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剖宫产的人该怎样坐月子呢？

我生女儿的时候是顺产转剖腹产的。当时受了很多罪，手术结束之后，身体很虚弱。同病房的人人家都可以下床，自己上厕所了。我还是疼的不敢动。

在医院待了五天之后，就回家了。当时坐月子感觉真的是，遥遥无期的样子😂

在孕期的时候我也查了很多资料，如何科学的坐月子。当时我的理念是，不想像老家人那样盲目的去做月子。要用就要用科学的方法。

老公也特别的配合，在我出院回家的日子里，月子都是老公在照料。一个月之后身体已经恢复的差不多了。这还是要感谢我老公对我的照顾。

剖腹产的妈妈在坐月子的时候，会遇到的问题以及该怎么做？

1、奶水的问题。

一般顺产的孕妇，奶水下来的比较早！剖宫产的话会比较晚。这个时候要让宝宝多吸。是可以刺激乳汁分泌。

2、饮食问题。

其实剖宫产产妇身体比较虚弱，这个时候是不适合大补的，反而会起相反的作用。

一般我喝的小米粥比较多，或者是用骨头汤、猪蹄汤做的面条。

3、排便的问题。

因为我一直有便秘的情况。所以做了剖腹产手术之后我特别的担心。上厕所的时候刀口会痛。经历过剖腹产的妈妈应该都明白这种痛。是咳嗽一声，笑的时候，肚子就会痛的，生不如死。

老公就去上网上。查找了很多食谱。比如他会在电饭锅里面煮一锅的山楂红豆汤，我如果口渴的话就是喝红豆汤的。整个月子时期没有出现过便秘的情况。

后来才知道，红小豆，有通便泌乳的作用。

4、新生宝宝哭闹的情况。

其实这个时候我们完全可以把新生宝宝交给爸爸。这样也可以让爸爸体验到妈妈照顾宝宝的辛苦和不易，或者是家里的其他人来照顾，妈妈就安心的坐月子，调理好自己的身体。

5、心情郁结。

人们都说在月子里面是不能生气，不能哭的。否则会留下“月子病”。所以妈妈在月子时期一定要控制好自己的情绪。不要想太多。安心的度过这个事期就可以。

其实只要注意好，月子时期身体会恢复的差不多。一般我出了月子一个月之后，体重已经完全恢复到怀孕之前的体重了。而奶水也足够女儿吃的。

所以坐月子也需要用对方法。

妈妈们，你们是如何做月子的呢？来一起分享一下吧。

爸爸们也可以来分享一下:如何照顾妈妈坐月子的哦！

笑笑妈谈育儿

剖宫产的人该怎么坐月子？当初我也是自愿选择剖宫产生宝宝的，按婆婆的话说，这剖宫产的人要比顺产生娃的人身体要弱的多，毕竟是在肚子上动刀子了。那么，怎么坐月子，才是对剖宫产的宝妈身体好呢？

首先，选择有利用伤口愈合的食物，比如鸽子，大家都知道，鸽子汤的营养极高，也很有利用剖宫产的伤口愈合。所以，那时我婆婆基本两天炖一只鸽子汤给我吃，还说什么要汤和肉得全部吃完。

其次，就是炖黑鱼汤。也是很有利于伤口愈合的，虽然，我不怎么喜欢喝，但婆婆会隔几天弄一次，我还是喝了许多。

最后，就是鸡汤，那时，我爸特地从老家带来了一笼子鸡和鸭，婆婆和别的汤类错开时间炖。

被婆婆照顾的很好，一个月子里吃了10多只鸽子、五六只鸡、几条黑鱼，别的还有蔬菜面条之类的，不过月子里我是没吃一粒米饭，也不知为什么，就是不喜欢吃，一天吃四五次，大部分都是喝汤吃肉。

