成人的拖延带了很多环境和情绪的影响,而孩子的"拖延症"更多时候仅仅是单纯的行为层面导致的,比如说缺乏时间观念,没有条理性和计划性,注意力不集中也是原因之一。当你的孩子从小就没有时间观念,他也就无法意识到用4个小时候完成1个小时候的作业是不当的行为。
在孩子的世界里,认为比同龄人多花了3个小时并没有什么损失,没有计划性也就意味着他可以把一个星期用来消化的知识拖延到三个星期之后;注意力不集中便以为他可以在完成英语作业中可以上厕所三次,吃零食2次,看窗外无数次。
作为父母应该明确界限,让孩子意识到自己的哪些行为可以被接受,哪些行为不能被接受。一旦孩子越界,必须要给予惩罚,以提高孩子的自律性。
以培养孩子"准时"为例,可以给孩子一个时间限制,把守时的任务交给他自己:离上学还有10分钟,准备好书包等。这种简洁明确的语言既可以提醒孩子时间界限又没有显得过渡啰嗦而使孩子反感。始终用正面的预期方式来沟通,长此以往孩子的时间观念就会被调整。
当你的孩子半夜12点依然在磨蹭自己没有完成作业时就强迫他必须睡觉,因为他破坏了最底限的睡眠时间,到了第二天当他必须独自去承担没有完成作业的惩之后,他会意识到磨蹭带来的忐忑与责罚感。这种适度惩罚对缓解孩子的"拖延症"往往是事半功倍。
如何改善孩子的拖延行为?
心理学家研究发现,未成年人的习惯性拖延可以通过下面三个方面来有效改善,家长可以收藏并尝试。
1、做一个温暖的父母
别在对你孩子太过严厉,很多孩子有拖延症还是归咎于父母习惯对孩子发号施令,这也不行,那也不行。
孩子在任何时候没有到达一定要求就一顿数落,更有甚者会体罚孩子,孩子在这种环境下很容易养成逃避拖延的性格,还会变得更加沉默。这个时候父母应该给孩子一定的容错空间,这是改善的第一步。
2、父母要成为行动派
有拖延症孩子的父母往往也不是行动派。比如,比如你的领导一遍一遍的催促要工作方案,你经常晚上吃完饭不收拾厨房,等到第二天早上才去清洁!这一切,都会被你的孩子看在眼里、并且也会当做自己的行为标准。
你想要你的孩子变得不再拖延,作为父母的你首先要成为一个行动派。
3、银炼孩子的抗挫折能力。
拖延供本质上是一种逃避行为,逃避的原因更多时因为孩子害怕并恐俱失败。当我们告诉孩子失败是可以接受的,重要的是如何去进步,这样的教育方式会让孩子逐渐摆脱对于失败的恐惧心理。抗挫折能力强,孩子会感受到自己的内在力量并乐于尝试新鲜事物,"拖延症"自然不攻自破。
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