多特儿童专注力

关于专注力我来分享下经验, 我家孩子今年10岁四年级, 幼儿园就不说了，从一年级开始到现在年级成绩几乎是全年级第一、二名。最让我感觉欣慰的是自二年级下学期开始他的作业我们家长基本上从不用管。所以我们都很轻松。

家长要做的:家长首先要树立好一个长期的心态记住耐心引导、耐心引导、耐心引导, 很多家长犯的一个重要的错误，就是只要孩子犯错了，给他讲过后，就希望他立刻纠正否则就爆跳如雷。其实孩子的不良习惯已经有一段时间了这时家长要给孩子充分的时间去改正。很多的习惯，其实是因为我们而引起的。

二、给孩子更多的赞美，不要轻易去否决他，孩子对一切事物充满了好奇心，你越鼓励他他做的越好。我们将心比心想想成年人也是这样，你对她夸奖的越多，他感觉到越开心，越有动力，如果你一味的否决只会让他逐渐失去信心。而表现欲是我们每个人与生俱来的。特别是在孩子身上。记住家长只需要做孩子的引路人，而非是她的拐杖。

三、给孩子独立的空间，这里所说的独立空间并不是让孩子独处。指的是孩子独立完成事情的时候，比如说专心的看电视、在玩、或在写作业的时候不要去打扰他或中途去打断他。害怕他时间玩的太长也可以给他约定个时间。慢慢培养专注力的时间。

小丫博学苑

专注力是注意力特别集中的高阶表现，而注意力身为智力五要素之一，对于孩子的学习是非常关键的。所以，接下来我就以注意力培养的问题，展开一些个人的看法。

作为一个小学老师，见到了太多的注意力不集中的孩子，更别说上升到专注力了。所以家长需要明白注意力不集中的原因，然后才能对症下药。

注意力不集中的原因

1.生理因素：遗传先天因素、感觉统合失调、微量元素不均衡、生病引起的身体不适、小孩子的身心发育水平、睡眠不够。

2.家庭原因：家长的溺爱，家长的过量刺激，给予孩子太多的压力和粗暴的干预，对于孩子太多的否定等等。

3.孩子自身原因：负责任的告诉你，几乎没有。

如何训练和修复注意力

1.如果是生理因素的问题，看医生！特别是感统失调，需要家长协作训练。

这里介绍一下“舒尔特表格”，见下图

锻炼孩子从1数到25，逐渐提高速度，缩短时间。家长可以陪孩子一起练，就当是数学小游戏，孩子也喜欢。还可以挡住一个数，问孩子，我挡住的是几，快速判断。

2.再讲解一下家庭原因的话，家长怎么做。三句话：不要给孩子太多满足，多给孩子一些鼓励和成就感，多培养孩子的兴趣爱好。

最后，讲一个我的学生的例子。该生注意力超级不集中，整节课下来最多只有5分钟是安安静静在听我讲课的，其他时间不是安安静静发呆，就是做小动作，东想西想，交头接耳。

后来与家长一交流，发现几个问题：喜欢看电视，看电视时注意力很集中，但是别的事注意力不集中，其他事提不起他的兴趣；做作业的时候，家长干预和刺激过多，爸爸喜欢在他做题时进行纠正，妈妈喜欢在他做题时对他嘘寒问暖；同时，家长都很少鼓励孩子，考试成绩一出来，就会与其他人进行比较，否定孩子做出的努力。

这样的家庭教育，实实在在的一个反例，而且很多家长或多或少的也在犯。悬崖勒马，及时纠正！

现在这个孩子，进步很大，但有些东西，短时间内一下子就纠正不过来了。

西风瘦授

良好的专注力是孩子学习的首要保障。

专注力不是天生的，它需要后天的培养和重视。

当孩子的专注力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散，从而毁掉孩子的学习。

下面是我自己培养孩子专注力的几个方式：

1.一次只让孩子做一件事。

孩子做作业时，就只做作业。定个番茄中，15分钟，一次完成一项作业，完成后可以休息5分钟，再进行第二项。

弹二胡老师规定在家要练45分钟，那就分成三次，每次15分钟。我们约定，练完一段就是打掉了一只小怪兽，孩子特别有成就感。

2.跟孩子玩“自我约束力”游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活，做什么事情之前先设定规则，让孩子自我约束。

比如画画、玩游戏、看电视，都事先和孩子约好时间，锻炼孩子的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3.平时多鼓励，不干扰孩子做好她喜欢做的事情。
当孩子专注于做她的小手工而忘了吃饭时，父母切记不要打断孩子，耐心地等她把工作完成。要知道，当孩子沉浸于她的兴趣时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