这是指饮食类的，还有就是月子期间不能多坐着，要经常卧床休息，偶尔起来走走。那时坐着喂宝宝时间久了，婆婆就会让我躺着喂。

反正这些月子注意事项，我也不懂，基本都是听婆婆这个过来人的意见了。

智慧妈妈枕边书

我是12岁男孩和4个月男孩的妈妈，经历过两次剖腹产。看大家已经说过很多方面的注意事项，我也从我的角度说一下几个特别注意的问题。

第一， 关于饮食

剖腹产相对于顺产身体要更虚弱一些，需要更多的营养来补充。

一般老人会想让产妇快点下奶、多点下奶，忙不迭的让产妇快吃鸡鱼肉，以期达到下奶的目的，但是这对产妇身体恢复是不利的，过高热量营养的摄入，会加重产妇身体负担。产后初期多吃蔬菜、小米粥、软面条为佳，建议产妇在产后10天后再补充鸡鱼肉。初期，新生儿饭量小，产妇不需要摄入过多的营养，奶水也是够用的。

当产妇正常进食后，饭量会异常增大，我的饭量大约是原来的3倍，半夜还会饿的再补充一点小米粥之类的流食，才能让我睡好觉。饭量大一些是正常现象，不要为了身材而让自己忍受饥饿之苦。

多吃水果，例如苹果、橙子、香蕉之类，要用蒸或煮熟后食用，不要吃生冷的水果，生冷食物会让产妇肚子疼痛，对子宫恢复不利。

多吃五谷杂粮，五谷杂粮热量小饱腹感强，对后期身体恢复有帮助，对下奶益处也很大，可以用高压锅做成杂粮饭，也可以用豆浆机做成杂粮粥。营养师范志红老师非常推崇吃杂粮饭。

要吃些鸽子肉，我两次都吃了好几只。据说鸽子肉对伤口复原有很帮助，我的伤口恢复得很快，没有那种在下雨阴天发痒的感觉，疤痕形状紧致，不是那种张牙舞爪的吓人的样子。

第二， 关于使用电子产品

在月子期间，在无聊的时候会忍不住看手机，但是对视力伤害的确非常大。平时看手机眼睛没有疼过，但是月子里感觉到眼睛疼痛，一个月后视力下降非常明显，本来能看清的距离也变得模糊不清。所以月子里还是不要看手机了。

第三， 关于洗澡洗头

很多人都关心月子期间是否可洗澡洗头，我是坚持了一个月才洗澡洗头的，据有经验的医生说可以在两周后洗澡洗头。我试过两周后洗了一次小毛巾，手指关节疼了好几天，从此打消了洗澡的念头。如果在合适的天气里，还是不要过早洗头洗澡为秒。

第四，

关于喂奶姿势

都建议剖腹产的产妇采用卧姿喂奶，可我怎么也学不会，感觉侧躺的时候伤口疼痛、还要用胳膊撑着身体、还要防止堵着孩子的鼻子，需要考虑的太多。我一直采用的坐姿喂奶，一个月里腰确实疼一些，但是第二个月就好了。直到现在4个月了，我还是抱着孩子坐着喂奶，已经习惯了这种姿势，也不感觉到累。

第五，

关于膝关节的保护

记得大宝那会儿，小床和大床并起来，为了把孩子放到小床上，我经常抱着孩子用膝盖在床上行走，导致膝盖生疼。这次记住教训，把孩子放在容易放置的地方，坚决不用膝盖行走，这次就没有出现以前的状况。

