糖尿病足部病变是糖尿病患者最常见、严重的慢性并发症之一，也是患者致残、致死的重要原因。有研究显示，糖尿病患者缺乏保护足部的知识教育，截肢的危险性增加3.2倍。
52岁的李阿姨有十几年的糖尿病史，之前一直按时打胰岛素，饮食也保持清淡忌口，可是，渐渐地，她发现自己的血糖趋于平稳，想着多打胰岛素会对身体有害，为此，一意孤行就把胰岛素给停了。
大概过了半年，他发现自己的脚部开始出现麻木等感觉，由于没有其他异常，也就没有太在意。近日，发现袜子上沾有血渍和脓性分泌物，这才看到脚底溃烂了很大一个口子。
由于比较严重，李阿姨赶忙去医院检查，医生检查后说，幸亏来得早，否则就要截肢了！
糖尿病足的发生是一个渐变的过程，并不是突然性的，所以，它在发生前会有明显的提示信号。
一旦双脚有这3种“迹象”，十有八九是糖尿病足，最好去检查一下
迹象一、脚趾发麻
在临床上，40%的病人都会有这样的情况出现，这也是最明显的一个变化。
这是因为糖尿病周围神经并发症所致，患者除了会感到双脚麻木之外，他对于疼痛和温度的感知能力也会大大降低。
所以，一些糖尿病者即使下身被烫伤也会不知道，这一定要引起注意。
迹象二、创口面积增大
糖尿病的患者脚部受到高血糖的影响，很容易导致创口，任何严重的糖尿病足都有从小伤口慢慢变大演变的，刚开始很可能仅仅是一个水泡，破皮，到后期就会出现溃烂。
迹象三、脚趾发痒
说到脚痒，多数人会想到脚气，但是糖尿病也会导致脚痒的情况出现。
因为人体的血糖过高，代谢不及时，就会刺激到皮肤，引起皮肤瘙痒；还有瘙痒也可由细菌感染、皮肤干燥或血液循环不良引起。
对于身体有以上几种迹象的人，医生建议，尽早去医院检查一下。
尤其是对于有糖尿病史，经常多油腻、作息不规律的人来说尤为注意，负责不及时得到有效治疗，就相当于自残，很容易血糖失控，患上并发症。
冬季来临，气温逐渐变寒冷，中老年人常有手脚发凉的情况。
糖尿病病人多存在末梢循环不好，如果病人一只脚凉，另一只脚不凉，就要留心是否患上了糖尿病足。
控制糖尿病，谨记“两多、一少”，病发症渐渐远离
一、多吃蔬果
糖尿病患者每天最好吃一斤以上的蔬菜（这里土豆和芋头等富含碳水化合物的不能算），特别是深绿色蔬菜，它们不仅可以为人体提供多种矿物质和抗氧化物质，还能提高饱腹感，有利于糖尿病人延缓饥饿。
有研究提示，膳食脂肪摄入多，就会损害餐后血糖的控制能力，另外盐也需要少放一些。
这需要糖友日常生活中减少煎炸等烹调方式，多选用蒸、煮、拌等健康饮食，减少油脂的摄入，这对于疾病控制有利。
二、少喝酒
健康选择饮品也是控制糖尿病的一种重要因素，中医认为，茶为万病之药，多喝有延年益寿，防治疾病之效。糖友平时也可以多喝点养生茶饮，功效更佳。
糖尿病人喝酒是大忌，因为经常饮酒会让胰岛慢慢氧化而出现损伤，导致胰岛细胞慢慢死亡，致使胰岛功能受损。
一旦胰岛功能出现障碍，分泌的胰岛素就会缺乏，血液中葡萄糖浓度就会随之上升，从而出现一系列糖尿病症状，严重的就会诱发并发症。
三、多进行"下肢运动"
冬天要保持双脚温暖，可穿柔软宽松的棉袜，不能用电热毯、热水袋及加热器烘脚，防止烫伤。
选择下午购鞋，双足试穿，不穿露趾鞋和塑料拖鞋，防止一面磨破皮肤；
剪指甲不能超过趾尖，剪时要平剪；走路不宜过久等。
注意以上这些可以防止糖尿病足的发生，提高生活质量。
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