最近，我家暖爸问我，小宝宝可以吃亚麻籽吗？当然可以吃！好处多多呢！
亚麻籽中含有丰富的Ω-3，而Ω-3有利于合成DHA。有利于宝宝大脑发育。并且吃亚麻籽还会增强抵抗力，增加食欲。对宝宝的肠胃也非常有好处。那如何给宝宝们添加呢？
宝妈们可以给宝宝直接购买亚麻籽油，也可以给宝宝买亚麻籽，亚麻籽不要用水洗啊。洗后就会变成一坨一坨的了，并且表面的营养物质溶于水。宝妈们可以用湿纸巾擦一擦，确保亚麻籽干净卫生。下一步，宝妈们将擦好的亚麻籽放锅中炒吧，记得用中火！当亚麻籽稍稍出油，有噼里啪啦的声音，并且略微有点变色的时候，就是炒好了。宝妈们将亚麻籽放入辅食机打碎就可以给宝宝吃了。
不只小宝宝可以吃，孕妇，哺乳期妈妈吃点亚麻籽也是特别好的！
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