现在生活中久坐的工作越来越多，因此患上颈椎病的人也是屡见不鲜。而其中年轻人占大多数，主要是因为他们每天24个小时都想着玩手机，每天"机"不离手，而此被称为低头族。但是要更好的治疗，还是要先了解一下它的成因，才能更快速有效的"除掉"它。
导致患病的因素
1、 退行性改变
通俗点来说，就是随着人们年龄的增长，一旦过了青春时期，身体的各个关节都开始走退行路线。而颈椎平时因为活动量大，所以磨损就会比较严重，进而引发此病。
2、 慢性劳损
其中最常见的就是低头玩手机，或者是长时间伏案工作，没有良好的姿势而导致的。或者是做出超过人体承受范围的各种动作而导致的，比如睡姿不好之类的。
3、 先天因素
在对正常人颈椎进行健康检查或者作对比研究摄片的时候，常常发现颈椎段可有各种异常能够看见，其中骨骼明显畸形已经占了5%。
常见症状
1、 视力障碍
此病会造成植物神经功能出现紊乱，导致椎基底动脉供血不足，从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性出现。主要表现就是视力下降，眼睛胀痛、怕光等。
2、 血压不稳
因为在发病以后，患者就会出现交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血时常的时候，导致血压不稳定的情况出现。此外还会经常出现血压增高，血压降低情况。
3、 心慌胸闷
这也被称为颈心综合征，很多患者在平时着急时，感觉到心慌、胸闷、心前区疼痛等不适症状。
1、风池穴
【取穴】：此穴位是在发际角，凹陷地方，与脖子链接处，左右各有一个。
【功效】：经常点按此穴，用大拇指按压加旋转方式，30圈左右，就能缓解头晕头痛症状。
2、风府穴
【取穴】：此穴相当于在风池穴链接中的一点。后发际正中直上1寸，枕外隆突直下凹陷处。
【功效】：经常点按此穴，用大拇指按压加旋转方式，30圈左右，可有缓解效果。
分享食疗小方法
1、绿豆薏仁粥
绿豆30克和薏米20克浸泡2小时，蜂蜜适量备用。锅里加适量水，烧开后加入全部食材，熬煮1小时左右即可。每天食用，有排毒活血，缓解疼痛效果。
2、枸杞玉米粥
大米30克，枸杞26克清洗干净，玉米面50克备用。锅里加适量水，烧开后加入大米、枸杞煮20分，将玉米面搅拌后倒入，熬煮30分钟即可。每天1碗，强身健体，活血消痛。
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