最后，家长应该营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌要收拾简洁，孩子学习时不要进进出出，大声干扰，为孩子创设有助于集中注意力的环境。

蓝眼兔儿童涂鸦，陪伴宝宝快乐成长。

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首先我想说的是，虽然专注力是影响孩子学习的关键因素，但是孩子的专注力也受到一些环境的影响，父母看到一些现象后不能立刻就责怪孩子不专注。

比如父母爱子心切，在孩子年幼的时候，经常会在孩子专注玩耍的过程中，关心孩子要不要吃点东西，喝点水。有的家庭的学习环境没有经过合理的安排，孩子的学习环境中，有很多会让他分心的物品在身边，也不利于孩子专注。另外特别提醒的是，现代社会无论父母和孩子的心里压力都很大，经常伴有焦虑的情绪，在这种情绪中，往往也会使得自己无法专注做事。

孩子专注力的修复，可以先从父母的自我体察开始，看看是不是总是打断孩子的游戏或者学习过程，是否总是限制孩子专注自己的兴趣发展，是否自己因为工作或者家人关系而陷入焦虑，将这种不安的情绪带给孩子了……体察之后从改变自己开始，给孩子塑造一个“心无杂念，可以专注”的环境。

在这里给父母们介绍一个专注力的游戏，是上濒的孩子们越玩越喜欢的游戏——“苗冬说”（苗冬是孩子们非常喜欢的一位上濒老师），在家里可以叫做“妈妈说”或者“爸爸说” 给孩子一些指令，请他们照着做，但只有在指令前面有加上妈妈说的时候，孩子才需要去完成这些指令。例如：妈妈说：“想做走一步”孩子就不能动。妈妈说：“妈妈说向左走一步”，孩子才能向左走一步。这个游戏很简单，也可以让孩子成为下达指令的人，他们会觉得很新鲜、有趣。

超级育儿师兰海

你好，我是轻松悟空，一位全职妈妈，要提高孩子的专注力，可以丛以下几点入手：

第一，多陪孩子。多做亲子游戏，孩子喜欢的玩具，尽量多陪孩子，在玩的同时也是锻炼孩子的专注力，这个时候不要打断孩子。有些兴趣爱好就是在玩耍中被发现的哦！

第二，善于发现孩子的兴趣爱好。在做亲子阅读的时候，可能你会发现对于喜欢的故事孩子会反反复复要求父母来讲。而且每次讲的时候，孩子都会很认真的听。这就是专注力的表现。提高专注力丛孩子的喜好入手，会事半功倍哦！

第三，做游戏。做什么样的游戏呢？比如拼图，寻找不同，玩跳棋这类的亲子游戏，不仅可以提高孩子的专注力，还可以锻炼孩子的罗辑思维能力。

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轻松悟空

现代家庭的小孩，由于能轻易接触到各种音像设备，特别是经常沉迷于手机电视，一不小心就被毁掉专注力，特别是老人家带孩子的时候，常常有以下几种毛病：

1、边看电视边喂小孩；

2、边玩边喂小孩，常常还是追着喂饭；

3、边玩手机边吃饭；

4、边看电视边玩手机

5、家长打断孩子玩、乱写乱画等

……

久而久之，孩子做事情都不能专心，读书更是三心二意。所以，专注力对小孩的学习非常重要，务必引起家长和家里老人们的重视，一定要避免出现以上情况，必须让小孩子做到：玩就专心玩，看电视就专心看电视，吃饭就专心吃饭！一次只能做一件事情。对于专注力已经分散的小孩，做事或学习容易被其他事务吸引，则需要家多花时间好好培养孩子的专注力：

第一，也是最重要的一点，杜绝孩子专注力分散的源头，给孩子营造一个专注学习和玩耍的环境。除了避免以上边……边……的事情之外，孩子在玩或学习的时候要避免大人在看电视或玩手机的声音影响到他。现在不少家里老人喜欢看电视（事实上孩子专注力分散的家庭都是有这样的大人，不是说他们故意这样，只是多年来的习惯已经养成，另外，他们没有意识到这样影响孩子的专注力），声音开的比较大，孩子如果在房里学习，本来就蠢蠢欲动的心直接就被影响了。所以一定要提前和老人沟通好。如果可能，孩子在学习的时候不要有其他噪音干扰。

第二，大人陪孩子做一些专注力训练的游戏。这类的游戏很多，为避免广告嫌疑，这里不举例，需要的人可以去某bao搜索。同样，一定要在没有其他干扰的环境下做游戏。

第三，专注发展孩子的兴趣。无论什么样的小孩，总是会有自己的兴趣点，在自己的兴趣点上，小孩会特别认真，特别专注。家长一旦发现小孩专注的点，可以进一步培养，无论是吃喝玩乐，只要是感兴趣的，都应该尽量满足小孩需求，有助于其专注力的培养。

