几乎很多的女性在怀孕期间，食欲都会或多或少的受到影响，尤其是在怀孕初期，那些惹人烦的孕吐，简直就是“吐死人不偿命”的节奏，这尤其对一些堪称“吃货”级别的女性来说，简直就是一种虐待。所以，一旦好不容易熬到了孕期结束、生下孩子之后，吃货们就如同解放了一样，开始大吃大喝，恨不得把十月怀胎期间耽误的美食都补回来。建议妈妈们先别吃！因为你还在哺乳呢！还在母乳喂养的妈妈，要尽量少吃这些食物，别耽误宝宝的发育。
一、寒性食物。什么是寒性食物？各种冷饮、冰镇果汁等，以及一些容易引起胃寒的食物，比如像黄瓜、苦瓜，以及一些凉性的水果，比如西瓜、香瓜等。那么，为什么会有这种要求呢？因为女性在哺乳期间如果吃凉性食物，就会导致自己的母乳出现“回奶”现象，造成宝宝得不到足够的母乳喂养，从而影响到宝宝的健康成长，耽误宝宝的发育。
二、过敏食物。在哺乳期间，女性就更不能吃容易引起过敏的食物了，因为这会将这种过敏食物通过乳汁传导给宝宝，从而引起宝宝身体过敏。通常情况下，宝妈妈要清楚自己对什么东西过敏，并尽量不要吃这些容易引起过敏的食物，这里需要注意的是，洋葱有时非常容易诱发宝宝过敏，耽误宝宝的发育，妈妈还是尽量不要食用吧！
三、麻辣食物。生活中也有很多的女性都喜欢吃麻辣食物，但是，在哺乳期间还是尽量避免吃这些食物，因为这些食物虽然能够提高味蕾的享受，但却容易导致上火，这时，宝宝也会通过妈妈的乳汁出现上火的情况。所以，哺乳期间的妈妈尽量以清淡口味为主哟！
四、其他不适合的食物。还有很多的女性特别喜欢吃巧克力，然而，巧克力却是最容易对宝宝造成伤害的，因为巧克力的成分会损害宝宝的大脑发育，甚至会刺激宝宝的肠胃；还有就是女性哺乳期间尽量减少喝碳酸饮料的习惯，因为这些饮料中含有的成分会影响到宝宝对钙质的吸收，进而会耽误宝宝的发育，严重的还会影响宝宝长个子。所以，宝妈妈在哺乳期间，一定要管住自己的嘴，千万不能随心所欲的“想吃就吃”。
閱讀更多 豆媽心選 的文章
