给宝宝辅食加什么即有营养又好吃,答案是香菇粉

有时候宝妈常常担心宝宝在一周岁内,不能养成良好的吃饭习惯,担心营养不够,同时还担心宝宝由于添加辅食对消化有影响,不利于宝宝吸收营养。

今天我就教大家做一款10个月宝宝可以吃的纯天然调味品,蘑菇粉。

蘑菇粉营养丰富,含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、维生素D、膳食纤维等。对促进宝宝食欲、钙质吸收和促进大脑发育都有一定辅助作用。

制作蘑菇粉的方法简单容易上手,来跟着我开始吧!如果你喜欢这个方法记得关注我哦!

给宝宝辅食加什么即有营养又好吃,答案是香菇粉

1.香菇用清水洗干净,用水浸泡这里我用的是纯净水

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2.把香菇去蒂后切成薄片,沥干水分,整齐地码放在烤盘里

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3.用烤箱烘烤,120度烤90分钟左右,直至香菇变成干儿状(烘烤时香菇片每隔20分钟翻面一次)

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4.把烤好的香菇干放到研磨机里面研磨成粉

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5.用筛子过滤掉渣状物,留下粉末

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6.香菇粉制作完成

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