社會發展快，人們的思想也跟著一起改變，由於一些傳統的封建思想，覺得生不出孩子都是女人的問題，在備孕的過程當中，其實男人的精子也起著至關重要的作用。只有高質量的精子才能與女人體內的卵子順利結合，形成健康的受精卵，順利的備孕成功。生活當中有很多男人並不知道自己的精子質量和數量，到底高不高，而且精子的質量也意味著她的生育能力強不強，當你的精子有以下這三種表現時，那說明生育能力還不錯，別害羞，一起往下看。
男人“生育能力”可能從這3個方面體現？不妨自檢，別不好意思
1、 精液的量
一般情況下夫妻在進行同房時，男人會出現射精，每次射精過程當中男人的精液應該保持在兩毫升左右，如果說精液高於這個數量，那麼意味著他體內的精子質量密度還是比較高的。因為境界高，證明密度並不會特別高，所以精子的質量也有可能會受到影響，所以在這種情況下射精進入女人的陰道，可能會流出來降低了受孕的概率，生活當中男人一定要仔細觀察，想要提高自己的精液量才能更好的提高精子的質量，同時生育能力才會不斷的提升。
2、 精液的顏色
健康男人的精液顏色應該是乳白色，並且沒有任何的異味兒，如果再進行同房時，精子在身體當中儲存的時間過長，導致精液顏色發黃，甚至出現了黃綠色，甚至夾雜著一些血絲，那麼這種情況很可能是因為前列腺出現了一些健康問題，導致精液的顏色受到了影響，自然數量和質量也會有所改變，嚴重情況下甚至降低男性的生育能力，所以在備孕的過程當中一定要將自己的身體調理好，才能提高受孕率。
3、 濃稠度
在同房結束之後，如果精液有拉絲的情況，那麼精子的質量和數量還是比較好的，這樣的精液濃稠度比較高，生育能力自然也很強女人受孕的概率自然比較高，所以在避孕期間如果一直沒有好消息，那麼男人不妨多加註意自己的精子質量和數量。
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