安猪宝宝
看样子题主应该是位母乳妈妈，能坚持母乳喂养，这很值得鼓励和点赞，加油这位妈妈！
不过，要回答这个问题，首先是不是应该说说，宝宝肠胀气会有哪些表现？
然后再回答，如果出现了肠胀气现象，母乳妈妈应该注意避免哪些食物吧。
宝宝哪些表现，说明可能肠胀气了？
1.烦躁哭闹。
肠胀气会让宝宝很不舒服，严重时还会引起肠绞痛。宝宝会表现的烦躁和哭闹，即便你换了干净的尿布，给宝宝吃饱了，温度也不低，不高，可宝宝就是哭闹不停，要注意是不是肠胀气了。
如果是肠绞痛了，常常是在半夜时突然放声大哭，很难安抚。
2.小脸涨红，感觉有屁挤不出来
有时候我们看宝宝翻来覆去，小脸涨的通红，小腿小脚仿佛要卷起来一样，搞了半天，发现只是挤了一个屁。
我们在笑笑之余，别忽略宝宝可能是因为肠胀气，有屁挤不出来，很难受才这样的。
3.吃奶后、吃奶时哭闹
也有些宝宝会在吃奶后哭闹，或者有些宝宝吃一会奶会哭闹把妈妈乳头推开，但是真的抱走却又表现的想吃，让人很难判断，这有可能是宝宝肠胀气不舒服了，但却没吃饱。
宝宝肠胀气，如何缓解？妈妈忌口不是第一位！
如果宝宝已经肠胀气，不少母乳妈妈会认为自己应该忌口，少吃一些容易产气的食物，来减轻宝宝的痛苦。
其实，宝宝肠胀气，最主要的原因是宝宝肠道发育还不完善，所以重要的是改善症状，让宝宝舒适即可。
所以，缓解宝宝肠胀气的第一要务，不是妈妈忌口，而是要做到下面几点:
1.注意喂奶姿势/选对奶瓶，防止吃奶时吞咽太多空气
- 注意喂奶时让你给宝宝身体整个紧贴妈妈胸口，而不是只把宝宝的头转过来。
- 让宝宝嘴巴含住一大口乳房，而不是只含住乳头，另外要注意母乳的流速，太快太慢都可能让宝宝在吃奶吞入太多空气。
- 母乳流速太快时，可以用手指扶住乳头部位，帮助控制流速。母乳流速太慢时，可以用温毛巾热敷或者双手按摩的方式，促进乳汁分泌。
- 如果宝宝是瓶喂，那就最好选一个防胀气奶瓶，也能有所帮助。
- 注意不要在宝宝吃奶时逗笑，以免吸入空气。
2.喂奶后及时拍嗝，排出胃部空气。
喂奶后不要马上把宝宝放平，而是现拍嗝，帮助宝宝排出胃里的空气。拍嗝的姿势见下图，这几种都可以，我常用的是让宝宝拍在肩膀上拍嗝。
3.飞机抱--肠胀气的正确抱姿
对付肠胀气宝宝，一个非常推荐的抱姿就是“飞机抱”。这个姿势能很好的缓解宝宝因为胀气而带来的胃肠不适。
像下图这样抱着宝宝，同时用另一只手轻轻拍宝宝的后背，小屁股，或者再辅以腹部顺时针按摩，一般都能缓解轻度的肠胀气。
那母乳妈妈要不要忌口呢？
其实，如果肠胀气不严重，母乳妈妈不必严格忌口。这是因为，很多的所谓“容易产气”食物，也是高蛋白食物来源，比如大豆，牛奶等等。
如果在母乳妈妈吃了某种食物之后，宝宝肠胀气明显加重，再考虑暂时忌口这种食物。
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每个宝宝都是妈妈怀胎十月生下来的，稍有一点不舒服妈妈们就会手足无措，担心是不是感冒了、发烧了还是尿了......数不胜数，其实有的时候孩子不舒服的原因和做母亲的饮食也是有一定关系的。现在就说一下宝宝胀气，妈妈饮食应该注意什么？
妈妈吃“十字花”科蔬菜，宝宝易胀气
十字花科蔬菜一般包括：卷心菜、菜花、油菜、洋葱、萝卜等。这类蔬菜中含有一种复合糖叫“蜜三糖”，这种糖相比其他种类的糖更难吸收，当它不被吸收时，就会产生一个“副产品”—气体。所以母亲吃了这类食物在给宝宝喂奶，宝宝就会产生胀气的情况。
妈妈喝牛奶，宝宝也会胀气
特别小的宝宝很容易产生乳糖不耐受的现象，乳糖不耐受就容易产生胀气，所以建议宝妈们，为防止宝宝胀气难受，在喂奶前一定不要喝牛奶。
吃不易消化的食物，宝宝会胀气
不易消化的食物如红薯、薯条、豆类、甜瓜等，这些食物容易在体内发酵产生气体，容易使宝宝胀肚难受。
宝宝胀气怎么办呢？
