生育是人生的一個轉折點。不少人都打趣道，生小孩前，覺得自己也還是一個寶寶，有什麼事都可以找父母，但生小孩後，似乎一夜之間成長了，知道為人父母的責任。大多數人都是在20-40歲這個時間段進行生育，但由於種種原因，有的人50歲還想要生孩子，此時還具備生育能力嗎？
50歲的人還有生育能力嗎？
對於生育這件事，男人和女人是要區別開來的。正常情況下，男性的可生育期要比女性長，比如說，孔子出生那年其父親已經71歲高齡；澳門賭王在74歲生下幼子；劉德華也是53歲當上了爸爸。美國有數據統計，1997-1999年期間，有539名新爸爸是50歲以上。可見，男人50歲是完全具備生育能力的。
雖然如此，但男性的生育能力也會隨著年齡的增加逐漸下降，30歲之後，每年都會喪失1%的生育力。30歲之前，只需要5個月時間就能讓妻子懷孕，但40歲之後，可能就需要花上2年時間，且生下來的孩子患遺傳病的幾率會增加。
而對於女性而言，生育能力是與月經直接相關的，只要月經正常，說明還存在排卵期，就還有生育能力。一般來說，45-55歲女性會進入更年期，月經會出現紊亂，最後消失不見，大多數女性是在這個時期喪失生育能力。
在38歲之後，女性的生育能力就會開始快速下降，即便懷孕了，也容易發生流產或存在健康問題，48歲孕婦自然流產的比例高達84%！根據目前的記錄顯示，女性最大的自然懷孕年齡是59歲，這已經是極為罕見的情況了。
女性一旦達到50歲，即便能順利懷孕，孕婦出現併發症的風險也很高，包括糖尿病、高血壓、先兆子癇等。
如何提高生育能力？
1、保持鍛鍊，每天運動時間在30分鐘左右，可選擇散步、打球、跑步等方式；
2、儘量不去桑拿房，不穿緊身褲，防止生殖器官溫度過高；
3、禁忌吸菸或酗酒，減少尼古丁和酒精對精子和卵子的損害；
4、性生活頻率要科學，既不能過多也不能過少，一週保持2-3次左右；
5、放鬆心態，保持愉悅的心情，不要給自己太大的壓力，一切順其自然；
6、清淡飲食，多吃新鮮果蔬，注意蛋白質的補充。
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