天氣開始轉涼，鼻涕、鼻塞是寶寶最常見的症狀，呼吸不暢，張嘴呼吸，影響顏值，影響吃奶，更影響睡覺！怎麼才能讓寶寶更舒服呢？今天教大家幾招讓寶寶少受罪！
寶寶鼻塞
鼻塞不一定就是感冒了，尤其是新生兒。新生兒的鼻腔狹小，在鼻黏膜水腫或有分泌物阻塞時特別容易發生鼻塞。如果房間的溫度太低，寶寶鼻塞的症狀會更明顯。
寶寶鼻塞了應該怎麼辦？
1、鼻子呼吸不暢，如果不影響吸吮的話，可以試著墊高枕頭，觀察一下寶寶鼻塞有無好轉。
2、當寶寶吃幾口奶就停一會兒用嘴呼吸一下，或者邊吃奶邊哭，很可能鼻子被鼻涕或鼻痂堵住了，要注意清理。
寶寶鼻塞瞭如何清理呢？
1、最被動的方式就是把室內的溼度增加到50-60%，這種溼度能讓孩子鼻腔感覺舒服，能稀釋鼻涕，讓鼻涕容易排出來，任何時候都能採用這種方法。
還有就是可以給孩子用熱毛巾敷鼻子，緩解鼻塞。
2、可以給還在使用生理鹽水，吸出鼻涕或者粘出（夾出）鼻涕；
3、下面分享一套治療鼻塞的簡便推拿手法，寶爸寶媽可以學習一下。
① 揉迎香
位置：位於人體的面部的鼻翼兩側，在鼻翼旁外緣的中點旁，當鼻唇溝中。
手法：進行按摩時將兩手指尖螺紋面置於迎香穴處，做旋轉揉搓約50-100次。
② 揉風池
位置：風池穴位頭部枕骨之下，在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時虎口張開，用拇指和食指嚴重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即為風池穴。
手法：對小兒進行按摩時注意將雙上肢肘關節屈曲，兩手上舉，左手固定小兒頭部，右手拇指和食指一起按揉雙側風池穴50次。
③摩擦鼻樑
位置：鼻樑兩側。
手法：進行鼻樑摩擦的具體做法時用雙手的大拇指指腹，從迎香穴開始向上擦自鼻根處，寶寶皮膚稚嫩，注意手法應當輕柔，以免擦破皮膚，如此反覆摩擦，直到小兒局部皮膚潮紅髮熱為佳。
④ 按摩胸口和背部
寶寶感冒鼻塞晚上會翻來覆去睡不著，這個時候按摩一下胸口和背部也能緩解症狀。（可以用松達山茶油來幫助進行撫觸和按摩）
手法：沿著寶寶的肋骨間隙來回摩擦，以搓熱為準。
按摩時注意：按摩要循序漸進，持之以恆，必能見效。
另外，區分鼻塞的異常情況
1、如果鼻涕很多、顏色澄清，或乾結後鼻屎堵住鼻孔，伴有氣促，寶寶不停地張嘴呼吸，並影響吃奶，這時需要考慮可能是感冒了，需及時就診。
2、如果流出的鼻涕有臭味、帶血絲，鼻子腫脹，有可能是鼻子內有異物。
3、新生兒鼻塞時間長，用過一些辦法無效，這時要排外新生兒腺樣體肥大。可以請耳鼻喉科醫師會診。
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