如果宝宝在进食一段时间后，宝妈们发现宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来软软的，体重正常增加，这个时候就说明宝宝胀气了。这个时候妈妈们只需要轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，这样可以使里面的气体顺利排出；或涂抹婴儿薄荷油，按摩宝宝的腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出。
药疗君
宝宝胀气主要原因在于宝宝本身，与妈妈吃的东西不是十分紧密关联。宝宝腹胀的原因主要在于宝宝摄入和产生气体过多，排出气体减少引起。
摄入过多气体原因
1、喂养不当，吃奶的同时也吃进空气，这也是非常常见腹胀的原因。
2、宝宝吃了容易产气的食物，如番薯，土豆，玉米，豆类，甜食，巧克力等甜食，或者脂肪摄入过多。妈妈吃这些是否会影响宝宝不得而知。
3、宝宝乳糖不耐受，容易产气过多，腹胀，放屁多。
4、宝宝排便困难，或者便秘宝宝，肠道排除减少而腹胀。
5、宝宝胃肠道感染，胃肠蠕动麻痹，肠腔容易腹胀。
这是是宝宝容易产气主要常见原因。
如何科学处理
1、科学喂养，尽量吃奶少吃进空气。喂完后，拍嗝，促进气体从上消化道排出。
2、检查大便乳糖定性，是否有乳糖不耐受，如果有建议吃添加乳糖酶或者无乳糖奶粉喂养。
3、少吃甜食高脂肪高糖食物。
4、腹部按摩也是排气一种办法。
6、如果有胃肠道感染，需要积极抗感染治疗。
7、妈妈适当饮食控制，而不是妈妈主要原因。
（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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柯大夫儿科科普教育
当宝宝出现哭闹不止或是排便的时候露出“痛苦”的表情，宝妈就会责备自己没有照顾好宝宝，有的人甚至会说宝宝胀气是因为宝妈吃了容易产生气体的食物，才会导致宝宝如此痛苦。我想说宝宝胀气和宝妈的饮食没有任何关系！
宝宝肚子时常发出“咕噜咕噜”的声音，伴随着频繁且原因不明的哭闹，只有在放屁或是排便后情况才会有所好转，俗称称“胀气”，在医学上被称为肠绞痛。肠绞痛是由于宝宝肠胃功能还未发育完善，是宝宝发育过程中正常现象，家长不需要过分担心！
如何避免宝宝胀气？
1、喂奶的时候一定要注意采取正确的喂奶姿势，让宝宝把奶头完全含在嘴里。避免因为不当的喂奶姿势导致宝宝吸入过多的空气，导致宝宝胀气。
2、宝宝大哭过后不要立刻喂奶，这样也容易导致胀气。
3、喂奶后一定要注意给宝宝排奶嗝，这个可以减轻胃胀气。
4、哺乳期间一定要注意饮食清淡、不吃辛辣刺激的食物，还有尽量少吃或不吃油腻、生冷的食物。
宝宝胀气一般会在三个月以后逐渐减少并消失，在此期间家长可以不必过分担心。哺乳期间的宝妈需要摄入足够的营养物质才能满足宝宝发育所需和自身健康，所以在饮食上只要注意不吃生冷、辛辣刺激的食物其他都可以吃！
文海捞梦话育儿
宝宝胀气，一般跟妈妈的饮食关系不大，胀气最大的原因是宝宝未发育成熟的消化系统。而喝奶的方式不正确，吸入了大量空气，穿得过多过少，甚至是哭的时候吸入空气过多，都会加剧肠胀气。
所以就算让妈妈忌口，宝宝依然有可能出现胀气的情况。
比起妈妈忌口，
给宝宝做排气操更有用：排气操：
一、以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可
二、两手交替向下轻抚，八拍为一组，做两组
三、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组
也可以双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组