以上就是我认为月子期间需要强调的特别注意事项，敬请大家留评讨论。

凝妈悟语

这个是不完全正确的。

首先科普一下剖腹产的一些过程。

剖腹产需要打麻药，所以要插导尿管，儿童尿管谁需要在术后24小时，或者有镇痛泵的话，镇痛泵拔掉的时候再拔导尿管。

而在这之前，为了防止产妇出现肠黏连，促进肠蠕动和排气，会先鼓励产妇翻身。

镇痛泵最多使用不超过48小时，也就是说导尿管会在最晚48小时后拔掉，之后，依然是为了肠蠕动和预防肠黏连，产妇要开始慢慢走动。

剖腹产护理注意事项

1.翻身下地走动最好都要戴好腹带。一保护伤口，二给产后的内脏支撑——毕竟那么大个娃娃从肚子里出来了，防止内脏一高兴迅速抢占腹部空间——爱美的妈妈懂的。

2.笑，打喷嚏，咳嗽等，需要腹部发力的行为，不要剧烈，首先用双手抱压住刀口部位。也就是说，打喷嚏之前，不要先捂口鼻，而是先抱肚子。先保身体不裂伤，再去估计优雅吧，所以月子不用出门——笑，当然这是次要原因。

3.医院床沿。一般金属床沿是凉的，医院里记得下床时，用被子或衣物挡一下，以免冰到自己，同样，别吹凉风，别穿露脚后跟的鞋，别站风口等。——当然过犹不及，也不要把自己捂得超过合适温度的厚。

回家坐月子跟顺产差不多，但需要格外留意以下情况。

剖腹产除了像顺产那样骨缝开（即使没等到最后发动，随着胎儿的成熟，骨缝等各方面已经开始悄然变化了），同时还要受手术、麻药等影响，所以

1.月子里最好采用卧姿喂奶（但注意不要用乳房堵住婴儿的口鼻）。

2.月子里就欣赏一下宝宝，不要抱了，出月子再抱。反正我两个剖完都抱不动——虽然我自己还觉得气壮如牛，但事实很打脸。——但可以抚摸，陪卧，可以一解怎么都亲不够的苦。

3.月子里不要久坐。既然喂奶都不建议坐喂，自然久坐也伤身。尤其打过麻药的脊柱。——之前在不同的问答和文章中强调过好多次，但再次强调依然不为过——久坐，或坐着喂奶，剖腹产的产妇出了月子以及更长的以后容易腰疼。

以上要记得，祝生完宝宝后身体调理得比没生娃前都好（我就是——当然除了牙齿，因为我没听话，40天忍不住吃蛋羹时，执着地放了一勺馋了好久的醋，坐月子，有条件的话，按3个月养）。

晨光微晓

两个娃都是剖腹产的，第一个娃的月子做的一踏糊涂，月子里瘦了十斤，出月子下地脚还是软的。生第二个月子做的很好，出月子我都可以自己带娃，还能处理些工作。经验总结，要想做好月子首先得明白月子里会遇见什么情况。我第一个娃没经验所以搞砸了，第二个娃事先就做了功课，也想明白很多东西，所以能把身体养好好的。

一：月子里有可能会遇见的事

1:涨奶：

A:第一次涨奶在生完第三天是生理性涨奶，很多人说要及时给宝宝吸，其实生理性奶涨，宝宝根本就吃不完那个奶。所以要挤出来。自己如果不会手挤奶，可以提早备好吸奶器。我当时快递迟了一天，涨的我好痛，后来吸奶器一吸，立马轻松起来。

B:月子里不及时喂奶很容易涨奶，涨到乳房有硬块，特别是之前有乳腺增生的妈妈。这时候的处理办法是

a:马上把乳房里的乳汁排空，如果自己不会要请正规通乳师，正规的不会痛。这时候吸奶器不管用。

b:用生土豆片或者包菜叶捣烂了敷在乳房上。切记不要热敷。

c:

多喝水，不喝油腻汤汁。

2:喂母乳。

妈妈们一定要事先学习正确的喂奶姿势。我两个娃都入了这个坑。喂奶姿势不对，乳头皲裂，乳腺炎。自己受罪，孩子也吸不到奶。正确的喂奶姿势

A:宝宝要整个含住乳晕

B:宝宝的头和身体在一条直线上

C:宝宝的紧贴着妈妈的肚子

3:乳头皲裂：

A:事先预备乳头膏，喂奶后就涂上。我买的那种喂奶也不用搽掉。

有医生说孕期就可以使用，涂在乳头上，乳头不容易皲裂。我有试过给我家二宝的红屁股涂过，非常好用，涂了几次，她的屁股的皮肤看起来好像更有人韧性。

B:如果破的严重就要暂时先不亲喂，用吸奶器吸出来喂宝宝，停两次乳头好了就可以喂了。但宝宝用奶瓶很容易乳头混淆，等你乳头好了，宝宝就不吸了。所以尽量用勺子喂。不过有的宝宝就不会混淆，我大宝就是混合喂养。没事，二宝就不行。

