有些宝宝并不喜欢吃白米饭，妈妈就着急啦，追着宝宝能塞一口是一口，其实主食并不一定要吃米饭哦，还有很多种类可以选择，比如馒头、面条、蝴蝶面、土豆、南瓜等。就算是白米饭也可以做出很多不一样的花样哦，搭配各种蔬菜、肉类，甚至水果，营养非常全面哦！
米饭果果饼
牛油果含有丰富的维生素，能够促进脑细胞的生长，并且提高记忆力，含有丰富的不饱和脂肪酸，能够转化为RAR和DHA，有助于宝宝大脑发育，另外，牛油果的膳食纤维仅次于西梅，对预防、缓解便秘有很好的作用哦～
适合月龄：
11个月以上
食材：
香蕉半根、鸡蛋1个、米饭70克、牛油果半个、香菇虾皮粉少许
制作方法：
1、将香蕉切小片。
2、牛油果沿着果核切一圈，左右手分别向两个方向扭动，牛油果自然分开两瓣。
3、打开，里面的果肉软绵绵的，然后用勺子把果肉挖出，把牛油果切一切。
4、把牛油果和香蕉一起放入大碗中，用勺子压成泥即可。
5、将米饭加入牛油果香蕉泥中，加入香菇虾皮粉，打入一个鸡蛋。
6、用勺子把所有食材混合搅拌均匀。
7、锅中刷少许植物油，开小火，把米饭糊摊成小饼。
8、慢慢煎，米饭饼表面能看出有小泡泡，凝固成型。
9、轻轻推动，成型就能翻面，再煎一会，熟透即可出锅啦。
鲜虾蒸米糕
紫甘蓝营养价值可高啦，富含维生素C、钙和胡萝卜素，还含有大量花青素，对宝宝的视力发育特别有帮助。
适合月龄：
11个月以上
食材：
紫甘蓝1片、蛋黄1个、胡萝卜10克、米饭30克、虾60克
制作方法：
1、将紫甘蓝用开水焯30秒，捞出放凉后切碎。
2、把胡萝卜切碎备用。
3、虾肉切小块，放入搅拌机中，打成细腻的虾泥。
4、打好的虾泥放入米饭中，加入胡萝卜碎和紫甘蓝碎，再把蛋黄加入，滴入几滴植物油，混合搅拌均匀。
5、在模具底部铺上烘培纸，把米饭糊倒入，用小勺把米糊铺平，并且稍微压实一些。
6、直接冷水上锅，蒸15-20分钟，熟透成型即可。
7、如果要想小果妈妈做的这样好看些，可以再成型后，再淋上一层蛋黄液，继续蒸5分钟，成型即可出锅。
番茄蛋黄羹
鸡蛋含有丰富的优质蛋白，米粥提供啦了水化合物，加入番茄和西兰花，增加了矿物质、维生素，这样一碗羹营养特别全面！
适合月龄：
9个月以上
食材：
鸡蛋2个、米饭或者米粥20克、西兰花10克、番茄10克
制作方法：
1、将番茄去皮切碎，放入小碗中备用。
2、将西兰花用开水焯一下，放到凉开水中镇一下，再切碎。
3、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋黄部分。
4、将蛋黄打散备用。
5、米饭放入搅拌机中，加入150克清水。
6、将米糊和搅拌机搅拌均匀。
7、取150克米糊来做鸡蛋羹，将米糊倒入蛋黄液中。
8、在蛋黄中加入番茄、准备好的西兰花碎，用筷子把所有食材搅拌均匀。
9、把搅拌好的蛋黄液倒入蒸碗中。
10、上锅蒸15分钟左右，之道把蛋黄蒸熟即可。
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