众多武打明星中，泰国功夫明星托尼·贾的身体素质是什么水平？

麦许琨

托尼贾是我最喜欢的国外功夫明星，最早的时候看他的拳霸还有冬荫功就爱上了他。甚至我认为除了李小龙的功夫是真实能打的之外，就只有托尼贾啦。因为在托尼贾的电影里那些武打的动作不仅仅帅气，而且还非常的实用。很多动作是可以用在实战里面的，这也和托尼贾存在真实功夫的原因有关

托尼贾从小就开始就喜欢看武打片，据说是受成龙的电影的影响以后， 托尼贾开始学习练武。主要练习泰拳学习过最正宗的古泰拳，而且托尼贾上大学的时候，主修的是体育科，在期间学习了很多的武术包括跆拳道各种棍法和剑法，这些为他日后拍电影打下了很好的基础。看过的拳霸的都知道，托尼家不仅仅擅长泰拳，还擅长各种兵器，尤其是棍法

当然托尼贾能有如此的成就和他的努力是分不开的。托尼贾每天都会坚持锻炼，在拍电影的过程中，坚持不用替身，什么动作都是亲力亲为。所以你在电影中看到的那些高难度的动作，都是托尼贾亲自做的。可见托尼贾的身体素质是非常厉害的，记得有一次托尼贾和吴京任达华参加杀破狼2的一个访谈节目。

主持人想要托尼贾表演一个拳霸里面的动作。就是原地踢到高空的一个东西。就让一个人站到桌子上面，双手举起整整将近三米的高度，托你解决的不够高就有让那个人再抬高一点，然后照样一脚踢了下来，直接惊呆了所有人。这个动作如果不经常锻炼，身体素质不行的话是无法做到的。所以我认为在众多武打明星中，身体素质是绝对一流的。

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奥辉搏击

1976年出生于泰国的托尼.贾，从小就拜师著名泰拳教练——博拉利特加，而学习正宗泰拳。而后又师从泰国第一武术指导——帕纳·日提克莱。和其他梦想成为拳王的孩子一样，从小就开始练习踢打重沙袋和跑步。

生性爱武的托尼.贾，自从看过成龙的电影后，就梦想能像成龙般成功，从而更加努力练习功夫，所以早期托尼.贾的动作风格，和成龙有很多的相似之处。

从小就练习功夫的托尼.贾，大学选择主修体育科，期间学习了不少武术项目，包括跆拳道、泰拳、棍法及剑法。

现如今的他，用200公斤的重量练习深蹲，负重40公斤做仰卧起坐。喜欢让人用拳头捶打自己腹部，还让人用木棍全力抽打自己的双腿，结果总是击打者累得气喘吁吁，而托尼却安然无恙。

除此，托尼.贾还经常用一只重150多公斤的大沙袋练习扫腿，他常常能一记膝击将沙袋撞得摆动到65度角，若是血肉之躯遭受这么一击，后果不敢想象。

而且，托尼.贾每天都要在香蕉树上完成1100次以上的扫腿训练，每天的训练，致使托尼.贾能用扫腿踢断23厘米周长的木棍，其杀伤力非常可畏。

托尼.贾的影片坚持不用任何特技，更没有替身，甚至连天台打斗乃至飞檐走壁，全都是货真价实的真功夫，可见托尼.贾的身体素质是多么的过硬。

鱼摆尾

托尼贾，近年来在国际上声名大噪的泰国动作巨星其动作，其动作凶狠毒辣同时又极富力量与美感，是使实战动作与影视演练形成极致平衡的集大成者。

托尼贾幼年时期受李小龙，成龙的电影影响，崇尚武术，从小便立志成为武术高手。10岁开始学习古泰拳，青年时期又学习过跆拳道，从事演艺事业后更是将古泰拳发扬光大，摒除冗杂再精简创新，同时融合跆拳道和现代格斗术，使得电影中的动作真实又极具艺术观赏性。

托尼贾出演的动作电影包括《拳霸》系列及《冬荫功》系列中所展示的动作都是以古泰拳为原型，再糅合跆拳道进行变招，酣畅淋漓，凶狠毒辣，令人叹为观止。

在电影《拳霸》中，托尼贾便在学习古泰拳的25式招式。其中最有杀伤力的招式如图所示的5式：膝击退敌，提手聚力，手肘压击，右肘回砍，后肘击头。古泰拳的其他许多变招比如鱼牙交错、飞鸟掀巢，神象击齿等都是在此基础上变化而来。

