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正所谓“一胖毁所有”，犹其身材不均匀的，更难看。但减肥又不是一个容易事情，只有通过穿衣搭配来缓解，达到扬长避短效果。
“上半身胖，下半身瘦”，多数都是白领易中招。坐时间太长，把赘肉都囤积到上半身了。这种身材特点是常说苹果型或Y型。穿衣技巧:一遮二露三高腰。穿衣原则:上松下紧，宜选简约、深色、垂感强的衣服。禁忌:太花哨，装饰多的、大图案，穿上都让人膨胀。例如蛋糕裙、逢逢裙。
没有完美身材，就要懂得取长补短。上身胖就选宽松T衫遮掩，下身瘦的就不要藏着掖着，大胆秀出来。
宽松上衣、棉服+短裤、短裙，美美大长腿露出来，显得高挑，甜美不失性感。
玩下体失踪搭配，把下身瘦有点彰显出来，冲击视觉效果，焦点在瘦长大腿上，时尚又显瘦。
只是腰粗，肩不宽。宜露肩露锁骨，衣领采用敞开式，可以选一字领、大V领、大U领。露出颈部与锁骨达到显瘦的效果。
上身胖自然就没什么腰围，那自己应制造身材比例，提升腰线。拉高人视力，给人感觉又高又瘦。
穿高腰裙、高腰裤搭宽松上衣，制造腰线。搭配着长长美腿，让人瘦出新高度。
利用细腰带定位腰位置，制造腰线。给人感觉身材比例非常协调，尽显时尚、个性十足。
腰线在胸下直筒束腰连衣裙，也能制造腰线。不但能有效遮起大肚子，也显得腰纤细点。
上松下紧搭配:
娃娃装、宽松上衣+铅笔裤，裤子最好选浅色，转移视线，让人们眼光注意下装。休闲风格、简约设计，尽显落落大方。
学会穿衣打扮技巧，不用身材缺陷而烦恼，做到扬长避短，立马拥有黄金比例身材，丑小鸭也能变人见人爱女神。
麒源天使妈妈
上半身胖下半身瘦的人怎么穿衣？
这样的身材问题发生在好多人过中年的群体中，中年女生或者男生都会有腰围变粗，出现小肚子的情况，当然了事无绝对，现在好多办公室白领长期坐着伏案工作也是很容易让腰围变粗，肚子越来越大的，因为运动的少而且长期坐着，所以会产生这样问题，当然了很多学生党可能也会有这样的苦恼，高中生课业压力大，不像小学生那样活泼好动。
好了，现在我们来说说这样的人群怎么穿衣吧。
技巧1：上身宽松
胖的地方当然不能暴露出来啊，所以选择宽松版的的毛衣或者外套，遮住稍微肥胖的上半身，这样大家就会把视觉自觉转到下半身，看到纤细的下半身，那么直观感受就是你这个人很瘦。
技巧2：上半身深色系
大家都知道深色系显瘦，视觉上显瘦这个技巧一定要用好了，上身稍胖，那么就穿深色系的衣服来遮遮小肉肉。
技巧3：提高腰线
这一点可能有点不理解，好多人觉得上身胖啊，这样岂不是会让小肚子暴露了，其实不然，高腰款拉长身材比例，整个人在高挑的情况下当然会显瘦啊。
技巧4：合理叠穿
这个季节叠穿的技能真的很实用了，合理的叠穿也很有显瘦的效果了，长款针织连衣裙也是显的整个人高挑很多，针织短款小V领的设计也是很显脸小，这些小细节方面都是穿搭中重要的点哦~
好了，今天的分享就先到这里吧，各位小仙女们看完点个赞再走呗~
秦小墨
很多女生都有着身材缺陷，毕竟完美身材的人可以说是少之又少了，所以准确get到自己的缺点也是提升衣品最重要的步骤哦！
上半身肥胖的女生相信不在少数，很容易显得虎背熊腰，毕竟用“女汉子”这样的词形容性感倒还好，要是被这样形容了身材，那怕是相当糟心了，所以要学会掩盖！大家熟知的蒋欣就是典型的上半身肥胖，所以一定要切忌这样的修身款，不然真的是灾难现场喽…
就算是T恤也不行，虽然上围傲人但是肥肉吓人啊~
这身算是上身肥胖的妹子可以学习的入门穿搭了，外搭一律选择宽松的款式，能看到线条的部分只剩下身体最纤细的脚踝。
喇叭袖也是这种身材的姑娘非常可以选的元素啊！肥大的喇叭袖能够衬的手腕很纤细，同时也就让手臂和肩部变得更加窄。
跟喇叭袖同理的还有泡泡袖，但是也要选择适中的泡泡袖，不要过于肥大的，不然会适得其反哦！
这样的造型时尚感的分数可能并不是那么高，但是身材修饰的好也是巨大的成功，外搭的这件不规则短裙营造出了明显腰线的同时也修饰了腿部线条，将袖子挽起无疑是让手臂线条看起来更完美的小心机。
