秋天各種蔬菜輪番上市,可以說是最不愁青菜的季節。這時的蔬菜相對於其它時節味道更加突出,蔬菜的本來味道在這時自然而然的流露出來。蔬菜品種也是比較齊全的,早起去菜市場隨便轉轉就能收穫滿滿。
一大早老貴就採購了綠豆芽,新鮮辣椒,菜花和豆角,今天就用這四樣時令蔬菜找一下家常菜的味道。
其實,如果把普通的家常菜做出味道、做到極致也是需要動動腦筋的。希望大家把每一道家常菜都做出隸屬自己的私家菜,讓它更具特色——小巧而精緻,質樸而高雅。
一、清炒豆芽。
(清炒豆芽)
所謂清炒就是要突出菜品的本來味道,少加或者不加其它配料,用料越簡潔越好,只需輔以一兩種配菜和點綴即可。
原料:新鮮綠豆芽300克,胡蘿蔔絲30克,香菜葉少許。
佐料:花椒15粒,幹尖椒一隻,蔥、姜、蒜末適量,白醋5克,白糖5克,鹽、雞精適量,醬油少許。
方法步驟:
1、將豆芽菜摘洗乾淨,放盆中浸泡半小時。
2、蔥、姜、蒜切末,留部分蔥白切成斜段,胡蘿蔔切成與豆芽菜粗細相仿的細絲。
3、碗中放入白糖、白醋以及適量醬油(千萬不能用老抽),加入雞精調成調料汁。
4、起鍋放花生油燒熱,下入花椒粒、幹辣椒小火炸出香味,把花椒、辣椒撈出,下入蔥、姜、蒜末煸炒出香味,千萬不要炒糊,待蔥花邊緣微黃即可。
下入豆芽菜和胡蘿蔔絲大火爆炒,下入蔥段,隨即倒入調料汁繼續翻炒數下,加鹽調味。
裝盤,加香菜葉點綴。
二、辣椒蝦仁。
(辣椒蝦仁)
秋天正是海水蝦大量上市的時節,其味道鮮美、營養豐富,配以辣椒、胡蘿蔔更是錦上添花。
原料:海水對蝦200克,青椒兩隻(要辣一些的),胡蘿蔔半根。
佐料:花椒、大料適量,蔥、姜、蒜適量,料酒10克,白糖、水澱粉少許,鹽、雞精適量。
方法步驟:
1、將大蝦洗淨去皮,挑出黑線,用薄水澱粉加料酒醃製十分鐘去除腥味。
2、辣椒洗淨去子,掰成小塊,胡蘿蔔切片,兩者用開水焯一下,因為蝦仁非常容易熟,辣椒、胡蘿蔔事先焯水的目的是縮短炒制時間。
蔥切斷,蒜、薑切片。
3、起油鍋燒熱,下入花椒、大料炸出香味後撈出,下入蔥、姜、蒜炒出香味。倒入蝦仁快速翻炒幾下,待蝦仁變紅即可。鍋內下入辣椒、胡蘿蔔大火翻炒,加適量清湯,加鹽、雞精調味,快速翻炒使蝦仁與辣椒融合。起鍋裝盤後淋少許香油。
三、乾煸菜花。
(乾煸菜花)
這個季節的菜花是最好吃的,口感十分的脆爽,菜花特有的清香也特別濃。
原料:豬瘦肉100克,菜花250克,胡蘿蔔半根。
佐料:花椒、大料、幹辣椒適量,蔥、姜、蒜適量,醬油10克,白糖5克,鹽、雞精適量。
方法步驟:
1、肉切片,加入適量料酒醃製十五分鐘。
1、菜花摘洗乾淨,掰成小塊。胡蘿蔔切片。
2、鍋中倒入花生油燒熱,加入花椒、大料炸出香味後撈出。下入肉片翻炒至肉色變白,加入少許醬油調色,關火,盛出肉片備用。
3、鍋中重新添入70克花生油,燒至五成熱下入菜花、胡蘿蔔。下入蔥、姜段煸炒(注意不要加水和湯汁)。中火炒至菜花呈黃色且油亮時加入炒好的肉片,加鹽、雞精調味,翻炒數下出鍋。
七、蒜蓉豆角
(蒜蓉豆角)
今天這道蒜蓉豆角屬於涼拌菜。
原料:
秋豆角250克,大蒜一頭。
佐料:花椒粉、孜然粉、五香粉適量。鹽、雞精適量。
方法步驟:
1、豆角摘淨去筋,放入涼水鍋內加熱至沸騰,改小火煮十五分鐘,中間加入食鹽調味。
2、大蒜撥皮切成碎末。
3、將煮熟的豆角撈出過一遍涼水後裝盤,加入少許鹽、雞精、花椒粉、孜然粉、五香粉調味,最後撒上蒜末。
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