托尼贾的膝法

膝法是泰拳贴身近战的最主要武器之一，据传托尼贾有一只重150多公斤的大沙袋。这只沙袋除了用来练习扫腿以外，主要就是为膝撞准备的。

他常常能一记膝击将沙袋撞得摆动到65度角。

此招应该是天神入林变招，招式要领：踏膝腾身膝撞。图中这名老外被膝撞胸部后直接倒地，可见其强大的杀伤力。

图中招式为飞身膝撞

图中招式为神猴腾空 加强版的飞身膝撞

第一招是标准的神猴腾空，招式要领：飞身膝撞。第二招应该是流星冲霄的变招，招式要领：飞身冲扑。

托尼贾的肘法：

肘法是泰拳贴身近战中的必备手法，威力巨大。既可作为攻击的利器，又可和膝法结合，可攻可受，行程立体的攻防结合。

要点在于：用腰部发力，用肘尖攻击。

图中是标准的波涛拍岸，动作要领：转身肘撞，之后托尼贾再加一个变招：360度转体肘撞。

图中动作应该是栗鼠登松，动作要领：踏膝飞身下肘

图中动作栗鼠登松变招，加强版踏膝飞身下肘。这一杀招动作过于毒辣，图中可见黑衣男子头顶受这一肘击已经出血了。

托尼贾的腿法

图中招式是鳄鱼摆尾的变招，动作要领：反身后蹬

两个360度单脚旋风踢，是常规镜头下速度最快的腿法。

这是糅合了跆拳道的变招

加了火特效的回旋720度旋风踢

横扫踢，这一动图可以看出托尼贾这一双腿势大力沉，将人直接踢飞。托尼贾为了练出钢铁般坚硬的胫骨，从小开始踢沙袋，之后踢轮胎，最后踢香蕉树来加深其腿部胫骨的硬度和力度，最终练就这如刀劈斧砍般的扫腿。

据传，托尼贾每天都要在香蕉树上完成1100次以上的扫腿训练，能踢断周长23cm的木棍。

一般人受他一全力扫腿，估计腿都会被踢断了。

手带

手带是泰拳的标志性穿戴，一般以粗麻绳来缠缚手腕，胳膊和头部。带上麻绳后，拳手的拳头会更加坚固和粗糙，杀伤力更大，同时对自己也有一定的保护作用。

身体素质

托尼贾看起来清瘦，实际上身体坚硬无比。他不间断的练习功夫：每天清晨在腿上绑上沙袋选择田野崎岖路径长跑训练，强化体力，跑时要经常在草地翻滚，让身体皮肤与草木沙土摩擦，久而使皮肤坚韧，提高抗击打能力。长期的锻炼，造就了托尼贾过人的身体素质。

能轻松越过汽车

令人惊叹的凌空能力

下盘

其实无论是泰拳也好，中华武术也好，都讲究下盘一定要稳，下盘稳是一切格斗招式的基础。托尼贾的下盘就非常稳固。

神猴掷妖，动作要领：执腿摔法，看一出来下盘几乎纹丝不动。

白衣男攻击托尼贾时，托尼贾重心纹丝不动，白衣男自己却明显下盘不稳，东摇西晃，受到托尼贾的大力摆拳后直接倒地。

受到攻击，重心几乎纹丝不动，稳如磐石。

古泰拳由于过于凶狠毒辣，现在在比赛场上已经被禁止使用。唯有在电影的演绎中我们还可以看到这种有别于李小龙，成龙，李连杰的托尼贾所特有的独立风格的精彩动作。祝愿托尼贾在动作电影的道路上越来越好，取得举世瞩目的成绩。

动作电影放映室

如果让没有武术功底的和有武术功底的人去拍功夫片，一眼就看出差距。

很明显，托尼贾的功底是非常棒的，看过他的真人秀节目，确实能一脚踢破四米高的灯泡。

单从招式和对打经验看，他已属于上上乘的水平，打两三个普通人应该太轻松了，和高手过招，就得看他的体力和实战经验了。

野生桃

太极晃半天，别人一拳重击，早就趴下了，这不是说太极一无是处，太极可以锻炼身体，强身健体绝对好的，但是，太极与拳击搏击就不是一个档次的 事，各行各路，各有绝招，不是一个平台的，也不是一个档次的事，无法比较，所以且行且珍惜，做好自己，就对得起来世界一趟给你的机遇了。没必要真斗。

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