荷叶边一字肩的款式也是必须要了解一下的款式了，对于微胖的蒋欣来说反正是非常合适的~
服装搭配师main
在我们刚刚结束的党逊扮靓圈穿搭打卡训练营“21天焕新航线”上，好几个船员都有上半身偏胖的问题，特别限制穿衣的选择，让大家甚是苦恼，今天党老师就来总结一下上半身偏胖的女生的穿衣技巧~
上半身偏胖最典型的特征：腰粗、胸大、肩厚，一般还伴有上臂较粗。比较常见的身材类型是O型和H型。这类身材的姑娘最苦恼的是肉都长在招人眼的明显部位，想要穿衣显瘦遮盖一下都比较难。蒋欣娘娘和 小天后 Selena Gomez就是这样的女生。
但这类型的身材是不是就一无是处呢？党老师总结这类姑娘一般还是会有比较明显的下半身优势的，腿都相对腿比较细
对于上半身微胖的姑娘上衣太紧和太松都不是明智的选择，太紧会勒肉，太松也会显得膨胀廓型，但如果要上下身搭配，党老师还是建议可以上身略松合体就好，下身偏紧，因为只有这样才能不显上身肉感还能凸显腿细的优势，如果上松下松就会特别显胖
大家都知道复杂的款式和图案印花都会带来膨胀感，还特别吸引人瞩目，所以对于上半身偏胖的姑娘，一定注意装饰焦点往下半身转移，上简下繁才是聪明之选
不得不提的是微胖女神夏季穿衣是最吃亏的，因为可叠穿的层次少，遮肉效果会不明显，而到了春秋冬三季温度让我们可以叠穿就会好很多哦。内外叠穿能利用衣服和衣服之间的空间感来藏肉，还能形成纵向线条，有利于显高来显瘦
颜色： 柔和、深色、冷色，忌讳艳丽色
款式：简洁修身，避免款式复杂，胸口多装饰，过紧过松，大领口好过小领口但也不能深V露胸哦
材质：垂顺，轻薄为宜，忌讳过于硬挺的面料
图案：简单，以条纹好过印花和波点，忌讳上半身过于花哨
这个季节比较推荐的单品有：简洁修身的真丝衬衣和T恤
颜色： 柔和、深色、冷色，忌讳艳色
款式：简洁修身，H型最好，避免垫肩和胸口装饰
材质：挺括有型为宜，忌讳材质软塌，如果是皮衣最好敞扣穿
图案：简单，以条纹好过印花和波点
这个季节比较推荐的单品有： 挺括有型的西服、马甲、风衣
TIPS1、内外单品有色差：内深外浅和内浅外深都不错
TIPS2、风衣大衣外套都敞扣穿，更能在胸前形成纵向“1”字线条，比扣严实了更显高显瘦
美有美的法则，靓有靓的科学，欢迎关注我们一起科学扮靓~！
党逊扮靓圈
上半身胖，下半身瘦属于Y型身材，这类身材的妹子在穿衣服时要注意把重点放在下半身，比如说在穿亮色时，尽量下半身穿，上半身选择一些中性色，同时上半身尽量不要穿有膨胀感的衣服。
上身选择大领口
大领口可以削弱上半身的压抑感，弱化肩宽，显瘦而且修饰脸型，上半身比较胖的蒋欣，在穿对了衣服时还是很美的，尤其是V字形领口，是脸大妹子的福利。
不仅领口的大小很重要，领口的形状也是影响胖瘦的一大因素，内收的领口会显得肩膀很宽，高领也会让上半身看起来很胖。
不要穿有膨胀感的衣服
上半身本来就胖，不要再选择有膨胀感的衣服，很多人都有个错误的观念，觉得上半身胖所以要遮，就选择宽大的衣服来遮，其实效果恰恰相反，宽大没有腰身的衣服会显得上身更胖，很大一块儿。
慎选垫肩
如果上半身本身比较胖，就不要再选择垫肩款的衣服了，这是赤裸裸的向别人展示你的肩宽啊，垫肩更是非常不适合脖子短的人，超杀女chloe就属于脖子短星人，她穿起垫肩的衣服堪比灾难现场，换上大领口吊带就美很多。
泡泡袖、荷叶边
很不幸，上半身胖的人这些都是禁区，一切带有膨胀感的衣服都是要抛弃的，蒋欣这件卫生纸做的裙子毁就毁在那个袖子上了，把肩膀衬的宽的无法形容，图二的小领口+荷叶边，而且颜色那么花，显胖还土啊，记住上半身要简洁还要大领口。
颜色
在颜色的选择上也要注意，上身胖就尽量不要选亮色，因为亮色自带膨胀感，而且会把人们的目光吸引在上半身，如果你想穿亮色可以选择穿在下半身。
上松下紧
对于上半身胖，下半身瘦的妹子，我建议选择上松下紧的搭配法，上半身选择稍微宽松的衣服（而不是有膨胀感的衣服），下半身尽量露出来，露腿或者穿紧身裤，把大家的目光吸引在下半身，千万不要，上松下松，把下半身瘦的优点也遮盖了，而且下半身宽松会让人觉得你下身也胖。