4:乳腺炎，它的症状跟感冒相似，浑身发冷，鼻塞，头晕，发烧，浑身无力，乳房有硬块，疼。处理办法是：排空乳房，冷敷，多喝水。我当时还喝了一包蒲公英颗粒。

以上这些问题有的人会有，有的人不一定有。

5:出虚汗，月子里几乎都是汗。整身整身湿。一天至少换六套衣服，汗巾都不管用。

a:所以妈妈们要在床边随时放几套衣服备着。

b:可以用黄芪，桂圆，红枣泡茶，当茶喝会减少出汗。

二：能请月嫂尽量请月嫂。毕竟月嫂是专门伺候妈妈和宝宝的，不说专业不专业，最重要的是心地善良。如果家里有老人配合一下，妈妈就能轻松非常多。因为如果自己妈妈做月子我们会心疼她太累，婆婆坐月子，难免磕磕碰碰。弄的大家不开心，妈妈委屈，那月子哪里还做的好。个人观点是，钱可以再赚，月子一辈子也就那么一次两次。身体要没养好。那再多钱放着也没用。

如果不能请月嫂，尽量让妈妈来帮忙吧，毕竟自己妈妈好说话。月子里的女人因为激素的缘故都比较娇气，一点小事也会觉得委屈。不是我们zuo，是生完孩子后孕激素急剧下降，催产素和泌乳素急剧上升。激素的不稳定造成情绪的起伏很大。

三：保持心情舒畅，适当在房间，客厅里走动走动。稍微做些自己喜欢的事。

四：饮食方面，第一周要吃清淡点，因为伤口的原因，不能吃太油腻，不能吃海鲜。第二周之后可以适当吃些猪肝猪肾内脏之类。如果有喂奶就不要喝酒。

五：晚上睡觉宝宝可以跟月嫂或者爸爸，奶奶睡，这样妈妈夜里可以休息好。好的睡眠才能让身体恢复的更快。

六：月子里洗头洗澡的问题，第二周就可以洗头洗澡，不过速度要快。我当时月嫂是用艾草煮水放凉了给我洗。能够洗澡真的很舒服，还有每天都要洗下身，只要觉得难受就可以洗，卫生很重要。生大宝，我妈怎么说都不让洗，头发都打结了还不让，黏黏糊糊的实在是难受。

暂时就想到这些了。妈妈们看到可以补充，也可以留言提问哦

郭郭亲子

坐月子是一个女人一生中的大事，月子坐好了，以后会身体无恙，如果月子坐不好，留下了月子病，那以后可就麻烦了。顺产的宝妈一般产后两三天就可以下床随意走动了，可是剖腹产的宝妈就要久一点了，毕竟有个这么大的伤口在，平时也是应该多注意的。剖腹产的人怎么坐月子？我有几个建议:

1.饮食上，剖腹产手术之后一定要先排气才可以进食，排气之后不要着急吃油腻和难消化的食物，也不要着急吃催乳的食品。可以先吃一些清淡易消化的，例如粥类，面条，汤水之类的，等肠胃恢复之后就可以吃自己喜欢的食物啦，但是生冷冰冻，辛辣刺激和回奶的食物还是要忌口的。