四、单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组
五、垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组
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希粒妈育儿
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格格巫育儿日记
先判断宝宝是否是肠胀气，一般来说，一个月左右的宝宝最容易肠胀气，到两个月以后会好一些，肠胀气的表现是宝宝的肚子会涨得圆滚滚的，有时候会听到胡咕噜咕的声音，时不时的还会出现乱蹬乱踹，小脸通红，用力像要拉便便一样，这样的情况下，一般就可以确认是肠胀气。
引起宝宝肠胀气的原因有很多，首先要注意宝宝的吃奶姿势，避免吃奶过程中宝宝吞入过多的空气。还有宝宝大哭以后吃奶，饿过劲吃奶，吃奶过快等都会引起宝宝肠胀气，如果以上这些情况都已经避免，宝宝还有肠胀气，那作为宝妈我们就要考虑是不是自己的饮食习惯造成的宝宝肠胀气。
我家宝宝也是偶尔会出现这种情况，因为我之前比较喜欢吃甜食得缘故，当摄入的糖分过多，宝宝吸收不了，在体内过度发酵，就会引起宝宝肠胀气，除了甜食以外还要少吃易产生气体食物，还有牛奶像豆类，红薯，花菜，玉米等…
当宝宝肠胀气的时候，宝妈们不用太着急，多多安抚，在宝宝吃奶以后拍拍嗝，两顿奶之间给宝宝做排气操。宝宝大一些肠胀气的现象就会减少的。
笑妈学育儿
如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？
宝宝肠胀气，是否一定跟妈妈吃的东西有关？我觉得不一定哦，因为正常来讲，母乳喂养的宝宝，肠胀气有如下几方面的原因：
1.宝宝哭闹
宝宝哭闹的时候也会吸入过量的空气，特别是宝妈用奶哄的时候，一般吃一边哭，也会导致宝宝肠胀气；
2.消化不良
婴儿的肠胃功能不完善，如果消化不良的话，也会产生大量气体，一般消化不良可以吃一点益生菌调理；
3.哺乳姿势不对
宝宝吸吮的时候没有将整个乳晕含住的话，会吸入过多的空气，这些气体进入宝宝的肠胃，会导致宝宝不舒服；
4.进食过快
如果母乳流速过快，宝宝吸吮过于急促也会导致肠胀气，建议宝妈用手指头掐住乳晕部位，控制流速，让宝宝均匀吸吮，以免发生呛奶。
5.宝宝活动太少
新生儿一般吃饱了就睡，缺乏活动，宝妈可以在宝宝吃完奶以后竖抱拍嗝，或者轻轻按摩宝宝的肚子，将气体排出。
当然，如果宝妈排除以上原因，宝宝仍然胀气的话，那就适当调整一下自己的饮食结构，尽量避免牛奶、大豆、花菜、土豆等易导致胀气的食物的摄入，看看宝宝是否好转。如果胀气时间较长，宝宝哭闹或者伴有呕吐、精神萎靡等症状，需要及时就医。
以上就是我的回答，希望能帮到你！
希妈育儿
如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？
宝宝肠胀气是宝宝胃肠道中产生或被吸入了多余的空气，从而导致宝宝肠壁肌蠕动麻痹和腹部隆起，通常会出现双手握拳，使劲用力，满脸通红，腹部膨隆，有时候哭闹不安，放屁或排大便后缓解；有时候难以安抚等情况。
宝宝肠胀气一般出生后第二个月开始，大约3-4个月消失。一旦出现肠胀气，妈妈们不要过度担心，小心护理即可。
引起宝宝肠胀气的原因有以下四种：
- 乳糖不耐受。乳糖不耐受会导致宝宝无法消化分解乳糖，乳糖不消化从而出现肠胀气。
宝宝吸入空气：宝宝吃奶时，母乳喂养的话，因为妈妈乳头凹陷或者含接不好；人工喂养的话，奶瓶的奶嘴孔大小不合适，或者吃奶时哭闹，会吸入大量空气，从而引起肠胀气.
宝宝肠胃发育不良：宝宝太小，肠胃发育不良，肠腔内的气体吸收不了也排不出体外，因而引起腹胀.
