老克勒問道
健身與修養太極都是不錯的選擇。
存在就是合理，太極作中國傳統文化影響下的一種拳術，並不是僅僅是為了格鬥，在近代的發展中更多是健身與養生的作用，甚至延伸到文化的認知，所以太極是值得學習的技能。
太極拳是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術.
太極拳的很多外在形態是武術的技擊動作，它的發力，攻防意圖都是圍繞著技擊去設置。但是它的圓潤，緩慢、柔和、注意以氣息、意念引導動作卻是典型的中國“氣功”的辦法。在中醫的理論裡“經絡學”、“穴位”是重要的治病依據，同樣太極拳也是使用了中醫的理論，在練習時強調意念配合動，達到形神合一的境界。
在哲學方面，太極拳的動作極拳以“太極”為名，吸取我國古代《易經》哲理為指導思想。《易·繫辭》雲：“易有太極，是生兩儀。”太者，大也，初也；極者，端也，始也。其是宇宙間派生萬物之本原，其包含有動、靜和陰、陽兩個方面。動而生陽，靜而生陰，既對立，又統一，此消彼長、相互轉化，不斷運動，變化無窮。太極拳正是以這種理論為依據，講求動靜、陰陽。形體外動，意志內靜。調節人體的陰陽平衡，調暢氣血，舒展筋骨，培養正氣，以達到內外調和、預防疾病、抵抗外邪和延年益壽的目的。
福州禪武
我從今年6月份才真正開始接觸太極。現在差不多隔斷時間都會練一次。
談到練習太極的初衷，我覺得是修煉自己的內心。因為我之前在外省工作，工作節奏比較快，每天就是工作，工作，工作，從來沒有時間去反思自己，我覺得這樣的日子讓我很容易迷失自我，也容易讓我變得急躁和焦慮。於是我便有心想學習一種方法，讓自己慢下來，多思考自己的人生。
於是在這樣的背景下，我想到了練習太極。
太極看似柔和緩慢，但是卻讓我感到內心十分充實。經常坐辦公室，讓我肩膀痠痛難受，練習太極會讓我身體變得輕鬆緩和，而且能夠調勻呼吸。現在慢慢入冬了，早上起床練一套太極，讓我全身發熱，一天都充滿能量。
當我看到我身邊的同齡人漸漸的身體走形，有著各種各樣的辦公室疾病時，我選擇了太極修養，畢竟健康才是王道，其他一切都是浮雲。
多練習太極絕對只好不壞，關鍵在於堅持！
膠捲記憶
這要看練習目的是什麼！如果是鍛鍊身體的話。相對來說太極因為他的動作舒緩，強度不高比跑步之類的鍛鍊方式更好一點，畢竟不是每個人多時候高強度的鍛鍊！現在有的人逢武術必反。這也是不正常的行為！武術和跆拳道！空手道！還有西方的各種技藝創造出來的時候多少種攻擊技巧，只是後來人慢慢的添加了各種文化！每個人要根據自己的能力選擇適合自己的鍛鍊技巧！
生活就是一路苟且
太極拳練對了強身自衛，練錯了對身體有傷害，必需有老師從旁指導。
目前大多數人打的太極拳嚴格來說只能說是太極操，隨便練習活動一下支體還是對身體有好處的，但當成武術來練習，練得越多，對身體傷害越大。
真正會太極拳的人不多，很多所謂大師可能是假的，想學習還是隨緣吧。
用戶87896061521
所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。 易經繫辭：“是故易有太極，是生兩儀”。 兩儀即為太極的陰、陽二儀。
就是讓你感受世界之大，宇宙之神奇。心平氣和的面對一切困難，博弈人生，同時生出敬畏自然的心靈。
踩死大螞蟻
太極拳，簡單的說，是不斷單腿獨立平衡地全身柔和運動。適合老年體弱人群鍛鍊。可以養生、改善免疫力，治療各種慢性疾病。往深裡講，是祖國傳統國學，有很強的競技效果，以弱勝強、就是可以打人。五行八卦、陰陽平衡，很深的理論內容。太極還有內功修煉、打通經絡、延年益壽。總之，走進太極世界，妙不可言！
阿力148785246
練太極最終能把臉皮變厚！
達摩之手1
你這問的，什麼叫為什麼要練太極。也可以不練啊。你要覺得練好了可以飛昇，那就練啊。你要覺得練了會走火入魔，那就不要練啊……就這麼簡單。
輪中之輪
沒必要為什麼，必需。大道千萬，打麻將也可以健身。人不同接觸緣法不同。適合自己就好。想練就找師傅學咯，好好練必有收穫。練其它項目也一樣有益身心！別把某些東西高看，平常對待，才能發現哪些是真。願意學的才能找到好老師
十二樓43
我也因為身體不好而練太極拳，現在還堅持練，自覺對身體特好。