2.衣着上，月子期间会出很多汗，宝妈应该选择穿一些宽松，柔软的棉质衣服，即使是夏天，最好还是穿上长衣长裤和袜子，夏天可以开空调，但是要保持室内空气流通和干燥。

3.讲究个人清洁卫生，产后肯定会有很多恶露排出，宝妈要注意私处的清洁，体力恢复之后就可以洗头洗澡了。但要注意每次洗完头洗完澡之后一定要及时把身体和头发擦干，不干的衣服千万不要穿。洗头和洗澡的水可以用生姜和艾草来熬，熬好之后放至合适的温度再洗，不要加凉水。

4.注意休息，多休息，尽量让家人照顾宝宝，自己好好休息。可以的话可以下床稍微走动一下，但千万不能让自己感觉到累。

5.不要拿重物，什么重活都不要干，重物也不要提，除了喂奶，连宝宝都尽量少抱，喂奶的时候可以选择侧卧。

都说坐月子可以让一个女人重生，所以能够做到的话都尽量做到，让身体快点恢复。

文海捞梦话育儿

2018年4月19号，是个重要的日子，小桐在这天剖出了一个4.6公斤的男宝，全家人笑呵呵只有小桐郁闷心酸——刀口真的疼呀！

剖腹产的宝妈比顺产的宝妈要注意的事更多。接下来我一一说一下，跟大家跟分享一下自己的切身体会，希望能帮到剖腹产的宝妈。

吃好：

1.剖腹产后第一星期清淡饮食，千万不要吃乌鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等下奶的汤。

剖腹产不比顺产，母乳是一时半会下不来，所以千万不要在剖腹产之后就要吃大鱼大肉，喝浓浓的下奶的汤，因为这时乳管还没通畅，补的太厉害，有了母乳之后挤出不来会胀的特别痛，像石头一样。可以在母乳正常分泌以后再喝汤。

2.多喝粥，小米粥最好，加点枸杞红枣，不要喝不要喝红糖。

现在市面上几块钱卖的几块钱一包的红糖，其实都是赤沙糖，其中的铁含量微乎其微，所以没必要去为了补铁而吃糖，还增加体重增加体重，如果产后的妈妈贫血的话，可以多吃吃一些猪肝，红枣，菠菜等。

3.一定不要吃凉的东西，产后肠胃虚弱。

所有的东西必须是热着吃。水果亦是如此。可以将水果煮熟蒸熟在吃。

4.不吃硬的东西。

像干果之类的硬的东西尽量不要吃，一般产后宝妈牙齿都会松动，吃东西会伤牙齿，可以打碎再吃。

睡好：

1.与宝宝统一作息时间。

产后的孕妈想要睡好几乎是不可能完成的事，新生儿胃口特别小，几乎是一个小时吃一次母乳，宝妈想要睡好特别难。

所以，宝宝睡，妈妈睡，宝宝醒，妈妈醒。月子里的主要任务就是要休息好，所以不要管别人，自己睡就好了，再有就是。

2.宝宝给家人带 。

如果宝宝吃饱还不睡觉，将宝宝交给家人去看护，自己找时间去休息。要知道月子里休息不好以后就很难养过来。

3.有条件的话可以请个月嫂去帮忙。

有月嫂帮忙妈妈孩子都会很轻松很多，毕竟月嫂有经验。

4.不要着凉，更不要碰凉水。

产后喂孩子特别容易腰部受凉，所以可以备几身哺乳睡衣。

心情好：

1，丈夫多关心产妇。受孕激素的影响，大部分产妇会有轻度抑郁。这时候特别需要家人的安慰和关心，尤其是丈夫，更重要，多体贴多照顾妻子，毕竟许多不好跟外人说的话可以跟丈夫说。

2,家里有长辈，丈夫也要向着妻子。时候妻子是最重要的，不要让妻子在婆媳矛盾和家庭琐碎事务上耗费心力。

如果宝妈能够有人帮忙照顾孩子，自己吃喝很舒服，然后没有人让自己心烦，心情也会很好。

小桐

我也是刚剖腹产完没多久，到现在伤口有时候还会隐隐作痛。但是看到宝宝健康快乐，一切都是值得的。

剖腹产如何坐月子？

首先饮食上:

忌大补、选择优质蛋白、品种多样、适当吃蔬果；避免风寒，不要在风口处直接对着吹等等。

其次生活上:

注意护理伤口，不要感染；细心观察恶露情况，穿宽松纯棉吸汗的衣服。可以适量运动，有助于伤口愈合。还是要注意:

1、大量补水，注意保暖。

一是为了哺乳，二是为了排毒，有利无害。

2、护理伤口。

产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部，否则大笑或咳嗽容易使伤口崩开。一定要时刻观察伤口，预防感染。如果出现伤口出现红肿热痛，说明有感染的迹象，立即就医。

3、观察恶露。

刚刚生产后产妇的恶露颜色是鲜红色，随着时间的过渡，会慢慢转变为粉红色，最后变成黄白色。

4、衣着要宽松。

产妇应该选择大号舒适的内裤，千万不要为了身材穿紧身衣。因为过度紧身的话，会影响刀口。

5、适量运动。

术后6-8周的时候，可以选择做一些适度的运动，一定要量力而行

6、注意避孕。

一般术后4~6周后可以同房。但是剖腹产最好两年以后再适合怀孕，所以一定要做好避孕措施。

最后，最重要的是心情愉悦。

坐月子最忌讳的就是心情郁闷、不开心。一定要放松心态，肚量大一点，否则

遇见玛嗒嗒

我就是差不多一天就下床的。一开始下床时肚子里都是气，很疼，站起来浑身没劲，我现在回想起来，就是肚子胀气，后来排了好几次气才好一点的。因为我就我对象管我在医院。我的姑姐虽然也在，但是我又不想麻烦人家，我头天晚上就开始照顾宝宝了，自己起不来，就拽着床头慢慢起，因为我对象照顾我照顾孩子太累了，我就想着自己来。说实话很困难，我的输液的手因为使劲使得都鼓针了，整个手面都肿了。好处就是我恢复的比较好，邻居病房的那个大姐三天了还没直起腰呢，也不怎么下地，我两天就自己打水了，出院时做必超，大夫还以为我是顺产呢😊😊其实看似坚强，背后也有自己的心酸吧。

月子里我是老公照顾的，男人啊都是几天热度，虽然每天都给我做好饭，但是两三天才刷一次碗，把碗用光了才刷一次。我看着了就很心烦，又觉得他照顾的辛苦，就自己刷碗，他做饭就行了。。后来自己洗了几回衣服。。如果有人照顾的话，还是要好好休息的，我是自己带着宝宝，老大跟着我老公，一开始哭闹要跟我，跟了两天，实在太打扰他休息了，老二总是哭，就让他爸爸一直带了。。。我希望大家都能得到家人好的照顾，女人不易，男人也不易，都彼此珍惜吧

简单的愿望123

我家大宝出生的时候出现了羊水浑浊情况，所以剖的。

那时候我妈也是第一次照顾月子，什么经验都没有。我的那个月子不能说做的不好吧！但是也不能说做的好。我妈让喝汤，说给我做汤，我婆婆噔噔噔给我做成了肉，我那时候挑食，不吃肉。整整一个月，天天的小米＋鸡蛋＋红糖＋山药。有母乳全靠鸡蛋，一天十几个鸡蛋吃着。

大宝剖的，二宝也得剖。

刀口一直没有长好，7天强烈要求出的院（别人5天就出院了）。医生说：看我的刀口就跟营养不良似的，要我补充蛋白质，吃鱼肉！排骨呀！鸡蛋羹呀！牛肉呀！都行。所以我二宝整个月子我没有任何的禁忌，不停的吃肉喝汤，吃肉喝汤，连我的挑食都好了。一个月孩子长了4斤，我长了10斤。。。。

其实剖腹产坐月子跟平常一样，只要排了气，鸡鸭鱼肉想吃什么就吃什么，前提是凉生冷硬是要避免。

当然坐月子的最好方式就是请个月嫂，啥都不用管。

關鍵字: 孕产 生活 坐月子