母乳妈妈饮食不当。宝宝肠胃敏感期，如果母乳食用不易消化食物，也会增加宝宝肠胀气的几率。
宝宝出现肠胀气应该怎么办？
- 母乳妈妈饮食注意。母乳妈妈在宝宝肠胃敏感期，饮食一定要注意，尽量清淡一些，尽量少吃不容易消化的食物，比如糯米，豆类及豆制品，地瓜等等；另外高糖的食物少吃，辛辣、冰凉太油腻的食物也少吃，等宝宝多了三四个月以后再食用。
- 喂养姿势要准确。母乳喂养的话，乳头一定要含接好，避免空气进入。
按摩宝宝小肚子。肠胀气期间要多注意宝宝腹部的保暖，平时搓热手掌多给宝宝按摩一下小肚子，肚脐眼周围顺时针按摩，能够促进胀气排出。
奶后半小时趴一会儿。宝宝吃饱半小时后可以趴一会儿，趴在妈妈怀里。不仅可以缓解宝宝的哭闹，并且非常有利于宝宝排除肠胃里的胀气。
给孩子做“排气操”。宝宝采用仰卧位，握住两只脚踝，做“倒蹬自行车”运动，30-50为一组；然后再用双手按住宝宝双腿，让其双腿屈膝紧贴腹部。
叮麻育儿
如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？
引起宝宝肠胀气的原因主要有两个，吸入了太多的空气、消化时产生了太多的气体不能及时排出。
如果宝宝肠胀气，妈妈不能吃哪些东西呢？
虽说母乳妈妈吃某些食物会引起宝宝肠胀气？目前还没有得到科学的论证，但实际上确实存在这样的情况。
母乳妈妈的饮食会影响到母乳质量，我发现在宝宝几个月时，妈妈吃凉了宝宝就会拉肚子，宝宝稍大一些，这些影响就减少了。这应该与宝宝月龄小，消化能力不完善有关系。
还有一些妈妈说吃牛奶、西兰花、卷心菜、土豆、高糖食物、豆制品，会引起自家宝宝肠胀气，每个宝宝的发育情况、耐受力不同，如果感觉这些食物有影响就要减少食用量。如果常吃这些食物，对宝宝没有任何影响，那就放心地吃，并没有特别严格的规定。
造成宝宝肠胀气的主要原因
除了母乳妈妈的饮食要注意外，应该重视几个更重要的原因，避免肠胀气，让宝宝减少痛苦。
1、在给宝宝喂奶的时候，如果宝宝没有含住大面积的乳晕，很可能会吸入过量的空气，引起肠胀气。喂奶时要让宝宝尽可能多的含住乳晕，封闭空气进入。
2、喂奶时没有及时拍嗝造成肠胀气，喂奶后让宝宝趴在肩部，轻轻拍嗝，有时大约10多分钟才能拍好，确实需要点耐心。
3、如果宝宝还有用奶瓶喝水、喝奶的习惯，仅仅叼住头部也容易吸入气体。在使用奶瓶时应将奶瓶倾斜45度角，让宝宝含住奶嘴靠下的部位。
4、宝宝在大哭时会吞下太多空气。不要怕宝宝一哭就哄被惯坏，宝宝哭闹自然有原因，特别是很小的时候他根本不懂得延迟满足，及时抱起哄得不哭才是最正确的选择。
5、宝宝着凉时会导致胃肠蠕动减慢，难以排出过量空气。平时一定注意保护宝宝的小肚子，尤其是肚脐部位，要有衣服遮盖。
6、宝宝肠胃功能不完善造成的，等大一些，大约三四个月以后就会好很多。
如何处理宝宝肠胀气
1、顺时针给宝宝揉肚子，搓热双手，把手放在肚脐上顺时针轻揉，帮助宝宝排出肚子里的空气。
2、做蹬自行车的运动，让宝宝躺在床上，我们一手抓住宝宝的一只脚，一推一拉帮助宝宝排气。
3、给宝宝洗澡或者游泳，让宝宝坐在或者半躺在浴盆里，用温水按摩腹部，帮助排气，有时能看到泡泡出现在水面上，这说明宝宝在排气。
4、还有流行的排气操的做法，这个资料网上很多，可以查一查跟着做起来。
总之，宝宝肠胀气有时也和妈妈的饮食有关，最主要的还是喂养不当或者消化不良引起的，一旦发生肠胀气，注意科学处理就可以了。
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