芦柑妈妈

毁掉专注力等于毁掉孩子的学习，家长该如何修复孩子的专注力？

个人认为这个是有问题的问答题。问题里先有一个结论“毁掉专注力等于毁掉孩子的学习”，再问“如何修复孩子的专注力”（类似：汽车掉漆就不能开了，司机如何修复漆面？）

个人观点：

1、专注，用大白话说就是孩子能静下心来非常投入做某一件事的状态，而不是一种能力。

2、孩子有超乎我们相像的进入专注状态的能力

事实上，孩子对新奇、有趣事物是很容易进入专注状态的，如在沙滩玩沙子，在水里玩水，在树下看蚂蚁搬家和虫子打架等（所以，我不认为孩子没有专注的能力）。亲身经历是买了动物园的门票看大象，在公园门口，4岁的儿子蹲下来看树下的蚂蚁，看了一个上午，兴趣盎然。

这也是孩子的“学习”方式，只是学习的内容不是我们期望的吧。

3、我们应讨论的是如何让孩子能静下心来非常投入到“学习”中？

大人期望孩子能静下心来投入看书写字写作业，要做的让这种学习变得新鲜生动有趣，或者让孩子在学习中有种快乐和成功的体验。（这又转到如何维持孩子学习兴趣上了）

速强画说儿童教育

注意力不集中，会影响到孩子学习，但是家长不用过于担心，因为注意力是可以通过后天训练逐渐提高的~

注意力分布图

心理咨询师表示，注意力是智力的基本要素之一，是记忆力、观察力、思维力、想象力的准备状态。它不是先天遗传的，在后天的培养和训练后可以逐步提高。所以家长一定要在日常生活中，对孩子的注意力进行训练。

进行训练前，家长可以根据上图，判断孩子是否专心：一般情况下，3岁孩子的有意注意力只能持续3~5分钟，4岁孩子约为10分钟，五六岁孩子则为15分钟左右。

家长平时要做的4件事

1.孩子注意力范围小与孩子天生的视听觉广度小有一定关系，也与后天的训练有关。我们需要教孩子一些基本的视听注意力的技巧。比如，当我们教孩子视觉搜索目标物时，要教会孩子按从左往右，从上往下的顺序，这样他就能够更准确地获取信息；当孩子倾听时，要让孩子等对方说完才能转移注意力。

2.学习、看书、做作业的时候，家长要为孩子创造一个安静的环境。有些孩子一到闹的环境中就会心神不宁，做事用不上心，所以为孩子创造一个安静的环境是必要的。同时不在孩子的面前放一些容易让孩子走神的事物，这样可以减少孩子走神的机率。孩子做作业的时候不要老在孩子的身边走动，因为如果你老是在他的眼前晃，孩子的注意力就会被你一次次地拉走，从而养成一种习惯。

3.孩子注意力不稳定原因有很多：比如，生理方面，例如睡眠不足，身体不舒适等。家长要让孩子早睡早起多锻炼身体，同时也一定要让孩子注意劳逸结合。不能让孩子学习太久，这样身体疲惫，注意力也容易不集中。

4.注重培养孩子的注意力转移能力，注意力的转移能力与孩子平时的教养有一些关系。如果孩子常常独自玩耍，很少跟着别人的思路走，他的注意力就习惯只关注自己感兴趣的事物上。

3个游戏帮助孩子集中注意力

01、“数字传真”游戏

家长读一串数字，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。

02、“词语分类”游戏

家长念10-20个不同类型的词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

例如：凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

03、“按顺序找数字”游戏

在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(参考下表)，然后让孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出，家长同时计时。

研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天让孩子训练一遍。

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说道孩子专注力的这个问题，一般孩子的专注力都是被家长的无知毁掉的，孩子小的时候，他可以自己在那不被打扰的玩上半个小时以上或者更长，这个时候家长来了，一会问问，你喝不喝水，一会问你饿不饿，一会哎呀，你该睡觉了，反正就是各种打扰，孩子不回复的话还非常生气，说孩子没有礼貌，耳提面命的。就是这样，天生具有的能力被破坏了。

说道修复，肯定是没有破坏来的那么容易，一般来说，想培养孩子的专注力，一定要找到孩子感兴趣的那个点，在孩子做自己喜欢的事情的时候去培养孩子的专注力。

还有就是要让孩子有安全感，这也是很重要的。

破坏容易修复难，所以，家长还是多多关爱孩子，从小就培养他的专注力吧。

我是两色人生，一个在育儿路上不断学习摸索的宝妈，希望和你共同进步成长，请关注我哦

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