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今天，為大家分享一些小習慣，堅持一個月，整個人都會變美！不信的話，你就試試吧！
1、早睡、早起，生活規律。不要熬夜，每天堅持十一點之前睡覺。
2、每天堅持運動，慢跑或者快走。
3、每天泡腳。既緩解疲勞還能解決一些身體小毛病。
4、多喝熱水，雖然是老生常談，但確實是有科學依據的。
5、每天做50個以上的仰臥起坐，可以慢慢加量到50個。
6、堅持吃早餐。
7、飯後半小時不要立即坐下來，最好散散步。
8、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 ，皮膚比以前更白嫩。
9、經常性收腹可以減小腹。
10、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄片貼臉，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。
11、多誇獎別人。隨手點贊能讓自己心情愉悅。
12、心理暗示很重要。要經常暗示自己，我很漂亮，我很帥，自信的人最美。
13、多讀書，腹有詩書氣自華。
14、與有見識的人多交流。
15、永遠不要愁眉苦臉，永遠。
16、如果你看到這裡了，請返回去看第11條。
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