每年的这个时候，都是流感的高发期，其中又以下属人群为最：
≤15岁以下的儿童：据权威专业机构最新估计，流感的季节性流行在全球每年导致20%~30%的儿童罹患流感。
≥65岁老人：我国北方城市每年流感相关的呼吸和循环系统疾病的超额死亡率达到12.4/10万，其中86%发生在65岁以上老年人
冬季预防流感全攻略
1、饮食以清淡、富含营养为原则
宜：食牛奶、鸡蛋、精肉、鱼、豆制品等高蛋白的食品，新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食品。
忌：食过分油腻、粘滞、酸腥及刺激性食物。药食同源，药膳是药与食物的有机结合，对预防流感是有益的。
2、加强个人卫生
宜：注意清洗鼻腔，鼻孔干燥者，可用棉签沾香油涂润鼻孔。
忌：不随地吐痰，不共用毛巾、手帕及食具;衣被要勤洗、勤晒。
3、注意开窗通风
宜：室内要经常通风换气，保持空气新。外出佩戴口罩。
忌：雾霾天气减少户外活动。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
关于流感的错误认知
误区一：得了流感不用治都能自愈
有些流感患者表现出非典型的流感症状，也就是说他们感染上了流感，却没有表现出典型的流感症状，被误认为得了普通感冒，如不及时治疗可使病情加重。体质较差的人，患流感后极易并发重症肺炎。
误区二：板蓝根能防治流感
板蓝根冲剂是板蓝根的提取物，虽然有抗病毒的作用，但是由于流感病毒具有很强的变异性，因此用单一中成药成分能难预防流感，这也是为何流感疫苗需要年年都换了。
误区三：打了流感疫苗就一定不会被传染
打疫苗并不能100%的预防流感，因为流感病毒有许多种分型，而且有较强的变异性。每年上半年，WHO(世界卫生组织)会针对该年的流感病毒做一个流行病预测，预测出3～4种可能在该年流行的病毒株。如果某一病毒株没有被准确预测，就不会被流感疫苗覆盖，所以即便注射了疫苗，仍有可能患上流感。
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