YY何勱
只要自己喜歡，別人是否喜歡，完全不重要，我們誰都不是人民幣，不可能做到讓所有人都喜歡，別人愛怎麼看就怎麼看唄，管他呢。
審美是極其個性化的，一個人一個樣，而且審美也是會不斷變化的，以前曾經流行過骨感美，流行骨瘦如柴的柴火妞，從模特界影響到現實，後來骨感模特被模特界淘汰了，開始流行微微豐腴一點點的模特，但是模特界仍然流行瘦，大眾審美更是還停留在骨感柴火妞的階段，至少我接觸到的女人大都向往這種身材。
再就是各種無知和誤解了，很多女人認為男人不喜歡有肌肉的女人，也不想練出肌肉塊，以為只要比劃幾下就能練出肌肉塊，呵呵。
我們鍛鍊，只是因為我們自己喜歡，與別人無關，有人欣賞自然好，無人欣賞就孤芳自賞，不要在意別人的目光。
行遠健身
中華文明本色使然。
中華農耕文明崇尚才子佳人，窈窕淑女，君子好逑。儒家文化幾千年薰陶下，人人自認君子。向來喜歡溫文爾雅的女生。女生知書達理相對孱弱才比較容易獲得男人的芳心以求放心。那種坐在圖書館翻翻書的女生，一頭飄逸的長髮，柔荑可握，皮膚白皙，才是極致佳人。才能滿足大部分男人的幻想。健身的女人一身健肉，野馬般強悍何來美感?
銷魂佳人，直比黃花瘦
天元周靖
問題很簡單
第一，中西方審美不同，就好比我們覺得金髮碧眼高鼻樑大眼睛的立體五官，而西方人一部分已經對於這種長相審美疲勞了，這點可以參考西方成功人士們的亞裔女友長相。
第二，我們目前的審美階段還處於傳統東方美向韓系審美靠攏階段，這要歸結於相當長一段時間韓流文化對中國的影響，美麗的身形一定是瘦瘦瘦，現在大行其道的娘炮風就是例子，不同於中國，不僅是歐美人對於原始肌肉美感情有獨鍾，現在韓國的肌肉男歐巴也開始多了起來，韓國的女星也是一個個開始管理身材，講究起腰臀比例。
如今這種典型的健身房體型已經成為了韓國女性的主流審美
第三，現階段健身在中國還處於一個起步後蓬勃發展的階段，在這個階段，有一部分人通過接觸新思想認識到健身的好處，並且有一定的物質基礎去支持自己鍛鍊（當然這裡不是說健身必須花錢，國外已經有許多室外公共健身場，免費健身是終極形態，只不過我們目前的形勢是大部分人不知道怎樣鍛煉出一身好看的肌肉以及防止健身傷病，所以需要健身房教練的指導和專業器械的保護），當看到自己的肌肉逐漸漲大起來之後，慢慢的自己的審美也會發生改變，這是必然。
但是，有相當多一部分人畢竟還是不瞭解這個圈子，對健身還存在很多誤解
比如
說到肌肉男，一般會聯想到
並且表示“我可不想練成這種扒了皮的田雞”
但事實上，你根本也練不到這種水平......
這種體量需要付出常人難以耐受的艱辛加上超乎尋常的毅力
要知道，大眾健身其實更多的會變成這樣
連60歲的張豐毅都有6塊腹肌，再看看現在多少二三十歲的大肚腩
女性健身也是如此，很多人認為女生擼鐵會變成這樣
........
還有這樣
這是我們男人夢想的肌肉，女生本身的激素水平就和男生有差異，達到這種體型太難太難....
實際上，健身房出品的女生大多隻能練成如下這種身材
最後，健身只是一種健康積極的生活狀態，是人對於健康美和好身材的一種追求，健身和健美是有截然不同的區別的
健身可以磨鍊一個人的意志力，挑戰自我勝利之後的汗水是幸福的
合理健身對身體的好處不用多說，降低內臟脂肪、合理飲食、控制體重、增加心肺功能、增強抵抗力等等等等，總之，健身會讓一個人的生活發生改變
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享樂主意
別聽她們的,他們那是嫉妒
紀博常
對於健身來說，這是一種積極向上的生活方式，這樣好的方式生活理應受到推崇。首先我就是贊成女性朋友健身的。健身可以給自己帶來一個好的身體。而健身有很多種，健身就是一種運動，跑步也算是一種健身。但是這裡我想更多的健身說的是健身房裡面練出肌肉的那種女性。對於喜歡健身的女性朋友，身材其實是更好於不健身的女性的，不管是腿部的腓腸肌，還是手臂上的肱二頭肌，還是腹部的馬甲線，都是非常漂亮的。有些人還是可能接觸的健身比較少，不管是什麼樣的女性身材，肌肉女也好，都是有她的魅力的，學會欣賞。喜歡健身的男性一般更多的喜歡健身的女性，所以說是不是有共同的愛好也是有一定關係的。
全民女子健身
國內女士好多以為到健身房隨便擼擼鐵就一身肌肉，實在是想多了，國內女士的體脂率基本都超過25%，能控制在20%以下的少之又少，我算是健身房老鳥了，看見老外女的都拼命練腿臀，國內的美女都在拼命發微信，說明了就是懶呀！各位條友想想，是肌肉的手感好還是肥肉的手感好？哈哈哈😄
晨風狂客
斷斷續續練了一年多才把下垂的臀部提起來點，下一步目標是蜜桃臀，然後上腰圍一直保持在60以內，以前穿不了的衣服都能穿了，繼續臀和背，再把體態改善下就好了。不用擔心會練得五大三粗，稍微有點肌肉沒有贅肉的感覺很好
128466857
只要端正審美的標準，才會知道什麼是真正的美。只有健康有活力才是最美。無論胖瘦健康就好，病態的美是維持不了多長時間的，也不是真正意義上的美。上千年來，中國人把女人畸形的小腳當做美，如今每個人都覺得不可思議。所謂的時尚跟風那不是美，一陣風過後回頭去看，都不值得留戀。只有健康活力才是永恆的美。
尚武1965
國內女士美就等於瘦，重等於肥、大個頭。說白了就是懶
Joe38228188
個人堅持健身兩年多，認識的親戚朋友都說身材好還年輕。
