对于养胃的食物来说也是非常多的，所以在平时的时候，我们应该如何正确的养胃已经成为了非常重要的事情，那么养胃的良药，睡前经常喝一口的话三天让胃病一败涂地，到底是什么样的良药，能够达到养胃的效果呢，就让我们一起来了解一下。
菠菜农村经常吃的食材，它的功效很广泛;具有养胃护胃，很多人都不知道它这一功效!菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C，足以看出看出营养价值高!还有助于胃酸的分泌和食物的消化，另外也有助于中和胃酸，缓解胃痛。
南瓜属于温性食物，帮助消炎杀菌，还能起到止痛，对女性起到很大帮助!同时还含有丰富的果胶，能帮助将身体内的有毒物质吸附过来，将其排出体外，此外果胶能帮助保护胃部，减少胃溃疡发生的概率。坚持3天让胃病“一败涂地”
这是藕粉，适宜胃不好的人多吃，也算是胃病最怕的食物之一，散发出一种独特清香，伴随含有鞣质，起到健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中!所以,藕粉糊作为宵夜,作为过渡的养胃食品;淀粉在胃中,很容易被胃中的酶分解;柔软的淀粉糊,
想要吃山药养胃，其实本身无可厚非，在山药中有多糖，多糖能保护胃部、保护胃粘膜!山药农村很平常的食材，被医生号称养胃高手;山药的最大作用是养胃，它含有大量的纤维素，健脾益胃的良药;每天吃3天让胃病“一败涂地”
其实在我们的生活当中，有非常多的人并不知道应该如何正确的养胃，才能够保护我们的身体的，平时的时候我们可以按照上面所说的这样的方式来做，保护我们的身体，更加的健康，不要等到危及我们生命的时候，再来影响和危害我们的身体。
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