利用长外套遮肉
长外套真的是非常好的遮肉利器，拉长上半身，而且两条开襟还有竖向延伸的作用，上半身胖的妹子穿上长外套气场十足，走路带风，还超级显瘦。
喵小姐爱时尚
上半身胖，下半身瘦的人其实是属于T型身材，但具体的体型还是需要经过测量才能准确的判断出来。
1、T型身材对于女生来说其实是一个非常吃亏的体型。因为T型身材是男生最标准的体型，所以这样身材的女生会给人一种相对魁梧的感觉，有点壮。那么在穿衣服的时候更要注意好整体的搭配，弱化体型的缺点。
2、由于上半身偏胖，所以在衣服的廓形，材质和颜色图案方面就要更加注意，不然更像一个女汉子。在材质方面可以选择相对柔软的，硬挺的面料会让整体看起来更加的壮硕。颜色的话相对于下装要稍微暗沉一点，在视觉上有一定的收缩感，从而看起来显瘦。
3、T型身材的女生优点在于她的下半身比较纤细，所以以突出下半身的优点为主。在下半身的穿搭上可以选择颜色相对上衣较鲜艳的，也可以有一定的图案做点缀。
4、在整体的搭配上，上半身以简约为主，把能够吸引人注意的装饰或者是点缀都往下半身转移，这样既能弱化上半身的缺点又能展示下半身的优点，做到扬长避短。 在平时的穿搭上如何做到显高显瘦，其实第一步一定是要先学会分析自己的体型，知道自身的体型优缺点后再进行调整，达到整体的和谐美。
在我首页的置顶文章中有关于如何判断自己体型的详细测量方法，可以去看一下。在了解了自己的体型后才能更好的穿出自己的个性，穿出风格。
就爱叽叽歪歪
上半生胖下半生瘦的身材就是我们通常说的倒三角身材，当然我们还要能清楚我们上半身胖是胖在哪儿，是胸部大导致看起来比较胖还是肩宽看起来比较胖.
在衣服的选择上我们可以选择上宽下紧的穿衣原则，上半身穿宽松一点的上衣，遮住有点胖的上半身，下半身可以穿紧身裤，或是玩下衣失踪，或是穿牛仔热裤，突出下半身瘦的优点.
或是选择上紧下松的穿衣原则，选择高腰的阔腿裤，拉长下半身的视觉效应，从而减少对上半身的横向视觉，不过要粗又有肚腩的姑娘还是建议上面的那种穿法.
还有在颜色的选择上建议选择深色的衣服，在一定程度上会有显瘦的效果，而浅色的衣服会比较的显胖.
天秤座爱美丽
我就是这种体型的，用我自己的话就是倒萝卜型。
因为腿瘦所以我的短裤短裙修身裤子比较多，突出大长腿。
上衣我从来不穿无袖的，胳膊粗。我比较偏爱喇叭袖，五分袖，反正注意要长一点或者买大一码，视觉袖子比较肥会觉得显胳膊瘦一点。
大领子也是我比较偏爱的，拉长脖子的线条，也是显瘦，不会选比较复杂的款式。
穿衬衫不会买翻领的，会显脖子短，基本都是立领的
我喜欢各种荷叶边但是基本都选择下半身这种元素，觉得转移视线，协调上下。
或者选择大大的外套，或者面料比较有型硬挺的牛仔外套
打字说不好，参考图片吧，反正就是那美漏那，哪不好看遮起来。
子非鱼学
穿衣服的最终目的就是能强化自己的优点弱化修饰自己的缺点。七七认为上半身胖下半身瘦的妹子，穿衣服时重点就是要能弱化修饰上半身的胖，多突出下半身的瘦就是可以选择多显示纤细的双腿。下面说下具体做法。
重点就是如何上半身如何显瘦。
因为肉肉集中在上半身，所以上半身的衣服一定要简洁，剪裁版型利落。各种复杂装饰越多越容易显胖。
比如泡泡袖、公主袖一类的都非常显壮。
肩膀宽的话大v领能让你更显瘦，一定不能选择小圆领或高领。
肩膀窄就选择深深的小v领。
衬衣一定要营造v领效果。
上衣不要选择太修身的款式，但要会营造腰线，比如这样搭配oversize款式的衬衣和瘦腿裤。
上半身肉肉，估计腰就不要露了，所以尽量不要选择太短款的上衣。而长长的上衣过度起来更自然，不会那么突兀。
营造腰线时，选择塞一边衣角法比全部塞进腰里要更显瘦。
颜色，上衣选择深色系冷色调，下半身可以选择浅色系暖色调。而且可以利用下半身亮色系把眼光吸引到腿上，尽量弱化上半身吸引力。
关于面料，上半身一定不要选择膨胀感的面料。比如蕾丝裙的话可以选择下半身蕾丝拼接的裙子。
而不要选择这种上半身是有膨胀感的毛衣，搭配起来特别显壮。
图案，上衣不要选横条，裙子可以。图案尽量集中在下半身。
里尚七七
