一个简单的锻炼动作就做好了，那么你可以拿去发大财去了！
解决问题对患者来说，第一需要态度；第二需要缘分！
腰椎间盘突出，对大多数的男性来说，肝筋不舒的状态会伴随典型的男性问题；对女性来说，会脾气暴躁，乃至于焦虑，抑郁，例假异常……
面壁贴墙蹲有好处，可以一定程度上起到整脊的作用，可以缓解，但是不解决根本性问题！
找了下配图，要要往前弯才正确！但是不能够加力压！
腰往后弯着蹲下来的，没啥用的！
第一张图正确，但是不要故意去加力翘屁股，过了会损伤脊柱的！
愿天下人平安无病苦！
回观丹道—道禅印
补充针对性的强筋健骨所必需的营养素，或者是富含这些营养素的食物来源，保持气血循环正常，腰椎间盘突出的症状与坐骨神经痛的症状将会因为腰部及脊柱恢复到正常的水平而消失，而且我们还懂得了维护腰部健康的基本要求。
一般组成人体各脏腑器官组织细胞的营养物质都是蛋白质，脂肪，维生素，矿物质。只不过骨骼系统对脂肪与矿物质的需要量大一些而己。只要我们保证每天摄取的营养均衡，针对性补充腰部健康所需要的营养物质或者是平时注重食用富含这些营养物质的食物来源，就能保证腰部健康逐步增强。
往往容易摄取不足的脂肪是单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸。它们存在于多种植物种子油，坚果，深海鱼油中，这些脂肪酸摄取不均衡不充足，是筋骨与脊髓健康标准下降的主要因素！多种矿物质摄取量不足也会让筋骨组织的健康基础下降。如钙，镁，锌，铜，锰，铁等
保持平和体质，不要吃热气刺激性食物与冰冻寒凉食物。保证气血循环正常，在针对性的营养物质均衡的充足的供应的前提下，症状将会逐渐的好转，日常生活中注意针对性的获取这些营养物质，腰部健康将会逐渐增强，增强对复发的抵抗力！
强筋健骨粥：黑豆，黑芝麻，黑米，红豆，薏米，怀山，核桃肉各等份，猪尾半斤。煮粥吃，
张庆理平衡健康咨询
好的治疗方法是，服用"滋补+通络"的双效中药方剂。
我处1979年以来应用此方法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎病(腰椎间盘突出)、坐骨神经痛，以及由这些症状带来的四肢无力、麻木、疼痛，40年来都是治一例好一例。
用户105540995935
中医内服外冶。我就这样冶好的
